Зона комфорту

Але чому, задамося ми питанням, взагалі виникла ситуація, в якій інтуїція і логіка знаходяться в постійному конфлікті, і, замість того, щоб приймати спільні рішення, що здається досить розумним, вони постійно перебувають «на ножах»? Мало того, ми навіть більше схиляємося в бік раціоналізму, бажаючи з його допомогою пояснити речі ірраціональні. Наприклад, коли чуємо від людини такий вислів: «Минулого разу я не зміг домогтися успіху, так що і в цей мені нічого не світить», то розуміємо, що логіки тут немає ні на гріш. Адже перш ніж сказати «У мене не виходить», необхідно хоча б спробувати це зробити. У подібному твердженні стільки ж логіки, скільки в утвердженні гостя про те, що він терпіти не може заливну рибу, хоча жодного разу її не пробував.

Однак проблема полягає в тому, що існуюча в нашій свідомості «зона комфорту»Знає нас від і до, користуючись цим на свій розсуд. В її арсеналі цілком достатні для нас докази, і міркування, які звучать для нас цілком логічно. «Зона комфорту»Заколисує нас, позбавляючи цілей і прагнень, з успіхом виправдовуючи свої дії - аби у нас не залишилося бажань і готовності рухатися вперед. Саме ця зона допомагає раціонального мислення головувати в той час, коли триває процес нашого виховання. І саме вона підсовує нам досить зручні трактування того, що саме не так з нашим життям, чому наше життя тече не по тому руслу і чому невдачі йдуть з нами рука об руку. Давайте розглянемо приклад такого втручання нашої зони.

Отже, ми поговоримо про гіпотетичний хлопчика на ім`я Томмі. У перший раз «зона комфорту» дала про себе знати, коли дев`ятирічного Томмі не запросили на день народження однокласника. Зрозуміло, першою реакцією була образа, потім з`явилося відчуття того, що його образили, а потім постало питання - чому? З яких саме причин про нього забули, їм знехтували? Відповідь, який був потрібний дитині, повинен був, як пояснювати ситуацію, так і задовольняти ущемленому самолюбству. І ось тут Томмі зрозумів, з якої причини його не запросили.

Зрозуміло, його не запросили через цілком зрозумілого почуття заздрості, адже Томмі виділявся серед своїх однокласників неординарністю і розумом. Пояснення не тільки прекрасно підходило, воно ще й повністю змінило відчуття хлопчика. Тепер він вже не відчував себе скривдженим, так як він зрозумів свою перевагу над іншими.

Сам того не розуміючи, Томмі провернув ідеальний психологічний трюк, замінивши почуття гіркоти і розчарування почуттям гордості, і від цієї підміни він відчував себе напрочуд добре. Але Томмі, будучи простим маленьким хлопчиком і не будучи про професії психологом, не розумів, що таким чином він створив для себе захисний механізм, де процес раціонального пояснення виконував роль клапана для зняття зайвої напруги. До того ж така захисна функція дозволяла добре виглядати у власних очах. Поки Томмі ріс, випадки, подібні до першого, продовжували накопичуватися, і хлопчик успішно застосовував свій перший досвід в кожному з них. Він добре навчився застосовувати в подібних ситуаціях доводи в свою користь, не розуміючи, що вони співслужили йому не дуже хорошу службу, як зробив би, наприклад, «хороший друг», який звик брехати нам, коли з`являється така необхідність. І такий друг дорослішає разом з нами, а потім ми втрачаємо контроль, і брехня, яку ми чуємо, вже не приносить відчуття полегшення, а приносить шкоду.

У старших класах, коли Томмі був зміщений з позиції кращого учня, він знову знайшов цілком раціональне пояснення того, що трапилося: просто його батьки не могли купувати йому додаткову навчальну літературу, і тільки з цієї причини у Томмі почалися проблеми з навчанням. Коли Томмі з школяра перетворився в юнака, він знайшов прекрасне пояснення в той день, коли від нього пішла дівчина - зрозуміло, у його щасливого суперника було набагато більше грошей. Коли Томмі не отримав бажану роботу, то він зрозумів, що в усьому винне упереджене ставлення менеджера, якому Томмі сказав, що така робота не варта його. І, знаєте, все своє життя Томмі був щасливий, тому що проблеми жодного разу не торкнулися його, так як він досить успішно навчився їх уникати. І жодного разу в житті Томмі не подумав, що варто було б пошукати причину невдач в собі, і звинуватити чи не інших, а себе - адже доводи, наведені ним в своє виправдання, начисто виключали таку можливість, і тільки навколишні були винні в тих бідах, які підстерігали Томмі.

Отже, без всякого сумнів, раціональне начало будь-якого з нас є дуже важливим фактором, що дає нам можливість раціонального бачення світу, проте завжди потрібна впевненість у тому, що дана здатність спрямована нам на благо, а не на шкоду. Раціональне свідомість вивчає дані, які ми отримували ззовні, і приймає тільки ті з них, які є, на його думку, правильними. Але при цьому існують наші уявлення або ж думки, і вони разом з думкою оточуючих чинять тиск на раціональну частину нашої свідомості. Словом, ми приймаємо сторону тієї думки, яке підкріплено більш вагомим аргументом.

Візьмемо, наприклад, людини, який йде по вулиці, цілком задоволений собою, своїм самопочуттям і світом в цілому. «Привіт», - вітається з ним перший знайомий, зустрінутий шляхом. - «Як твоє сьогоднішнє самопочуття, у тебе все в порядку?» «Та все прекрасно», - відповідає наш представляється людина, а сам, тим часом, думає про себе: «Дивно, чому він запитав мене про це?». Другий зустрінутий знайомий каже так: «Доброго ранку, ти в порядку? Виглядаєш ти сьогодні якось не так ». «Невже?» - дивується наш герой, а сам думає про себе, - «Дійсно, якщо гарненько подумати, то виникають сумніви в тому, що все в такому вже порядку». І ось третя зустріч, і третій знайомий цікавиться: «Ну що, твої справи в повному порядку, ти не падаєш духом?» І у відповідь чує: «О, знаєш, я не дуже впевнений, мабуть, потрібно взяти відгул і трохи прийти в себе - так, про всяк випадок ».

Самі по собі і окремо ці привітальні фрази нічим особливим не відрізняються, будучи цілком звичайною демонстрацією людської уваги і доброго ставлення. Але для людини вразливої, готового оцінювати вимовлені іншими фрази з убивчою серйозністю і приймати їх надмірно близько до серця, вони починають набувати сенс, який спочатку не був туди закладено.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!