Нову себе не купиш

Еще один різновид помилкових радостей - прагнення робити собі все нові і нові покупки, навіть коли в цьому немає особливої потреби. Теж дуже поширена помилка: "Настрій поганий - купиш собі нову кофточку, і начебто полегшає ... "Полегшає чи? На якийсь час - так. Але хіба ви не помічали, що після такої" покупки від туги "теж найчастіше виникає розчарування: гроші витрачені, а кофточка ця не так вже і потрібна ...

Чому відбуваються такі непотрібні покупки, які насправді ні від чого не рятують? Теж з звички ховатися від самотності в помилкових радощах: "Вдома ніхто не чекає, так хоч пройдуся по магазинах". Часто самотньою жінкою рухає і інше прагнення: зміню імідж, куплю собі приголомшливу одяг - все відразу звернуть на мене увагу, новий імідж - нове життя!

На жаль, і ці надії найчастіше не виправдовуються. Ах, як хочеться іноді нам разом з новим одягом купити нову себе - нове тіло, нову душу, новий розум. Але це не реально. нову себе НЕ купиш. І під новим одягом буде битися все той же самотнє серце, а в голові - тіснитися все ті ж старі проблеми. І ще вас буде мучити каяття: всі гроші витратила, як я тепер буду жити? Так придбання це чи невдача? Швидше за друге. Новий одяг буде припадати пилом у шафі - адже надіти її все одно нікуди, ніхто не кличе ні в гості, ні в ресторани ... Ні, не новий одяг потрібна для того, щоб про вас згадали, щоб ви стали привабливі для інших. Потрібно стати привабливою для самої себе, причому незалежно від того, що на вас надіто! схвалюйте себе таку, яка ви є, не дивлячись на імідж і одяг. Відвикайте критикувати себе.

КОМЕНТАР ПСИХОЛОГА

ВИМКНІТЬ "РАДІО" В ГОЛОВІ

Ви, може бути, помічали, що раз у раз у вас всередині прокидається якийсь неприємний внутрішній голос, налаштований лише на критичну хвилю, і цей голос постійно говорить вам неприємні речі: "Фу, ну і фізіономія!", "Як же я жахливо виглядаю! "," Ну і фігура, ну і розтовстіла! " Так ось, цього огидного внутрішнього голосу треба просто заткнути рот. Іншого способу впоратися з ним немає. Як тільки зловите себе на те, що цей голос знову говорить щось подібне, усвідомте, що цей голос - це не ви, не частина вас, уявіть собі, що він належить комусь сторонньому, і скажіть йому: "Мовчи! Ти нічого не розумієш в любові. А я люблю себе таку, яка я є ".

Відвикну від звички критикувати своє тіло. Кохати себе можна і потрібно незалежно від того, як ви виглядаєте, скільки важите, у що одягнені і скільки вам років. Для істинної любові все це - не перепони. Признавайтесь собі в любові частіше, і ви зрозумієте, що всередині вас є той, хто вас любить, - це любляча частина вас, для якої абсолютно не важливо, як ви виглядаєте.

ЗАМУЖЕМ ЗА РОБОТОЮ

Якщо ви любите свою роботу, якщо ви знайшли себе в якійсь справі, якщо ви віддані обраній професії і трудіться з задоволенням - це прекрасно. В цьому нічого поганого немає. Погано, якщо робота заміняє вам всю решту життя, якщо іншого життя, крім роботи, у вас немає, якщо робота стає не стільки засобом самореалізації і заробляння грошей, скільки способом сховатися від суворої реальності, врятуватися від самотності.

нову себе НЕ купиш

Ви, може бути, знаєте таких жінок - вони затримуються на роботі допізна, тільки щоб довше не повертатися в свій самотній будинок, вони готові працювати понаднормово, навіть у вихідні і свята, аби чимось заповнити свій час, тільки б не відчувати себе нікому не потрібною. А може бути, ви і сама така?

Варвара була завідуючою відділом на великому підприємстві. Сім`ї у неї не було - зате справи йшли чудово. Вона буквально горіла на роботі, начальники на неї натішитися не могли. На роботі у неї завжди був чудовий настрій, вона відчувала себе значущою, потрібною, відчувала, що має вагу в очах людей. Думки про роботу переслідували її вдень і вночі, вона не здатна була відпочивати, і найбільше не любила хвилини наодинці з собою у власному будинку. І ці хвилини вона теж намагалася присвятити роботі: готувала виступи на нарадах, планувала в деталях завтрашній робочий день, думала, як вона буде виступати на відкритті нової лінії, як пройдуть зустрічі з партнерами, переговори з замовниками ...

