Алкоголізм: ознаки і поради

ознаки алкоголізму

1. Підвищується переносимість організмом великих доз алкоголю, ніж раніше. Колишні дози вже не приносять відчуття підняття настрою, розслаблення, ейфорії.

2. Наростає потреба в більш частому вживанні спиртних напоїв.

3. Почавши пити, ви не може контролювати себе і вчасно зупинитися, і все збільшуються дози приводять його в стан цілковитого сп`яніння.

4. Виникнення вторинного потягу до алкоголю, тобто прояв бажання випити ще більше незважаючи на те, що ви вже знаходитеся в стані сп`яніння.

5. Провали пам`яті, коли на ранок ви тільки частково пам`ятайте, що з вами відбувалося вчора після того, як випили.

6. Алкоголік не здатний усвідомлювати ступінь свого сп`яніння і не вірить оточуючим.

7. Нездатність контролювати свої вчинки і дії. Друге, алкогольне «Я», виходить назовні, і в цьому випадку можливі прояви асоціальної поведінки: хуліганство, бійки.

8. Втрата захисного рефлексу - блювоти - незалежно від кількості і якості випитого вина або горілки. Блювотний рефлекс - це сигнал про небезпеку. Він показує максимально допустиму дозу спиртного для кожної конкретної людини. Якщо ж при надмірній дозі цього не відбувається, то настає сильне токсичне отруєння організму етиловим спиртом і речовинами його розпаду.

9. Підвищення несприйнятливості до алкоголю в результаті його тривалого споживання в 3-5 разів, що веде за собою не тільки збільшення дози випитого спиртного напою, але і його фортеці.

10. Виникнення бажання випити щоразу, як видається можливість. Згодом швидкоплинні бажання змінюються постійними, виникає своєрідна «зосередженість» на випивку, поступово витісняє всі інші бажання.

11. Стан сп`яніння вже вважається «нормальним», і виникають труднощі в придушенні існуючої потреби в алкоголі.

12. «Похмільний синдром» або відмова заради чергової випивки від виконання обов`язків по дому, виходу на роботу, поїздки у відрядження.

13. Через неможливість відмовитися від спиртного, зневага до приписів лікарів лікуватися від захворювань шлунка, печінки, серця, а також ігнорування правил дорожнього руху, що забороняють водіння автомобіля в нетверезому стані.

Таким чином, ми бачимо, що алкоголізм починає розвиватися непомітно для людини, а коли стає явним, то вилікуватися стає дуже важким завданням.

Алкоголь - це отрута, і тому присутність його в організмі шкодить вашому здоров`ю. Алкоголь підвищує ризик розвитку багатьох захворювань. Дослідження довели, що непомірне пияцтво може завдати непоправної шкоди організму:

мозок: у хронічного алкоголіка руйнується, відмирають його клітини. Страждає пам`ять, інтелект, алкоголік поступово деградує.

печінка: коли вони присутні в крові майже постійно, алкоголь порушує роботу печінки викликаючи небезпечне захворювання - цироз, який в свою чергу може привести до раку печінки.

шлунок: алкоголь може викликати сильну кровотечу і постійні розлади шлунка.

психіка: алкоголь одна з причин депресії. Підраховано, що близько 65% спроб самогубства відбуваються під впливом алкоголю.

1. Придумайте способи відмовлятися від запропонованого алкоголю і постійно відпрацьовуйте їх.

2. Навчіться просто говорити «ні». Ви - самостійна особистість і нікому не зобов`язані пояснювати, чому кинули пити.

3. Коли у Вас вже буде за плечима невелика перемога, намагайтеся не виховувати оточуючих. Навряд чи кому-то це сподобається.

4. Уникайте добре знайомі ситуації, коли спокуса випити особливо великий.

5. Якщо при Вас п`ють ваші батьки чи близькі, попросіть їх відвести для цього якесь інше місце.

6. Подумайте, чи варто Вам спілкуватися з друзями, які не поважають Вашого рішення кинути пити.

7. Приберіть з дому всі предмети, пов`язані з вживанням алкоголю.

8. Введи в свій графік дня здоровий розпорядок і намагайтеся дотримуватися його.

9. Попросіть друзів підтримати Вас і не жартувати над Вами.

10. Заохочуйте себе за кожен день перемоги над алкоголем.

1. Не намагайтеся його виховувати, краще поговоріть з ним по душам - поясніть їм, як сильно ви за нього турбуєтеся.

2. Дізнайтеся, ніж ви можете йому допомогти.

3. Вислухайте його і постарайтеся зрозуміти, чому він думає, ніби йому не обійтися без алкоголю.

4. Допоможіть порадою, тому що деякі люди не знають де і як лікуватися.

5. Не потрібно брати на себе роль його особистої охорони - якщо Ви будете стежити за кожним їхнім рухом, то тим самим Ви покажете, що він безвольний і не може про себе подбати. Це тільки спровокує непотрібне занепокоєння.

6. Не тисніть на нього. Постарайтеся підтримати.

7. Якщо хтось зірвався і випив, що не соромте його, а навпаки, підбадьорити і порадьте спробувати далі одужувати.

8. Допоможіть створити обстановку з найменшою кількістю провокуючих чинників.

9. Вибирайте місця для непитущих.

10. Заохочуйте за кожну маленьку перемогу.