Як жінці кинути пити самостійно?

Ті, що п`ють жінки сьогодні, на жаль, не рідкість. Як часто можна бачити на вулиці невпевнену похитується ходу, але ж жінка не повинна бути такою! Прекрасна половина людства створена для того, щоб дбайливо зберігати домашнє вогнище, піклуватися про чоловіка і дітей. Тільки багато зовсім забувають про своє головне покликання і вважають за краще «запивати» невдачі і втому чаркою спиртного. Самостійно впоратися із згубною звичкою вкрай складно.

Жінка звикає до алкоголю швидше, ніж чоловік. У прекрасної статі організм влаштований зовсім іншим чином, обмін речовин кілька уповільнений. З цієї причини навіть невелика доза алкоголю загрожує величезними наслідками. Щоб кинути пити жінці, їй знадобиться докласти неймовірних зусиль, постійно працювати над собою. Звичайно, з першого разу не вийде: траплятимуться промахи, помилки. Як кинути пити алкоголь жінці самостійно і розповість ця стаття. Нижче будуть приведені дієві методи, які допоможуть позбутися від шкідливої звички.

Тверезий погляд на життя

Лікування жіночого алкоголізму в домашніх умовах має починатися з чіткого розуміння, навіщо це потрібно конкретній людині. У кожного стимул свій, потрібно знайти власну нитку, яка і приведе до успіху. Вилікувати алкоголізм самостійно дуже важко. І навіть заручившись допомогою люблячих рідних, не завжди виходить цей зробити так швидко, як хотілося б. Лікування може затягнутися на місяці і навіть роки. Необхідно дуже сильно захотіти змінитися, почати нове життя. Тільки тоді з`являться дійсно значущі результати, які влаштують і створять привід пишатися своїм досягненням.

Тверезий погляд на життя передбачає, що людина бере на себе повну відповідальність за все, що відбувається. Жінці, яка періодично випиває, потрібно серйозно розібратися з тим, що її насправді мучить. З цією метою можна сходити до фахівця - психолога, який допоможе знайти справжню причину що виникла порожнечі в душі і постаратися її заповнити іншими цінностями. Лікування має бути комплексним. Мета кинути пити передбачає повну відмову від алкоголю.

аналіз проблеми

Жінка ніколи не стане пити просто так. Значить, колись в її житті сталося щось приголомшливе або надзвичайне. Щоб виправити цю ситуацію, потрібно велике вольове зусилля і бажання все змінити в кращу сторону. Вилікувати алкоголізм - значить, зуміти більше не повертатися до такого стану, коли хочеться чимось запаморочити свідомість. Розсудлива людина повинна розуміти, що алкоголь погубить його життя. Всі наявні перспективи і можливості пройдуть повз, якщо вчасно не задуматися про те, що відбувається і не почати активно діяти. З чого слід починати глибокий аналіз проблеми? Задайте собі наступні питання і спробуйте знайти максимально чесну відповідь на них: чому вам хочеться пити алкоголь? Яких відчуттів в житті не вистачає, що намагаєтеся замінити? Чи хочете ви кинути пити?

Деякі люди, зважившись на лікування від звички постійно вживати алкоголь, визнаються в тому, що навіть не підозрювали про те, наскільки це складно. Вилікувати людину насправді можна тільки тоді, коли він сам хоче цього і максимально впевнений у власних силах. У жінки, яка випиває, дуже сильно подавлена воля, тому їй доведеться помилятися безліч разів, перш ніж будуть досягнуті перші серйозні результати.

Замінити шкідливу звичку корисною справою

Коли представниця прекрасної статі робить спроби кинути пити, їй вкрай важливо чимось замінити алкоголь. Кому-то підійде активно займатися спортом, іншим необхідно почати читати книги. Багато що залежить від характеру людини, прагнення швидше позбутися згубної звички. Важливо на самому першому етапі постаратися знайти цікаве, надихаюче справа, якій захочеться присвятити вільний час.

Заняття спортом

Вони не тільки корисні для здоров`я, але ще і приносять масу позитивних емоцій. Лікувати алкоголізм потрібно за допомогою регулярних тренувань. Просто чудово, якщо ви захопитеся катанням на велосипеді або грою в баскетбол. Згодом помітите, що у вас виникло більше радості, сформувалася звичка рахувати свої досягнення. Заняття спортом дисциплінують особистість, змушують її дотримуватися певного ритму життя.

Йога та медитація

Самостійно лікувати алкогольну залежність можна за допомогою занурення в себе і роботи зі своїми тонкими ресурсами. Сьогодні все більше людей вчаться володіти власним тілом для того, щоб привести в порядок емоції, думки, почуття. Йога та медитація дозволяє повністю зануритися в себе, знайти власну точку опори, вибудувати перспективний план виходу з кризового стану. Той, хто регулярно займається духовними практиками, сам стає внутрішньо багатшими і сильнішими. Згодом апатія змінюється твердою впевненістю в собі і в тому, що можна перемогти будь-які перешкоди.

Метод «смачного тістечка»

Він полягає в тому, що жінці, яка страждає на алкоголізм, пропонується замінювати звичні відчуття, досягнуті під впливом спиртного, на щось, що доставляє задоволення. Це цілком можуть бути солодощі: тістечка і цукерки. Не біда, що доведеться трохи набрати вагу. Це набагато менше зло у порівнянні з тим, щоб регулярно отруювати організм. Кинути пити стає вже не страшно, і лікувати погану звичку набагато приємніше. Не потрібно постійно лаяти себе за недоліки, важливо йти вперед і радіти навіть найменшим досягненням. Кинути пити буде не так болісно, якщо кожен раз ви будете знати, що вдома за такий подвиг вас чекає нагорода - смачні ласощі. Тістечко можна замінити шоколадом або будь-яким іншим десертом. Головне при цьому, щоб саме очікування викликало позитивні емоції.

тренувати волю

Жінка, якщо вона дбає про своє майбутнє, обов`язково зверне увагу на те, щоб лікувати пристрасть до алкоголю. У моменти тверезого осмислення стає так шкода саму себе і своє життя, яка проходить безцільно. Кинути пити необхідно, коли ви розумієте, що далі так не можна.

Відмова від спиртного в гостях - це велика перемога над собою, якої варто радіти. Як правило, п`ють люди збираються в компанії. Вони постійно взаємодіють з тими, хто підштовхує їх на нові «подвиги». Навіть якщо жінка, схильна до алкоголю, відвідує цілком пристойне суспільство, то їй буде дуже важко відмовитися від келиха шампанського. Вона стане вмовляти себе тим, що нічого поганого не станеться, а потім не зможе вчасно зупинитися. Якщо вже кидати пити, то відразу і назавжди. Інакше можна довго боротися з самою собою, без користі продовжувати лікування. А будь-яка невдача, як відомо, підриває і без того нестійку віру у власні можливості.

Народна медицина

Засоби, що допомагають подолати алкогольну залежність, можуть бути різними. Якщо комусь здається дуже складним вдаватися до духовних практик і медитації, то можна звернутися до травам. Вони абсолютно безпечні для здоров`я і несуть в собі величезну користь. Відвар чебрецю і полину допомагає позбутися від стійкого бажання випити. Якщо приймати траву кожен день по кілька столових ложок, то з`явиться відраза до алкоголю і жінка більше не зможе його вживати. Відвар баранца допомагає впоратися зі станом «невипітой чарки», коли алкоголь хочеться приймати знову і знову.

Таким чином, мати бажання кинути пити - це вже великий крок вперед. Потрібно тільки не зупинятися на досягнутому, ставити собі реальну мету щодо позбавлення від залежності.