Трудоголізм, чи важка нав`язливість на роботі

Люди, які страждають від трудоголізму, або взагалі цього не усвідомлюють або заявляють про це з високо піднятою головою. Мовляв, їм є чим пишатися, вони працелюбні. Однак це зовсім не так. Трудоголізм - НЕ доблесть, а звичайна хвороба. 

Трудоголізм є формою психічної залежності від роботи, на зразок алкоголізму або куріння. За своєю суттю трудоголізм є ні що інше, як один з видів неврозу нав`язливих станів. Варто підкреслити, що емоційна залежність трудоголіка від роботи нерідко може сильнішою, ніж залежність алкоголіка від спиртного. Залежність ця настільки велика, що може завдати реальної шкоди особі трудоголіка, повністю підпорядкувати його своїй волі.

Як розвивається трудоголізм

Механізм розвитку трудоголізму наступний. В процесі роботи, звичайно, якщо вона приносить людині хоч якесь задоволення, в мозку виробляються ендорфіни. Людина відчуває задоволення. Через деякий час колишньої дози роботи для вироблення такої ж кількості ендорфінів виявляється недостатньо, і людина змушена працювати більше. Дальше більше. Подібно до того, як у алкоголіків чи наркоманів, починається «ломка» після скасування спиртного або наркотиків, трудоголіки переживають стан аналогічне «ломки» у відпустці або вихідні дні. У мозку трудолголіка, відлученого від роботи, спостерігається активація тих же самих зон, які активні у людей, які страждають на алкоголізм або пристрастю до азартних ігор.

причини трудоголізму

В основі трудоголізму, як і алкоголізму, і шопоголизма, лежить бажання людини втекти від життя. При цьому люди, які страждають на трудоголізм, дуже рідко розуміють, що хворі. Як правило, вони просто думають, що люблять працювати, але це ж добре любити працювати. Хіба ні? В даному випадку немає - все добре в міру.
Ніколи не варто плутати працьовитість і трудоголізм. Працьовитість - здатність людини виконувати великий обсяг роботи для того, що потім реалізувати напрацьоване (отримати гроші і поїхати у відпустку, купити будинок і обзавестися сім`єю). Трудоголізм ж є важка психічна залежність від роботи. Трудоголіки працюють саме заради самого процесу роботи, а не заради результату. Робота повністю підпорядковує собі і розум, і серце трудоголіка.
Як вже було сказано вище, трудоголіки рятуються роботою від реального життя, вони просто ховають в роботі свої комплекси, свою неспроможність в інших областях людської діяльності.

портрет трудоголіка

До близьким і друзям трудоголіки відносяться сухо. Власне і друзів у них, як правило, не буває. Якщо намалювати узагальнений психологічний портрет трудоголіка, то йому будуть притаманні такі основні риси:
- системність мислення-
- старанність, часто чрезмерное-
- мрія того, щоб в житті було все «як треба», «як правильно» -
- складності в прийняття рішень, неможливість швидко зробити вибір-
- панічний страх невдалих
- впертість.

Класифікація трудоголіків

Не так давно була розроблена класифікація трудоголіків.

«Трудоголік для інших» вважає, що працює заради сім`ї, яка зазвичай так не думає. Хвороба свою не визнає, впевнений, що правий і ще раз прав.

«Трудоголік для себе» - цей розуміє, що працює надмірно багато, і що це погано. Усвідомлює, що від його роботи можуть страждати близькі йому люди. Часто такі трудоголіки хочуть почати лікування.

«Успішний трудоголік» досягає висот кар`єрного зростання. Очевидно, що такий трудоголік своєї нав`язливості на роботі не визнає, сім`ю не бачить, правда, завдяки успішній кар`єрі може містити своїх близьких в дуже хороших умовах.

«Трудоголік-невдаха» працює на роботі, яка нікому не потрібна. Заробляє мало, відчуває всю безперспективність свого існування, зариваючись при цьому в роботу все більше і більше.

«Прихований трудоголік» чітко усвідомлює, що трудоголізм є хвороба. А тому приховує своє захворювання, постійно розповідаючи, як йому набридло працювати. Насправді, без роботи і дня прожити не може.

Групи ризику

якщо серед шопоголіків більше жінок, то серед трудоголіків переважають чоловіки. Однак у жінок хвороба проявляється в більш важкій формі. Серед трудоголіків переважають люди, що займаються інтелектуальні працею, а так само творчістю. Особливо багато трудоголіків серед акторської братії. А ось схильність до праці фізичної буває у трудоголіків вкрай рідко.
Крім акторів і творчих працівників, трудоголізмом дуже часто страждають програмісти. Причому трудоголізм спостерігається у них в настільки важкій формі, що вони взагалі перестають відходити від комп`ютера, додаючи до своєї нав`язливості на роботі ще й комп`ютерну залежність.

лікування трудоголізму

Оскільки трудоголізм являє собою хвороба, то нерозумно сподіватися на те, що в один прекрасний день трудоголік ні з того, ні з сього забуде про своє «захоплення» роботою і повернеться до нормального життя. Щоб це сталося, трудоголікові потрібна допомога.
Лікування трудоголізму має на увазі комплексний підхід: психотерапію і терапію лікарськими препаратами. Так само необхідно змушувати трудоголіка більше рухатися, займатися спортом.

Дізнатися про те, чи загрожує вам трудоголізм, ви можете, пройшовши психологічний тест онлайн «Трудоголік ви?»