Все йшло добре до пори до часу, і Варвара навіть зовсім забувала про те, що ніякого особистого життя у неї немає, - але тут почалися проблеми зі здоров`ям. Вона погано спала ночами, тому що її долали думки про роботу, хронічне недосипання перейшло в хронічну втому, потім почалася депресія, потім загострилися деякі хвороби ... Варвара зрозуміла, що їй треба вчитися відпочивати, - але не тут-то було. Вона навіть розслабитися по-справжньому не могла, не могла і повеселитися досхочу на якій-небудь вечірці. В гості її давно вже ніхто не кликав, а якщо і звали - то все, включаючи її саму, відчували лише незручність: вічно вона була втомленою і стурбованою, і навіть в гостях, у веселій компанії не могла говорити ні про що, крім роботи. Тому людям не дуже хотілося з нею спілкуватися. Спочатку Варвара навіть вважала це своїм достоїнством: "Так, я серйозна людина, - говорила вона. - Я вмію добре працювати, а веселе проведення часу - не для мене". Але і сама вона поступово почала усвідомлювати ненормальність того, що з нею відбувається. "Добила" подруга, яка якось відверто сказала Варварі: "Та ти одружена з своєю роботою! Яка ж у тебе може бути особисте життя?"

Важко це було - зупинитися, перервати свій безоглядний біг по життю - біг від самої себе, зазирнути собі в душу і побачити там обділені любов`ю істота, яке так жадає турботи і тепла. яке хоче в кінці кінців просто відпочити) Важко - але Варварі це, здається, вдалося. Вона навчилася і відпочивати, вона відкрила для себе інші сторони життя, крім роботи. Тепер про неї не скажеш, що вона "одружена з роботою". З`явилися у неї і інші інтереси, і нові друзі. І, до речі, працювати гірше від цього вона не стала - просто навчилася не перетворювати все життя в суцільну роботу.

КОМЕНТАР ПСИХОЛОГА

ОСОБИСТЕ І ДІЛОВЕ СПІЛКУВАННЯ принципово по-різному

Як часто під маскою такої ось ділової жінки ховається саме що ні на є втілене самотність. Така жінка часто сама собі не признається, що самотня. І на питання подруг про особисте життя з гордістю відповідає: "Та у мене не бракує в спілкуванні, я спілкуюся з величезною кількістю людей". Але вся справа в тому, що особисте і ділове спілкування - це два принципово різних типи спілкування, і одне іншим ні в якій мірі не замінюється. Ви можете спілкуватися з величезною кількістю людей і не отримувати від цього спілкування ніякого задоволення, а лише відчувати втому, тому що насправді у вас немає потреби в такому широкому спілкуванні, вам потрібно не багато людей, а лише одна людина, але близький і рідний . Спроби замінити особисте спілкування з однією людиною поверхневим спілкуванням з натовпами людей призводять лише до душевного тупику.

нову себе НЕ купиш

Якщо ви, подібно Варварі, "одружена з роботою", вам необхідно, поки не пізно, подолати свій страх перед спілкуванням з самою собою - не діловий жінкою, а ніжним, душевним істотою, якій потрібно любов і турбота. Відпочиньте від своєї ролі вічно зайнятої ділової жінки, не бійтеся зізнатися собі, що ви самотні і що вам насправді потрібно ще щось окрім вашої роботи, потрібно інше спілкування. Може бути, ви в глибині душі вважаєте, що негідні особистого щастя? В такому випадку звертайтеся до свого минулого досвіду, позбавляйтеся від помилкових установок і болю минулого. відкривайте нову себе, відкривайте двері в нову життя.

КОМЕНТАР БІОЕНЕРГЕТИКА

КРАЩЕ згорають від ЛЮБОВІ, НІЖ горіти НА РОБОТІ "

Варвару можна назвати дуже ємним словом - трудоголік. Це, як правило, невгамовна жага діяльності, невміння розслабитися і звуження життєвих інтересів. Трудоголіки - чудові люди, але вони працюють на знос. З роками такого життя починаються не тільки порушення в емоційній, сексуальній сфері, але страждає інтелект, звужується кругозір, йде інтерес до життя, а потім - і, як правило, несподівано - наздоганяють хвороби. Самі подумайте: трудоголік не вміє розслаблятися, тобто весь час він "напоготові", всі його думки звернені до справи його життя - роботі. Психічно трудоголік весь час "на взводі", досить зневажливого відгуку про його діяльності, і він переживає найтяжчий потрясіння. Бажання допомогти він сприймає як зазіхання на свою особистість. У нього виникає перекіс сприйняття: робота і життя стають єдині. Тобто все, що не робота, - воно вже й не життя. Ось чому елементарний похід в кіно розглядається як подвиг (або як покарання). Але найгірше, що таке ставлення до суспільно корисної праці як би вимикає функції майже всіх енергетичних центрів, залишаються тільки два: завідувач логічними операціями і цільової центр. А тепер давайте подивимося, що ж може статися з трудоголіком в результаті такого дисбалансу енергії.

