Здоров`я від природи

Чому людині зберегти здоров`я від природи складніше, ніж тваринам?

Здоров`я від природи треба вміти зберігати

Ви коли-небудь замислювалися про те, чому у тварин практично не буває ожиріння? Адже вони не такі інтелектуали, як людина, а значить, не можуть придумати собі дієти, фітнес-клуби і т.п. Але ж не можна заперечувати приналежність homo sapiens до того ж світу, де все підпорядковано законам природи. Може, люди намагаються занадто ретельно продумати свою стратегію харчування, лікування та способу життя?

Звичайно, здоров`я - основа життя, і нехтувати таким згубно. Але полягає воно в тих принципах, які людство придумало собі за довгі тисячоліття еволюції? Численні таблетки, дієти та багато іншого - хіба це основи здоров`я людини?

Спостереження за дикими тваринами доводять, що в основі лежать інстинкти. Не ми їх придумали - не нам їх скасовувати. Здоров`я від природи дається, нам залишається лише його зберегти.

Зверніть увагу, що коли ми замислюємося, як слід чинити, що таке здоров`я і основи життя людини, ми прораховуємо масу варіантів в нашому, також закладеному природою, розумі. Ми пропускаємо тонни інформації і намагаємося вибрати єдино вірний шлях. А тварини, які цього не роблять, залишаються стрункими і здоровими! Звичайно, нам складно відключити голову, але потрібно задуматися, що ж ми робимо не так, якщо дароване здоров`я від природи нам доводиться настільки важко захищати.

Наша свідомість змушує нас відокремлювати інтуїцію і користуватися розумом і логікою. Безумовно, вони нам потрібні в нашому повсякденному житті. Але чи можуть сучасніше технології та винаходи повноцінно відтворити природу в натуральному її вигляді? Звичайно, ні. Хоча можливо, але тільки подобу. Адже навіть для найрозвиненіших механізмів і комп`ютерів це занадто складна структура. І щоб чогось у неї навчитися, людині необхідно довіряти своїм інстинктам.

Ніхто сперечатися не буде, що здоров`я - основа життя. Так, які ж інстинкти допомагають його зберегти?

• Обмеження раціону - згубна для організму міра.
  Всі існуючі в їжі компоненти необхідні і вашому організму! Здоров`я від природи закладається мільярдами найдрібніших частинок, серед яких вітаміни, мікроелементи, білки, жири і вуглеводи. Виключивши хоча б одну групу таких, можна порушити баланс речовин, що призводить часом до найнесподіваніших наслідків.
• Вибирайте просту їжу.
  Делікатеси, приготовані з найскладніших рецептами, - звичайно, дивовижні. Але не забувайте, що чим більше продукт оброблений, тим менше в ньому корисних речовин. А саме містяться в продуктах елементи - основи здоров`я людини. Без правильного, здорового, повноцінного харчування закладене природою здоров`я не зберегти.
• Згадайте, що ніхто з тварин не вважає калорії, але все залишаються стрункими.
  Чому ж людина вважає? Тварини їдять стільки, скільки вимагає організм, адже енергії витрачається чимало. Сучасна цивілізація посадила людини за робочий стіл, практично виключивши рух, адже і на роботу більшість добирається на машині або громадському транспорті. Але, швидше за все, ви знайомі з істиною, що рух - це життя. Чому ж ми його уникаємо?

Здоров`я від природи, дароване людині від народження, - цінність, яку після втрати повернути неможливо. Але дбайливо його зберігати - не означає, що потрібно прораховувати і аналізувати кожен шматочок їжі, що поглинається, кожен свій крок. Озирніться, і ви побачите, як просто влаштований здоровий тваринний світ. Чи не час задуматися, чому закони природи сильніше і довговічніше придуманих цивілізацією вправ, таблеток і методик?