Залежність від мобільного телефону - симптоми і заходи щодо усунення мобільного залежності

У наш час телефон став супутником по життю для кожної людини. Залежність став таким сильним, що люди навіть в туалеті не можуть розлучитися з цим засобом зв`язку. Телефономану - це залежність від мобільного телефону. У ньому можна підключити інтернет, читати новини, спілкуватися в соціальних мережах, грати, фотографувати. Люди замінили реальний світ на телефонний. Правда, багато таких, для яких телефон потрібен, але в міру необхідності. Можливо, ви - телефономан?

симптоми телефономану

Наступні ознаки допоможуть розпізнати залежність від телефону:

1. Розмовляти легше і простіше за допомогою мобільного телефону. Це відноситься до тих людей, які наживо з людиною не можуть знайти спільних тем для розмови. Зате по телефону стають балакучим співрозмовником. Можуть годинами спілкуватися з сусідкою, яка живе поверхом нижче або ж дзвонити по кожній дрібниці своїм рідним.

2. Очікування дзвінка. Якщо телефон довго не дзвонить, залежна людина починає переживати, нервувати, постійно вдивляючись з надією побачити вхідний дзвінок.

3. Бажання набрати і відправити кому-небудь повідомлення. За смскам набагато легше і дешевше спілкуватися. До чого довела сучасна техніка, що люди по смскам навіть розлучаються. Ось так просто можуть перекреслити всі відносини, навіть толком не пояснюючи зі своїм партнером.

4. Пропажа телефону викликає у людини напади агресії. Якщо людина втратила або просто не може знайти свій телефон, він буде відчувати себе відірваним від світу і не відчувати жодних радощів в житті.

5. Постійне бажання накачувати на телефон нових і свіжих заставок, картинок, ігор, мелодій.

6. Велика трата грошей на свого ненаглядного одного. На послуги зв`язку залежні від телефону люди витрачають більшу суму грошей на місяць. Незалежно, який тариф підключений, гроші знайдуть своє застосування в смсках, дзвінках, картинках, іграх, мелодіях.

7. Боязнь того, що телефон потрапить до чужих рук.

8. Гонка за новими моделями. Для телефономану, головне, «навороченность» свого мобільного друга. Дуже часто не встигнувши розібратися в можливостях свого попереднього телефону, вони вже біжать за новою моделлю.

9. Наявність двох і більше телефонів або сім-карт.

Якщо ви виділили для себе, хоча б три симптоми, не впадайте у відчай. Головне, визнання своєї проблеми. Можна відвідати психолога або спробувати вжити заходів щодо усунення своєї залежності. Наприклад, спочатку постарайтеся хоча б вдома не носити всюди свій мобільник, визначте ліміт коштів, витрачайте на розмову не більше п`ятнадцяти хвилин. Найрадикальніший метод - спробуйте вимкнути мобільний телефон на добу, і життя заграє новими фарбами.