Ревнощі - почуття, яке зміцнює відносини або отрута, що вбиває любов?

"Ревнує - значить любить", "ревнощі в любові те ж саме, що приправа в їжі", "ревнощі підсилює пристрасть" - напевно кожен з нас не не раз чув ці вислови, тому багато людей ставляться до ревнощів закоханих якщо не позитивно, то із розумінням. Проте чи дійсно ревнощі зміцнює відносини і є свідченням любові або ж це не так? Чому ревнощі, незважаючи на те, що багато її вважають одним із проявів любові, часто є причиною сімейних сварок, конфліктів між закоханими і навіть розпаду сімей?

Більшість психологів сходяться на думці, що ревнощі є деструктивною негативною емоцією, яка має мало спільного з любов`ю. Люди, схильні до патологічних ревнощів, на думку фахівців, часто мають психологічні і психічні проблеми, що виникли внаслідок душевних потрясінь, придбаних комплексів і психологічних травм, отриманих в дитинстві. Існує три основні причини ревнощів:

1. Комплекс неповноцінності - занижена самооцінка і патологічна невпевненість в собі змушують людину думати, що його улюблений знайде когось краще і піде, і цей страх є причиною ревнощів

2. власницьке ставлення до коханої людини - егоїстична людина бачить в своєму партнерові не повноцінну особистість з правом на особистий простір, а свою "іграшку", яка повинна завжди бути поруч і задовольняти всі потреби егоїста, тішачи його самолюбіе- небажання коханої людини бути "власністю" егоїстичного партнера викликає у останнього ревнощі

3. страх втратити кохану людину - як правило, ревнощі з цієї причини властива людям, в минулому вже пережили важку втрату або розставання- у цих людей не дістає сили, щоб відпустити минуле і вони переносять свої страхи і негативний досвід на нові відносини.

Егоїзм, страх, різні комплекси - ось причини ревнощів, і любов до партнера до цього почуття не має ніякого відношення. Щоб переконатися в тому, що ревнощі ніяким чином не зміцнює відносини, а тільки призводить до душевних страждань і є причиною взаємних образ і конфліктів між партнерами, досить задати собі два питання:

1. Що ви відчуваєте, коли ревнуєте? Невже емоції, які супроводжують ревнощів - це відчуття радості, щастя, задоволення? Ні, ревнощі супроводжують образа, злість, невдоволення, тривога і душевні переживання. Ревнощі - це одне з найбільш деструктивних почуттів, яке здатне швидко зіпсувати настрій самому ревнивцеві і надовго позбавити його душевного спокою.

2. Що ви відчуваєте, коли вас ревнують, особливо - якщо ревнощі безпідставна? Тільки на перших порах відносин ревнощі партнера може здатися приємною, але вже дуже скоро постійні підозри і невдоволення починають дратувати. Ревнощі з боку коханої людини все частіше здається іншому партнеру втручанням в його особистий простір, необгрунтованим недовірою і бажанням контролювати, що призводить до конфліктів і може послужити причиною розриву відносин.

Очевидно, що ревнощі не зміцнює відносини і з часом може вбити навіть найсильнішу і щиру любов. Ревнивцям досить складно побудувати з будь-ким міцну сім`ю, так як з людиною, що має звичку постійно ревнувати і не довіряти, перебувати поруч протягом тривалого часу може тільки людина з психологією жертви- людям зі стійкою психікою дуже швидко набридне постійно виправдовуватися перед ревнивим партнером, і вони віддадуть перевагу розірвати відносини. Тому тим, хто мріє про щасливих відносинах з коханим, необхідно позбутися від ревнощів до партнера.

Ліки від ревнощів немає, тому для того, щоб навчитися будувати відносини без цього почуття, необхідно виконати досить серйозну роботу над собою. Для того, щоб позбутися від ревнощів, потрібно усунути причини, які до неї призводять - позбутися від своїх страхів і комплексів, а також навчитися поважати право кожної людини на особистий простір. Психологи рекомендують ревнивцям дотримуватися кількох рекомендацій, за допомогою яких можна приборкати свої ревнощі і з часом - повністю позбутися від неї:

1. Усвідомити, що ревнощі не йде на користь відносинам, а тільки руйнує їх. Постійна недовіра, розпитування, перегляд журналу вхідних дзвінків в телефоні партнера, читання його смс, сварки з коханою людиною на грунті ревнощів і навіть стеження за обранцем (обраницею) - невже ці заходи, на які штовхає ревнощі, сприяють зміцненню відносин? Навпаки, вони можуть стати причиною невдоволення і образи з боку партнера і призвести до охолодження любовних відносин. "Влаштовувати стеження за чоловіком або безглуздо, або пізно", - сказав якийсь розумний чоловік, і він повністю має рацію: в разі, якщо кохана людина захоче змінити або піти, ревнощі партнера його не зупинить.

2. Усвідомити і усунути свої страхи. Часто причиною ревнощів є страх втратити кохану людину, тому, щоб перестати ревнувати, потрібно (як би це пафосно звучало) поглянути в очі своєму страху. Від розставання з коханою не застрахований ніхто, але ж розлука - це не кінець життя. Тому потрібно прийняти факт того, що ймовірність розлучення з партнером завжди є, і усвідомити, що навіть якщо це станеться, життя не зупиниться, а ваші страждання після розлуки НЕ будуть нескінченними.

3. Перестати порівнювати себе з іншими і "накручувати" себе. Багатьом ревнивцям здається, що їх кохана людина рано чи пізно піде до когось розумніше, гарніше, успішніше и др в кожному знайомому своєї статі вони бачать потенційного суперника. Кожен раз, коли виникають подібні думки, потрібно згадати, що ваша кохана людина вибрав вас, а не когось іншого, а значить, він любить вас і в його серці немає місця для інших. Тому потрібно зміцнювати відносини і намагатися зберегти любов, а не ображати партнера недовірою і ревнощами.

4. Розвивати відносини. Щасливі і довірчі відносини з партнером - кращий засіб від ревнощів, адже якщо ви будете впевнені, що кохана людина щасливий з вами, то набагато простіше буде відкинути підозри і сумніви і перестати боятися, що розставання відбудеться. Тому марну ревнощі до коханої людини краще замінити турботою про нього, довірчим спілкуванням і спільною справою.

5. Удосконалюватися. Комплекси і невпевненість в собі часто виступають причинами ревнощів, тому, досягаючи успіху в обраній справі, набуваючи нові корисні знання, спілкуючись з різними людьми і збільшуючи коло власних інтересів, можна не тільки підняти самооцінку і подолати комплекси, а й позбутися від звички ревнувати.