Афірмації

Дії, вчинки, прагнення і навіть навколишнє оточення людини залежать від переважаючих думок. Будуть вони позитивними чи негативними, творчими або руйнівними, доброзичливими або агресивними - все це визначає поточну життєву ситуацію кожного з нас. Щодня в свідомості людини виникає безліч різних думок. Одні швидко пробігають, інші залишаються на більш тривалий період. Останній тип становить всього 2-3% від усієї кількості думок. Якраз вони є домінуючими, впливаючи на життя людини. Чим сильніше емоційне забарвлення думок, тим більш серйозним впливом вони володіють.

При частому повторенні думки вона трансформується в стійке переконання. Перебуваючи в області підсвідомості, воно може обмежувати людину в прийнятті будь-яких рішень, здійсненні вибору, організації свого робочого і вільного часу. Щоб позбутися від таких деструктивних внутрішніх обмежувачів, потрібно застосувати спеціальні техніки впливу на підсвідомість. Таким чином, можна скорегувати його роботу і ліквідувати небажані прояви. Найпростіший спосіб це зробити - використовувати афірмації. З їх допомогою можна змінити існуючі підсвідомі переконання - замінити їх на нові, більш корисні і необхідні.




Афірмації (від лат. Affirmatio - підтвердження) представляють собою усвідомлені і контрольовані переконання, які вимовляються вголос або про себе. Для роботи з аффирмациями людині спочатку потрібно вибрати, чого він насправді хоче досягти або від чого позбутися, які його цілі. На цьому шляху потрібно бути гранично чесним із самим собою. Але далеко не кожен здатний усвідомити наявність психологічних перешкод, бути готовим до змін і зрозуміти, що вони дійсно потрібні. У цьому випадку на допомогу може прийти кваліфікований психолог або психотерапевт, який вкаже на необхідність корекційної роботи і покаже правильний напрямок.

Далі справа за самим практиком: створити афірмації і повторювати їх кілька разів на день, поки вони не витіснять заважають і обмежують установки. Або використовувати готові інструменти для роботи з підсвідомістю на основі афірмації, складених професіоналами. Наприклад, аудіосессіі, нейронастроі і безкоштовні гіпнотичні програми, розроблені компанією Інтераура: https://interaura.net

Слід врахувати, що самостійна робота з аффирмациями вимагає терпіння і наполегливості. Якщо колишні переконання стійкі, буде потрібно час, щоб замінити їх на нові - творчі. Навіть слабкі домінуючі думки не йдуть моментально. Для їх заміни потрібен час. Аудіо гіпноз Інтераура має істотну перевагу, яке полягає в тому, що з його допомогою можна впроваджувати афірмації на рівні підсвідомості у вкрай стислі терміни. Наприклад, ефективність нейронастроев відчувається вже після першого сеансу.