Позитивні афірмації - сила позитивних тверджень

Афірмації (утворено від лат. Affirmatio - підтвердження) називаються короткі затвердження, що формують при багаторазовому повторенні нову установку в підсвідомості людини. Вони здатні поліпшити загальний психоемоційний фон і несуть позитивні зміни в житті.

використовуючи позитивні афірмації, можна істотно підвищити рівень добробуту, позбутися від проблем зі здоров`ям, знайти друзів або довгоочікувану любов, отримати нову посаду або роботу ...

Механізм дії таких тверджень заснований на можливості програмувати і перепрограмувати підсвідомість людини за допомогою постійного нагадування про ключові моменти. Нові образи, що символізують бажані цілі, з`являються в думках. Вони витісняють негативні переконання, що заважають руху вперед, і картини сьогодення, які потребують змін. Правильний настрій підсилює мотивацію, підвищує тонус і сприяє швидкому поліпшенню ситуації.

Зрозуміло, афірмації працюють не відразу, але через 1-2 місяці навколишня дійсність почне змінюватися в обраному напрямку. Для досягнення ефекту потрібно 15 - 20 повторень в день, при цьому фрази можуть

• Час, в якому складені фрази, має бути справжнім, а не майбутнім. В іншому випадку вони будуть відкладені підсвідомістю «в довгий ящик» як не потребують негайного виконання. Слід говорити «У мене є хороша робота», а не «У мене буде хороша робота».

• Текст затвердження повинен містити опис бажаних відчуттів, а не справжніх. Від цього залежить, чи буде сформована установка правильною.

• Пропозиції повинні бути мінімальними за обсягом. На думку психологів, короткі висловлювання більш ефективно сприймаються підсвідомістю.

• Складаючи аффирмацию, потрібно згадувати те, що потрібно отримати в результаті, а не те, від чого необхідно позбутися. Витіснення негативу абсолютно не гарантує появи зрушень в позитивну сторону. Фрази «Я перестав лінуватися» і «Я старанно працюю» матимуть різну ефективність.

• Вибрані твердження повинні чітко формулювати те, що потрібно отримати в результаті. Слід використовувати тільки ті слова, які повністю співзвучні потребам конкретної людини.
• Аффирмации потрібно вимовляти весело і переконливо. Такий настрій потрібно використовувати, навіть якщо одномоментні емоції абсолютно протилежні.

позитивні афірмації працюватимуть максимально ефективно, якщо доповнити їх щосекундні контролем над думками і емоціями. Постійно скаржиться на життя людина, що приділяє механічного повторення завчених тверджень кілька хвилин в день, не зможе отримати необхідний результат. Будь негатив слід негайно припиняти як застарілу програму, а вектор роздумів замінювати на позитивний.

Тривалість застосування афірмації не обмежена. Навіть після досягнення всіх цілей можна залишити найзагальніші затвердження для підтримки підсвідомості в потрібному тонусі. Твердження можна змінювати в будь-який довільний момент, коригуючи їх відповідно до нових обставин і бажаннями.

Будь-яка ситуація не повинна викликати відчаю, адже з кожного положення є вихід. Потрібно шукати всі доступні шляхи вирішення проблем, в тому числі і використовуючи можливості людського підсвідомості.