Самотні батьки близнюків

Екщо бути самотнім батьком одіночнорожденнимі дитини досить важко, то коли у вас двоє або більше близнюків, вираз `у мене на все не вистачає рук` набуває нового сенсу. За останнє десятиліття кількість неповних сімей потроїлася, а з урахуванням сплеску народжуваності близнюків це привело до збільшення числа самотніх батьків, які виховують близнюків. Не так давно одиноких батьків таврували ганьбою, але в сучасному суспільстві їх з`являється все більше і більше, починаючи з матерів-старшокласниць і закінчуючи 40-річними людьми, що мають високий соціальний статус.

Найцінніше, ніж можуть мати у своєму розпорядженні такі батьки, - це група підтримки з друзів, родичів і кого завгодно, хто готовий надати допомогу. Якщо сил друзів і родичів не вистачає, існують інші самотні батьки, з якими можна вступати в стосунки взаємодопомоги. Крім того, інший фактор успіху самотнього батька - завжди мати запасні варіанти. Тоді, якщо, наприклад, вам потрібно йти на роботу, а один з близнюків погано відчув себе в школі і прийшов додому, можна зателефонувати Каті, якщо Каті немає вдома, зателефонувати Еммі і так далі. Якщо у вас є в запасі кілька таких надійних варіантів, у вас ніколи не буде серйозного приводу для паніки (або для почуття самотності). Ви також знайдете, що чим більше ви готові допомогти іншим самотнім батькам, тим швидше вони будуть поруч, коли вам знадобитися їхня допомога.

всім батькам близнюків потрібен час для поповнення сил, не кажучи вже про самотніх батьків. Тому без вагань хапайтеся за будь-яку можливість трохи перепочити від виконання батьківських обов`язків. Хоча ваш графік може здаватися забитим до межі, зробіть все, щоб викроїти час особисто для себе. Навіть кілька годин далеко від дітей дозволять вам відчути, що ви задоволені життям і відпочили (і, можливо, встигли жахливо по ним скучити).

Якщо ви не працюєте (поза домом), дозвольте собі довше полежати в гарячій пінній ванні, поки ваші близнюки в школі або в садку. Підберіть захоплюючі ігри або види діяльності, якими вони можуть разом займатися досить довго, щоб ви в цей час трошки побайдикувати і випили чашечку чаю.

деякі самотні батьки збираються разом і влаштовують `обмін дітьми`. Вони по черзі (наприклад, кожні два тижні) сидять з дітьми один одного, щоб дати один одному заслужений відпочинок. Не турбуйтеся через те, що у інших батьків тільки по одній дитині. Більшість батьків одіночнорожденних дітей оцінять можливість посидіти з близнюками, а особливо їм сподобається з`являтися з ними `на людях`. Інтерес, коментарі та питання незнайомих людей, якими ви вже ситі по горло, можуть стати приємним різноманітністю для батьків одіночнорожденних дітей, які не звикли до такого пошани.

Також важливо організувати для себе якусь соціальну життя. Багатьом одиноким батькам здається, що вони більше ніколи не побачать своїх друзів. Нехай це не бентежить вас! Запросіть друзів до себе додому. Нехай вони пограють з близнюками і допоможуть вам по господарству, а коли діти вляжуться спати, відкрийте пляшку вина і присвятіть себе спілкуванню. У вихідні постарайтеся приготувати якомога більше їжі на тиждень і покладіть її в морозилку. Це помітно скоротить ваш час на кухні і дозволить вам більше спілкуватися з близнюками протягом тижня. Намагайтеся, щоб у холодильнику завжди була припасена парочка страв на `чорний день ", коли вам хочеться тільки одного - розтягнутися на підлозі і заснути.

Близнюки дорого обходяться навіть повної сім`ї, тому, без сумніву, фінансове питання - найскладніший для самотнього батька близнюків. Навчіться розподіляти кошти або знайдіть таку роботу, яка підходить для вашої ситуації. За можливість намагайтеся щомісяця відкладати трохи грошей - на зайві подарунки до свят.

Дотримання режиму дня обов`язково для самотнього батька близнюків. Регулярний прийом їжі, розклад занять і т.д. допоможе вам структурувати повсякденне життя і відчувати себе більш організованими і контролюючими ситуацію, що, в свою чергу, дасть вашим близнюкам почуття захищеності.

за матеріалами зарубіжних інтернет-публікацій

Аліна Сібуріна

Увага, тільки СЬОГОДНІ!