Нічого не хочу, нічого не роблю

«Ні, я не розумію, як можна бути таким пасивним. Подобається вона тобі, так признайся їй. Спроба - не катування! »« Кинь його сама - відчуваєш ж, що відносини себе вичерпали ». «З такою позицією ти довго підвищення будеш чекати. А тебе будуть постійно обходити ». «Ось через таких, як ти, з нами і роблять все що хочуть!»

Це типові розмови, почуті під час поїздки в метро, та й багатьом в свою адресу доводилося чути подібне. Прикро, правда, коли тебе називають пасивним?
Тут відразу ж виникає питання, який ви, як психолог - любитель, собі, звичайно ж, вже поставили. Якщо хтось звинувачує когось у пасивному ставленні до життя, чи означає це, що сам дорікає - приблизно активний?

Перша дивина.
Адже навіть сверхпассивности людина все одно приймає переважна більшість своїх рішень сам. Ніхто йому в голову не вставляє чіп і не керує ним з розетки. Тоді від кого ж він «зазнає»? А ні від кого. Тут справа не в тому, хто приймає рішення, а в тому, хто, на думку чинного, несе за ці рішення і їх наслідки відповідальність.
Пасивність полягає - не в тому, що ви нічого не робите, а в тому, що не вважаєте, що ваші вчинки і результати ваших вчинків лежать у вашій зоні відповідальності. Психологи називають це «зовнішній локус контролю».

Чи не підійшли ви до дівчини познайомитися це явна пасивність. А ось познайомилися, але нічого у вас не вийшло і після говорите собі: «Ось, ще одна не оцінила мій глибокий внутрішній світ». Це - теж пасивність, але непомітна. Аналогічний випадок, якщо ви зажадали підвищення зарплати, але зробили це так, що вам її ще й знизили, а винуватим ви вважаєте начальника, а не себе.

Друга дивина.
Адже зрозуміло ж, що бути пасивним - невигідно. Так чому ж багато людей себе так ведуть? Або все-таки вигідно? Тут потрібно провести чітку грань.
Є особиста пасивність людини, яку він проявляє сам по собі, наодинці з собою, поза залучення в групову діяльність, і у неї є цілком позитивні сторони: економія психічної енергії, невчинення зайвих рухів. У даосизмі принцип «недіяння» взагалі дуже правильний етично. Навіщо витрачати себе, адже «весна приходить - і трава проростає без жодних зусиль від людини».

Коли ви виснажені психічно або втомилися, така економія цілком собі може виявитися корисною. Як на лікарняному після перенапруження на роботі протягом двох - трьох місяців. Але потрібно пам`ятати, що якщо мова не йде про відновлення сил, то пасивність може перестати бути корисною, а до ледачому нічогонероблення - звикаєш швидко. До того ж психологічно пасивна поведінка дуже комфортно: адже, нічого не роблячи, згідно з народною мудрістю ти не помиляєшся, а значить - і лаяти себе не за що. І є пасивність «групова», «соціальна». З нею складніше. Звідки така береться? Зараз мені доведеться трохи розчарувати прихильників колективізму і «командної роботи».

ефект Рінгельмана
У 1927 році була проведена серія дуже цікавих експериментів, результат яких зараз не часто згадують. А даремно. Результати цих дослідів залишилися в психології під назвою «ефект Рінгельмана».

Експерименти полягали в наступному. Брали самих звичайних людей і пропонували їм піднімати тяжкості. Для кожного - фіксували максимальна вага, який він «потягнув». Після чого людей об`єднували в групи, спочатку - по двоє, потім - чотири людини, вісім.
Очікування були зрозумілі: якщо одна людина може підняти - умовно - 100 кг, то двоє повинні разом підняти або 200, або - ще більше. Адже міфічне уявлення про те, що групова робота дозволяє досягти більшого, що її результат перевершує суму окремих результатів членів групи, вже існувало. І до сих пір існує і активно підтримується.
Але нажаль! Двоє людей піднімали лише 93% від суми їх індивідуальних показників. А вісім вже лише 49%. Перевірили результати на інших завданнях. Наприклад - на перетягуванні каната. І знову - той же результат. Збільшували чисельність груп - відсоток тільки падав.

Причина - ясна. Коли я розраховую сам на себе, я докладаю максимум зусиль. А в групі можна і заощадити сили: ніхто ж не помітить, як в історії про жителів села, які вирішили на свято налити собі бочку горілки. З кожного двору - по відру. При розливі виявилося, що бочка повна найчистішої водою: кожен приніс відро води, розраховуючи, що в загальній масі горілки його хитрість може залишитись непоміченим.

