Ревнощі і як з нею впоратися

Ревнощі - це негативно забарвлені почуття, яке виникає внаслідок браку уваги і любові об`єкта, що цікавить, на якого спрямована ця почуття. «Недолік» може бути як реальним, так і вигаданим. Як правило «ревнитель» відчуває симпатію, а іноді і щось більше, по відношенню до небайдужої об`єкту. Бувають випадки, коли почуття ревнощів небезпідставно. І тоді необхідно вживати заходів. А буває, воно несе руйнівну силу на порожньому місці. Але в будь-якому випадку, має в своїй основі негатив. І щоб воно не принесло шкоди своєму «хазяїну», з цим почуттям потрібно боротися.

Чому виникають ревнощі

Ревнощі у всіх своїх проявах - наслідок низької самооцінки. І відносини, в яких вона присутня, знаходяться в стані кризи. А це означає, що в будь-який момент чаша терезів може переважити не в бік «ревнителя».

Витоки ревнощів потрібно шукати в дитинстві. Відчувають її, як правило, діти з «комплексом знедоленої дитини» та діти, які отримали гіпер-опіку з боку батьків.

«Комплекс знедоленої дитини» виникає внаслідок відчуження одного з батьків. І зазвичай «отчуждатель» - батько однієї статі з дитиною. Причини різні. І не обов`язково розлучення, смерть або інші приводи освіти неповної сім`ї. Проблема може з`явитися і в повних сім`ях. А виглядає все приблизно так. Наприклад, дівчинка тягнеться до мами, приходить до неї і пропонує свою допомогу. Елементарно, почистити картоплю. А у відповідь отримує: «Іди, я сама». І так раз по раз. Дитина відчуває свою непотрібність. Він починає підсвідомо боротися за увагу матері, ревнувати її до інших дітей, до подруг матері.

І переносить цю проблему у доросле життя. Тепер вона починає вести битву за увагу партнера. І безпідставно придумувати причини для битви.

Гіпер-опіка - інша причина для виникнення ревнощів. Діти, які кроку не могли, і не можуть до сих пір ступити без батьківського благословення, теж страждають від низької самооцінки. І як наслідок, схильні до охопленням їх почуттям ревнощів. Тут все просто. Вони звикли залежати від кого-то, і підсвідомо відчувати свою безпорадність. Тому в партнері бачать опору всього життя. І щоб її не втратити, починають захищати себе від всіляких зрад шляхом ревнощів. Яка часто буває безпідставна.

Як боротися з ревнощами

Боротьба з ревнощами починається з позбавлення від комплексів і усвідомлення їх.

1. Потрібно відчути себе цілісною особистістю, здатною самостійно приймати рішення і нести відповідальність за їх наслідки. Потрібно просто стати господарем свого життя. А господар життя не потребує думці з боку оточуючих і в їх постійну присутність. Він може прожити самостійно не гірше, ніж з ким-то.

2. Необхідно ростити свою самооцінку. А для цього потрібно полюбити себе. Попрацювати над зовнішнім виглядом, позбутися від таких, що принижують відносин, придумати хобі, яке допоможе розвивати кращі якості.

І тільки після того, коли відбудеться усвідомлення себе як особистості з неповторними цінностями і захопленнями - почуття ревнощів зникне. Адже впевнені в собі люди не ревнують. Вони знають собі ціну.