Алкогольна залежність. Лікування. Консультація психолога.

Найголовніше з чого треба почати - це визнати, що ваш близький не просто любить випити, а дійсно алкоголік. І це вже непоганий початок.

Алкогольна залежність, як і будь-яка інша, з`являється не в один день, а дуже довго дозріває. На самому початку, як правило, людина дуже навіть помірно п`є. Важливо звертати увагу на людину, помірно п`є, і допомогти зменшити споживання алкоголю, поки у нього ще немає залежності. Потім все буде набагато складніше.

Зазвичай люди, у яких з`явилася залежність, заперечують її наявність. І це вже одна з ознак, що він уже став алкоголіком. Пам`ятаєте анекдот? Дві стадії сп`яніння жінки: Перша стадія - легка, де вона говорить: "Ой, я така п`яна, така п`яна ...", і друга - важка, де вона говорить: "Хто п`яна? Я п`яна?".

У реальності так і є. Всі алкоголіки говорять: "Я кину пити в будь-який момент", іноді ще додають: "варто мені тільки захотіти". Як правило, вони применшують серйозність наслідків через такого способу життя, і бажання "захотіти кинути пити" у них не виникає.

Отже, перше - допоможіть визнати алкоголіку, що всі його проблеми з`являються через надмірне споживання алкоголю. І обрисуйте, як його життя може зміниться, коли він порве з цією поганою звичкою.

Допоможіть залежній людині змінити своє мислення. Зазвичай вони схильні виправдовувати себе, типу: "Я п`ю, бо у мене дуже багато проблем", "Мене все не розуміють", "дружина пішла від мене", "я п`ю, щоб розслабитися". А правильно думати так: "У мене багато проблем, мене ніхто не розуміє, від мене пішла дружина, тому що я п`ю".

Щоб допомогти п`є поміняти мислення, скористайтеся наступними порадами:

Вислухайте, щиро співчуває, щоб він бачив, що його дійсно розуміють, хваліть його хоча б за маленькі успіхи, уникайте критики.

Попросіть його написати на папері в двох колонках: моє майбутнє, якщо я кину пити і моє майбутнє, якщо я не кину пити.

Комусь вдається кинути пити самостійно. Але якщо в поодинці піти від цієї проблеми не виходить, не треба соромитися звертатися за професійною допомогою. Консультація психотерапевта допоможе по новому поглянути на існуючу проблему залежності і позбутися від неї. Можливо, знадобитися госпіталізація. Якщо у вас легко пройшли симптоми відвикання, все одно бажано приймати ліки, що знижують тягу до спиртного.

Після того, як питуща людина (алкоголік) кинув пити, можливі рецидиви. Але це не означає, що ви безнадійні. Про це повинні пам`ятати і близькі, які йому допомагають. У цьому випадку необхідна їх підтримка. Чи не ізолюйте таку людину, тому що у нього може початися депресія, і не виключено, що він захоче покінчити життя самогубством.

Намагайтеся розуміти людини, коли він зірвався. Порвати з такою звичкою дійсно не легко. Допоможіть йому проаналізувати, що саме призвело до зриву, щоб наступного разу цього не сталося. Дуже допоможе, якщо залежна людина, буде уникати місць, де люди випивають, навіть не є страв, де є трохи алкоголю, навіть парфумерія в якому є алкоголь, може його спровокувати. Навіть реклама алкогольних напоїв, фільми де випивають, може зіграти злий роль.

Допоможіть людині заповнити порожнечу, поки він сам знову її не почала заповнювати алкоголем. Добре якщо людина займеться чимось цілеспрямовано. Це, може бути якесь хобі, нове захоплення, релігійна діяльність, допомога іншим людям ... Будь-яке корисне заняття, яке його захопить.

Пам`ятайте, що отримати свободу від алкоголю можливо. Це вийшло у мільйонів. Вийде і у вас.