Читач постарше, звичайно ж, згадає кінець СРСР, коли всі разом начебто будували світле майбутнє, а зусилля кожного в цьому будівництві були не помітні нікому.
При чому тут пасивність? А при тому, що, коли я дію, я волею-неволею свої зусилля запам`ятовую і фіксую для себе. Надалі прикладаю саме стільки або ще менше. Формуючи пасивне ставлення до справи, в яке залучений разом з іншими сам.
Відповідно - в разі соціальної пасивності ми можемо сказати, що ми чудово розуміємо її походження і те, що вона призводить у результаті до падіння результатів до нуля. Не відразу - інерція велика річ. Але все ж.

Потрібно відразу сказати: ніякі соціальні технології поки не дозволили подолати ефект Рінгельмана. Можна обчітаться заклинаннями від «гуру командної роботи», але чим більше група, тим більшу пасивність властиво проявляти людині.
«А робити - то що?» Запитаєте ви. Адже є речі, які потрібно робити всім разом, один просто не впорається.

Якщо ви керівник колективу, який має спільну мету, пам`ятайте: неможливо повністю усунути соціальну пасивність. Але можна її максимально знизити. Як - відповідь ми вже дали: потрібно зменшувати розмір груп. Чи не закликати всіх йти дружним строєм, а розподіляти завдання на окремі блоки, з якими невелика група впорається.

А якщо ви самі за себе, то пам`ятайте, що ваша пасивність збільшується, коли ви сприймаєте своє заняття як справа не свою особисту, а дуже багатьох. Берете на себе відповідальність за небагато - досягаєте більше.

Знову ми прийшли до поняття відповідальності. І не випадково. Пасивність і активність пов`язані саме з ним, а не з якимись вродженими якостями на кшталт темпераменту.
Дивлячись на всі боки, ми все частіше бачимо, що невеликі, але активні групи керують життям груп великих. І в політиці, і в економіці принцип «історію робить активна меншість» все більш очевидний. Задумайтесь, де вам хотілося б опинитися. Адже можливості для такого вибору надаються постійно.

Каже Данило Хломов, кандидат психологічних наук, психотерапевт, президент товариства практикуючих психологів «Гештальт - підхід», президент Асоціації російськомовних гештальт - інститутів Новий індивідуалізм. Описаний в цій статті ефект Рінгельмана - наростаюча пасивність людей в великих колективах - дуже ясно показує перспективний шлях розвитку людської цивілізації. Це новий індивідуалізм - коли дійсно ефективної та для себе і для суспільства є індивідуальна діяльність.

Частнопрактикующий психолог набагато ефективніше психологічного центру. З приводу пасивного ставлення до життя можу сказати, що часто цей закид клієнти адресують психотерапевта, особливо якщо це люди, з працею переносять напруга невизначеності. І часто складності їх ситуацій бувають викликані саме безладним необдуманим реагуванням. Найчастіше оточуючі дорікають в неробство, тому що незадоволені тим, чим людина зайнята, а також невдало намагаються їм управляти.

активний заставу
1. Перед тим як змінюватися, запитайте себе: «А чи треба мені це?» І де саме? Можливо, що пасивність у взаєминах з протилежною статтю вас цілком влаштовує, а в кар`єрі - немає. Заодно подумайте: а як до вас, новому, поставляться близькі і знайомі? Що скажуть друзі? - цей психологічний барьyoр потрібно мати на увазі і «розраховувати сили» на його подолання.

2. Перед тим як себе міняти, потрібно себе впізнати. Навчіться відстежувати свої думки.
У магазині купили смачний торт? Думайте не "Як добре, що їх завезли», а «Який я молодець, що саме зараз саме туди зайшов». Якщо подія неприємне - зрозуміло, що на себе відповідальність брати не хочеться. Навчіться переформулювати: говорите не "Ось яка пробка, тепер спізнюся», а краще «Сам винен, не в той час не по тій вулиці поїхав». Шукайте плюси: «Так, спізнився, зате ясно, коли по цій вулиці їздити не варто». Оточуючим не можна дозволяти нав`язувати пасивну інтерпретацію: «Ось, синку, яка вона у тебе погана дружина, весь ти схуд» .- «Ні, це я сам по роботі багато бігаю, а щоб не худнути - до тебе в гості прийшов». І мамі приємно.

3. Думаємо активно - діємо активно. Раніше минуле оцінювали як прояв власної волі - тепер так само чинимо по відношенню до майбутнього. «Завтра я піду і зроблю це, це і це». Йдемо - і робимо.

Оцінюєте будь-які свої справи, хоч робітники, хоч особисті, як свій вузький ділянку, а не спільна праця. Як тільки допускаєте думку про помічників, ви зробили перший крок до того, щоб перекласти на них відповідальність.

Читайте ще статті по психології
Як любити себе
Як подолати страхи

Увага, тільки СЬОГОДНІ!