Рух - життя, так рухайся ж!

Я обожнюю рух, можливо, це пов`язано з моїм характером. Люблю бігати, кататися на ковзанах і роликах, займатися вдома з гантелями, підтягуватися на турніку і т.п. Одним словом, люблю відчувати динаміку в тілі і силу в м`язах.

Нещодавно спілкувався з кількома людьми похилого віку. Прекрасні люди, чудові і добрі звичаї. Однак у них у всіх одна проблема - практично відсутня фізична можливість рухатися. Люди стають заручниками своїх квартир, так як часом навіть подорож до магазину для них є непосильним.

Це звичайно сумно. Але сьогодні мова йде не про них.

Тоді як у багатьох пенсіонерів просто немає іншого вибору, як сидіти біля телевізора цілий день, проте дивно, що і молоді люди поводяться подібним же чином.

Всі забули, що від фізичного тіла можна отримати масу задоволень, і тут я маю на увазі не тільки секс (на якому, здається, схиблене сучасне покоління).

Звичку до руху в нашому суспільстві необхідно виробляти, так як саме суспільство схиляє нас до пасивного стану і сидіння на одному місці: на роботі, вдома перед комп`ютером, в транспорті, в особистому автомобілі і т.п.

У всіх цих діях немає руху.

Молодість і зрілість тим і гарні, що надають людині в розпорядження не тільки максимальні розумові здібності (пам`ять, здатність схоплювати інформацію і т.п.), але і фізичні здібності ... і їх безсумнівно потрібно використовувати.

Займайтеся активним відпочинком поки молоді, щоб пізніше не пошкодувати про втрачене здоров`я: лазьте по скелях (або хоча б скеледромі), бігайте по ранках (я постійно бігаю з собакою :-), ходите в спорт зали, танцюйте, катайтеся на лижах ... ладно, напишу і це - займайтеся сексом !

Отримуйте від свого тіла все ті позитивні емоції, які воно може вам дати зараз - це величезний внесок в те, що називають щастям. У тебе може не бути мільйона доларів, але якщо ти можеш рухатися - ти можеш бути щасливим.

Рухайтеся!
Рухайтеся!
Рухайтеся!

Насолоджуйтесь втомою і болем в м`язах, насолоджуйтеся швидкістю, насолоджуйтеся гнучкістю і пружністю. Насолоджуйтесь своїм тілом - це один із способів бути щасливіше і здоровіше.

Рухайтеся!