Як багато я балакаю сам з собою? І чому це погано?

Протягом всього неспання в нашій голові звучить неперервні, за винятком мізерно рідкісних миттєвостей, діалог з самим собою. Переважна більшість людей навіть не в змозі фіксувати його, вони лише слідують від думки до думки, ведені нескінченними перипетіями невгамовного розуму.

Постійне переосмислення одних і тих же проблем і ідей психологічно колосально вимотує людини, хоча продуктивність такого мозкового штурму в 90% випадків близька до нуля.

Неперервні мислення вимагає левової частки людської уваги, кожному з нас знайомі моменти, коли захоплені будь-якої думкою в своїй голові ми втрачаємо контроль над тим, що відбувається навколо нас. Багатьом не з чуток знайомі моменти, коли неможливо заснути через насичену розумової діяльності, яка часто спровокована яскравими емоційними сплесками протягом дня.

Розум - чудовий інструмент, він даний нам природою для вирішення питань виживання і розвитку наших організмів, але з якогось моменту він перестав бути лише слухняним інструментом, він став нашим особистим тираном. Виконавши нижченаведений інтерактивний психологічний тест, ви зможете приблизно визначити ступінь вашої залученості в безконтрольний розумовий процес.