30 Денна дієта

Отже, почніть з того, що обмежте протягом цих тридцяти днів інформаційний потік, тобто, зменшіть час, яке ви звикли витрачати на вивчення преси - або ж зовсім на цей період накладіть на газети вето. Повірте, зміни не змусять себе чекати вже на початковому періоді. Самосвідомість, що не забите інформаційним потоком, почне піднімати теми, які вам дійсно будуть цікаві.

Тепер у вас звільнилося певну кількість часу, який можна використовувати для планування власної діяльності. Зараз ви без перешкод можете вести записи цілей і планів, не втрачаючи ні хвилини. Але не обмежуйтеся одними газетами - подумайте і вирішіть для себе, без яких телевізійних передач ви вільно обійдетеся. Ви можете залишити лише ті, які якимось чином стосуються обраної вами мети і можуть допомогти в її досягненні. Якщо існує будь-якої фільм, від перегляду якого вам не хотілося б відмовлятися, сприймайте його як бонус при складанні заохочувальної схеми.

Для подальшого якісного просування до мети необхідний початковий поштовх: як тільки ви почнете втілювати свій план у життя, спробуйте перші дві доби прожити так, немов це останні ваші дні, і ваш бізнес - то єдине, що необхідно продовжувати робити. Як пройдуть для вас ці два дні? Сконцентруєтеся ви на своїх зусиллях, або ж будете скаржитися на життя і хандрити? Постарайтеся бути доброзичливими і чуйними, частіше посміхайтеся і не звертайте уваги, якщо хтось покрутить пальцем біля скроні у відповідь на ваші старання. Пам`ятайте, що вам не повинно бути діла до думки інших, оскільки у вас є власне, а побути трохи божевільним дуже навіть непогано - в такі моменти ви забуваєте про залежність від інших, і від того, що скажуть інші, і ви будете жити тільки своєю життям.

30 денна дієта вимагає переглянути час підйому і вставати на 30 хвилин раніше, ніж ви звикли. Крім ваших цілей записуйте в зошит все, що вам хотілося б здійснити. Працюйте над планами і над собою, над створенням візуалізації майбутнього, в якому ви вже є тим, ким хочете, вже досягли ваших цілей. Повірте, при подібному роді занять час летить дуже швидко, однак слід обмежувати роботу над планами і візуалізацією півгодинним періодом. Запам`ятайте це відчуття піднесення, щоб залишок дня пройшов в тому ж ключі.

На питання про ваше здоров`я і собі, і оточуючим відповідайте, що воно просто чудово, і навіть якщо насправді все не так, але вам не хочеться брехати - що ж, ви можете застосувати слово «неймовірно», воно ідеально підходить і для позитивних, і для негативних проявів вашого самопочуття. Під час відпочинку в тому випадку, якщо вам захочеться читати, зупиніть свій вибір на тому, що вам дійсно цікаво, і те, що може бути вам корисно в просуванні по обраному вами шляху. Ви можете читати щось, що допоможе розбудити ваша уява, або ж дасть черговий поштовх вашим творчим можливостям. В дорозі між будинком і роботою замість прослуховування радіо включіть запис навчальних програм, тих, які можуть виявитися вам корисними в досягненні вашої мети, щось, що зможе підвищити вашу кваліфікацію, або ж допомогти в придбанні необхідних навичок.

Чи знаєте ви, що кількість часу, яке середньостатистична людина витрачає на прослуховування радіо протягом року, перевищує кількість часу, який необхідний для слухання лекцій в університеті протягом семестру! Вже доведено, що прослуховування аудиоуроков є одним з ефективних способів навчання. А тепер уявіть, як може змінитися ваше життя, якщо замість того, щоб прослуховувати сумнівну інформацію по радіо ви протягом звільнилися двадцяти або сорока годин будете займатися навчанням