Виключений базисний центр - немає необхідності шукати кохану людину.

Виключений сексуальний центр - такі відносини перестають взагалі існувати.

Вимкнений центр стійкості-зникає необхідність створення сім`ї.

Виключений емоційний центр - формується викривлене сприйняття світу.

Виключений комунікативний центр - ускладнене або неможливе просте людське спілкування.

Працюють лише дві вищі центру, на них падає все навантаження. Але ці центри не здатні дати всю повноту енергії, вони не можуть зберегти здоров`я! І нерідко трудоголіки дуже пізно схаменутися. Вони починають бити на сполох, коли повернути здоров`я стає серйозною проблемою. На жаль, один з недуг, який занадто часто отримують трудоголіки, - рак, а другий - інфаркт або інсульт. Повний ототожнення себе і своєї роботи - це прерогатива чоловічої свідомості. Просто тепер, коли жінка теж стала як би рівноправній, вона часто живе за чоловічим сценарієм. Не секрет, що долі таких жінок, згорають на роботі, сумні і страшні. І є єдиний шлях виправити становище - налагодити правильну роботу всіх життєво важливих центрів, розширити коло своїх інтересів, дати собі відпочинок.

нову себе НЕ купиш

Це для трудоголіка ціла проблема. Я спостерігала відданих своєму бізнесу чоловіків і жінок, які за наполяганням лікарів або друзів їхали у відпустку. Відірвані від звичного середовища, звичних турбот, звичного спілкування зі своїм другом-роботою, вони майже фізично страждали. Їх не радував ні вид теплого моря, ні смак винограду, ні походи по навколишніх пам`яток. Всі їхні розмови починалися і закінчувалися однією показовою фразою: "Цікаво, як там ідуть справи ..." Якби ви хоч раз чули, з якою тугою вимовлялися ці слова, ви вирішили б, що нещасних заслали на каторгу в каменоломні. З таким виразом очей зеки, які відбувають довічне ув`язнення, кажуть про волю.

Ось чому роботу з тими, хто на місце життя ставить свою трудову діяльність, потрібно починати з постійних самовнушений. Тільки врахуйте: по-перше, буде потрібно час на повернення в світ живих, по-друге, без бажання повернутися в цей світ дива не буде.

У Варвари є шанс вибратися з тієї мишоловки, куди вона себе загнала. Вона вже запитала себе: А що ж далі? І та перспектива, яку їй намалювала уява, не привела її в захват. Для трудоголіка дуже важливо самому зрозуміти, що робота - не все життя, а тільки частина життя, нехай важлива. Деякі люди роботою компенсують свої стреси, своє невміння спілкуватися, свою зовнішню непривабливість, свої комплекси. Ідуть а роботу ті, хто боїться просто жити. І чим раніше така людина зрозуміє, що це неправильно, тим більше він зможе для себе зробити. І почати я раджу з медитації.

Медитація для трудоголіка

Сядьте спокійно, закрийте очам постарайтеся згадати найщасливіші моменти свого життя, не пов`язані з роботою. Зазвичай це дитячі та юнацькі спогади, коли ви ще не встигли потрапити на гачок професійних досягнень. Дуже добре. Дитячі спогади яскраві, наповнені простотою сприйняття, - краще, що може дати вам пам`ять. Утримуйте виникають в думках картинки, намагайтеся їх наблизити, розглянути, помічайте кожну деталь - подих вітру, ваші рухи, посмішки, щасливі очі оточуючих вас близьких людей і т. П. Відчуйте, що те, що ви бачите - свобода. Ви абсолютно, неймовірно вільні і щасливі. Вам не потрібно нікуди поспішати, вам не потрібно вирішувати складних проблем, ви робите те, що вам приємно, ви відпочиваєте.

А тепер запитайте себе: А скільки років ви не дозволяли собі згадати це відчуття свободи? Скільки років ви змушували себе жити за графіком? Скільки років ви не виїжджали на природу? Скільки років всі ваші думки крутилися тільки навколо роботи? Це несвобода. Це шкодить здоров`ю і руйнує психіку.

Дозвольте народитися почуттю жалю. Якщо це викличе печаль або навіть сльози, не хвилюйтеся. Це минуле змушує відреагувати ваш емоційний центр. Якщо ви відчули, що гвалтували себе і жалкуєте про це, - центр прокидається. Звільнення емоцій виражається сльозами.

