Як перестати ревнувати свого чоловіка - поради психолога

Ревнощі - жахливе відчуття, яке здатне зруйнувати навіть найміцнішу сім`ю. Щоб зберегти теплі стосунки з другою половинкою, необхідно навчитися контролювати свої почуття.

Якщо вас здолає ревнощі, то ви можете перетворитися в підозрілу параноічку, яка навіть самого вірного і люблячого чоловіка замучить своїми підозрами і скандалами.

На які кроки не йдуть ревнівіци, щоб зловити зрадника «на гарячому». Вони обшукують його речі, читають пошту чоловіка, стежать за ним, а іноді і вдаються до допомоги приватних детективів. Від такого тотального контролю втече будь-який чоловік або ж в кінці кінців заведе собі коханку.

Щоб перемогти це страшне почуття, потрібно перш за все з`ясувати причину його виникнення. Якщо самостійно не можете цього зробити, то краще звернутися до професійного психолога.
Як правило, ревнощі може бути викликана наступними проблемами:

Занижена самооцінка.
Чи не можете забути колишні відносини чоловіка з іншими дівчатами.
Часті затримки на роботі і відрядження.
На свої відносини переносите проблеми, які були у ваших батьків.
Ваш чоловік дуже гарний і не обділений жіночою увагою.

Ревнощі буває двох видів - з приводу і без нього.

обгрунтована ревнощі

Якщо чоловік дає привід засумніватися в своїй вірності, то його буде ревнувати навіть сама спокійна і врівноважена жінка.

Причиною обґрунтованої ревнощів може бути:

Флірт зі подругами дружини.
Регулярні компліменти іншим жінкам.
Регулярно затримуватися на роботі або може не ночувати вдома.
Відсутність інтимних відносин з дружиною.
Бесіди по телефону, під час яких, чоловік усамітнюється в іншій кімнаті.

Навіть якщо чоловік дає привід його ревнувати, не варто влаштовувати істерику з биттям посуду і скандалом. Як би він себе не вів, потрібно пам`ятати про свою гідність і не опускатися до низьких сцен, за які потім буде соромно. Вирішити питання можна в спокійній обстановці, поговоривши з чоловіком на чистоту.

необгрунтована ревнощі

Це почуття не має об`єктивних причин і не піддається контролю з жіночої сторони. Якщо його не подолати, то чоловік довго такого пресингу не витримає і подасть на розлучення. Жити з істеричкою не захоче ніхто.

До патологічних ревнощів схильні сильно закомплексовані, не маючи певності в собі дівчини. Вони не вірять в те, що їх здатний полюбити чоловік. Вони постійно чекають того, що їх чоловік знайде іншу жінку і покине сім`ю. Вони намагаються всіма силами утримати чоловіка, тим сам ще більше відштовхуючи від себе.

Основні поради психологів

Повірити в себе і свою красу. Чи не зациклюється на своїх недоліках. Пам`ятайте, що ідеальних людей не буває. Головне не краса, а харизма і впевненість в собі. Сильні жінки притягують до себе чоловіків, як магніт.
Не треба вигадувати привід для ревнощів. Не потрібно представляти свого чоловіка в обіймах іншого. Намагайтеся думати тільки про позитивний і будувати спільні плани на щасливе майбутнє.
Пам`ятайте про своє зовні вигляді, навіть коли знаходитесь вдома. Чоловік любить очима. Не мелькає перед ним в старому халаті або розтягнутої футболці.
Займіться своєю кар`єрою і професійної самореалізацією. Дуже часто причиною для ревнощів є фінансова залежність від чоловіка. Дружина боїться втратити свого годувальниця, тому буде ревнувати його до всіх.
Забути про минуле і жити тільки сьогоденням. У нас немає машини часу і змінити минуле ми не в силах. Думайте тільки про майбутнє. Ваш чоловік з вами, а хто був до вас - це прощлом. Вибрав він вас, а не свою колишню. Ви краще!
Полюбіть себе, з усіма своїми недоліками. Подолайте свої комплекси, які можуть тягнутися ще з дитинства. Як тільки ви навчитеся любити і поважати себе, ревнощі зникне сама собою.
Не забувайте про те, що у кожної людини має бути особистий простір. Навіть у вашого найближчої людини. Навчіться довіряти і вірити йому. Тотальний контроль не застрахує від зради, а лише зруйнує відносини. Пам`ятайте про те, що чоловік - це не ваша власність.
Не виключайте себе з соціальних відносини, присвятивши весь особистий час чоловікові і дитині. Продовжуйте підтримувати зв`язки з колегами і друзями. Чим менше ви залежите емоційно від чоловіка, тим менше приводів для ревнощів буде у вас.
Намагайтеся частіше викликати чоловіка на відверту розмову. Під час розмови ви зможете поділитися своїми бажаннями, планами і мріями. Ви зможете краще пізнати один одного і навчитеся більше довіряти. А коли є довіра, то немає ревнощів. Але пам`ятайте, що під час бесіди важливо зберігати баланс. Не потрібно перетворювати милу розмову по душам в допит з пристрастю, що переходить в істерику. Ви не тільки не тільки не зблизилися з коханим, а ще більше віддалитеся і підштовхнете його в обійми суперниці.

Що робити, якщо чоловік спеціально змушує ревнувати?

Є такий тип чоловіків, які навіть після укладення шлюбу продовжують поводитися, як холостяк. Їм подобається змушувати дружину ревнувати і доводити її до істеричного стану. Таким чином вони намагаються підняти свою самооцінку. Такі чоловіки дуже часто фліртують з іншими жінками в присутності дружини, регулярно затримуються на роботі. В такому випадку ревнощі абсолютно виправдана.

Але навіть не дивлячись на це, закочувати істерику немає сенсу. Своєю поведінкою ви тільки підштовхне чоловіка до подальших дій. Він буде насолоджуватися своєю моральною свободою і вашої залежністю. Така поведінка властива нахабним підліткам, які одружилися, але не встигли подорослішати. Що робити в такому випадку?

Відповідь проста - навчитеся жити без нього. Неможливо будувати міцні сімейні відносини з партнером, який до них ще не готовий. Якщо він ще не нагулявся і не цінує вашу любов і увагу, тоді немає сенсу його утримувати. Нехай подорослішає для початку. Не витрачайте своє життя на зарозумілого павича. Вона у вас одна. Завжди можна знайти чоловіка, який вас буде любити, поважати і довіряти.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Психологія відносин