Далі піде звільнення сексуального центру, і перед вашими очима можуть з`явитися особи тих, хто вам колись подобався. Можуть просто піти еротичні картинки. Не хвилюйтесь. Це теж цілком нормально. Якщо ви бачите оголених людей або навіть крупним планом вторинні статеві ознаки, все в порядку. Світ повертається. Він показує вам те, що ви зі свого життя колись вигнали. Дозвольте виникнути в сексуальному центрі почуттю тепла. Підніміть це тепло вище, насичуючи всі свої центри. Після медитації зробіть дихальні і енергетичні вправи.

нову себе НЕ купиш

А завершити день дуже корисно спеціальним самонавіюванням, що знімає стрес.

Тільки спочатку, перш ніж почути голос на магнітофонного стрічці, влаштуйтеся зручніше в ліжку, закрийте очі і постарайтеся максимально розслабити свої м`язи. Точно занурюючись в теплу і оксамитову воду, прослухайте текст.

"Мені подобається бути вільною"

Я впевнена і спокійна. Спокійна і розслаблена. Зараз, в цьому чудовому стані спокою, вхід в мою підсвідомість широко відкритий. Я можу увійти в мою підсвідомість. Все, що я зараз скажу, легко і вільно проникне в найпотаємніші куточки мозку, все слова, які я скажу, збережуться там назавжди.

Я спокійна, абсолютно розкута і розслаблена. Все, що я буду робити завтра, я зроблю швидко і уважно, я буду спокійна і впевнена в собі. Всі завдання, найскладніші завдання, я вирішу спокійно і впевнено.,

Мене не злякає і не виведе з себе ніяке подія. Я завжди спокійна і впевнена. Я впораюся з будь-якою ситуацією. Я сильна. Сила наповнює моє тіло і дає мені впевненість.

Мені подобається це відчуття. Я завжди буду говорити: я з цим справлюся! Я досягну будь-якої мети, виконаю будь-яку мрію. Я завжди залишуся спокійною. З кожним днем я стаю врівноваженим і впевненіше.

Мені це подобається. Мені добре. Серце б`ється рівно і спокійно, кровообіг стабільно і впорається з будь-яким навантаженням. Стресові ситуації тільки загартовують мене. Я стаю сильнішим і сильнішим. Моє здоров`я поліпшується з кожним днем, моє здоров`я стабілізується з кожним днем.

Я добре засинаю. Варто мені лягти в ліжко, я тут же засинаю. Мій сон глибокий і міцний ... глибокий і міцний. Сон мені приносить відпочинок, він зміцнює здоров`я. Вранці я прокидаюся свіжою і відпочила. Я радію новому дню. Я люблю свою роботу. Я люблю своїх друзів. Я люблю своїх колег. Я люблю свою сім`ю. Мені подобається відпочивати. Я відчуваю радість від рухів і від спокою. Мені подобається вільне життя. Я більше не прив`язана до робочого місця. Це прекрасно. З кожним днем моє життя стає краще і краще.

Тут зробіть паузу в 4 хвилини.

Мене охоплює радість. Я чудово себе відчуваю. Моє тіло розслаблене. Мені приємно стан розслабленості. Відпочиває кожна кісточка, відпочиває кожен м`яз, відпочиває кожна клітина. Кожна клітина наповнюється енергією, все моє тіло заряджається енергією. Я бадьора, свіжа, я відчуваю себе добре.

Тепер я буду рахувати до трьох. Потім відкрию очі, я прокинусь повної сил і енергії, свіжою та здоровою.

Один два три! Мої руки і ноги зовсім ненапруженими, легкі, я можу ними вільно рухати. Я повна сил і енергії. Я немов народилася заново. Для мене немає нічого неможливого.

Таке навіювання діє тривалий час і повторюється у міру потреби.

А в перші тижні нового сприйняття життя - щовечора.

Через якийсь час ви відчуєте, що основні блоки в свідомості і тілі зняті. Вам вже не складає труднощів розслабити своє тіло, "забути" про хід справ на роботі. Ви можете спокійно читати книгу і не думати про податки, ви із задоволенням розмовляєте з друзями і не згадуєте про незавершені розрахунки, ви дивитеся кіно і щиро співпереживаєте героям, ви врешті-решт зустрінете прекрасного чоловіка і, цілком ймовірно, створите сім`ю.

нову себе НЕ купиш

Ви обов`язково переможете свою залежність від помилкових душників. У Варвари, у всякому разі, це вийшло. навчитися любити себе - це і означає перемогти. Адже всі ці хибні віддушини руйнівні для вас. навчившись любити себе, ви відвикне від звички весь час заподіювати собі шкоду тим чи іншим способом - перевантажуючись роботою, переїду або витрачаючи гроші без потреби. навчитися любити себе - це значить врятувати себе і від саморуйнування, і від самотності.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!