Фобії. Боязнь лікарів.

Всіх нас з дитинства вчили, що лікар - наш помічник і друг, проте, потрапляючи в лікарню, чи завжди ми відчуваємо себе в безпеці? Звідки беруться страхи перед людьми однієї з найпотрібніших професій?

Страхи з дитинства.

Всім нам доводилося в дитинстві плакати від страху і болю при вигляді гострого шприца або брязкає інструментів стоматолога. Адже в дитинстві людина живе тільки почуттями, для малюка недоступно значення щеплення або користь від лікування зубів. Йому боляче і він плаче. Але ми-то з Вами дорослі люди! І, тим не менш, багато хто з нас проносять сліпий дитячий страх перед легкої болем через все життя. Інша причина дитячого страху перед лікарями - неправильне ставлення дорослих. Багато батьків чомусь дуже люблять лякати своїх чад докторами, уколами і т.д. А потім виросла дитина довго не може без тремтіння пройти повз поліклініки, яке там лікування! До речі, самі лікарі впадають в лють, якщо стають свідками такого «виховання».

Недовіра до лікаря.

Страх може зародитися і в більш пізньому віці. Наприклад, Вам одного разу поставили невірний діагноз, і, з цього дня, Ви перестаєте вірити лікарям. Всім без винятку.

Неделікатність лікаря.

На жаль, в деяких навчальних закладах, де готують медичних працівників різного профілю, часто не приділяють належної уваги такому аспекту, як вміння тактовно спілкуватися з пацієнтами та їхніми близькими. Тому Ви можете зіткнутися з лікарем або бормочущего щось невиразне у відповідь на Ваші стривожені питання або ранить Вас своїм іронічним ставленням до проблеми. Деяких пацієнтів зачіпає і пригнічує ставлення до них лікаря виключно як до ураженого хворобою організму з повним ігноруванням особистості з її переживаннями і думками.

Це лише короткий перелік тих страхів і причин, які змушують нас відтягувати зустріч із медициною. Давайте подумаємо, що ми можемо зробити, щоб перемогти свої страхи перед людьми в білих халатах і, як наслідок, для запобігання розвитку будь-якого турбують нас захворювання.

1. Налагоджуємо відносини з лікарем.

Не соромтеся попередити лікаря про свої страхи. Можливо, він порекомендує Вам заспокійливі препарати, відповідні саме Вашого випадку, або логічно обґрунтує неадекватність Ваших підозр. Будьте наполегливі, з`ясовуючи причини захворювання або уточнюючи методи лікування. Лікар не відповість Вам на питання, яких Ви не вказали. Не бійтеся здатися нетямущим - краще перепитати, ніж піти від лікаря в муках сумнівів. Чемно демонструйте своє невдоволення неделікатним або грубим ставленням до Вас медичного персоналу - Ви маєте право на повагу. Коротше кажучи, будьте позитивні, відверті і тверді, і тоді Ваш візит до лікаря буде продуктивним і обопільно приємним.

2. Погляньмо страху в очі.

Якщо Ви відчуваєте, що Ваш страх перед докторами ірраціональний і не має під собою ніякого реального грунту, спробуйте намалювати свій страх. Як він виглядав би на папері? Опишіть його словами. Яким Вам представляється лікар? А його блискучі інструменти? Або Вас лякає не лікар, а те, про що він вам розповість? Не варто придушувати в собі страх, як щось дитяче і ганебне. Випустіть його з глибин підсвідомості, тільки в цьому випадку він перестане керувати Вами.

3. тремтить перед кабінетом.

Легке хвилювання в очікуванні прийому все-таки природно і чимось схоже на хвилювання перед іспитом. Спробуйте навмисно посилити свою тремтіння - симуляція страху прибирає його прояви. Вдивіться думкою в те місце у Вашому тілі, звідки виходить страх і постарайтеся усвідомлено розслабити його. Візьміть з собою на прийом кого-небудь з родичів чи близьких людей. Вчасно сказане слово підбадьорення багатьох рятувало від інфаркту. Крім того, більш врівноважена людина поруч з Вами нагадає про те, що Ви забули уточнити у лікаря, задасть необхідні питання, допоможе Вам одягнутися, якщо це необхідно.

Ставтеся до болю по-дорослому. Біль - наш помічник у боротьбі з хворобами. Вона сигналізує, де і що з нами не так. Діагностика і наступне за нею лікування в більшості випадків не безболісні, так як лікар часто ставить діагноз по інтенсивності болю і її локалізації. Тому налаштуйтеся на те, що трохи доведеться потерпіти. Зовсім трохи, тому що сучасна анестезія досягла високого рівня ефективності, а навмисно мучити Вас ніхто не збирається.

Пам`ятайте, що лікарі, як це не дивно, теж люди! У них теж бувають негаразди, проблеми і навіть нездужання. Тому не завжди варто строго судити їх за недоречний жарт чи підвищений тон. Та й скаржитися начальству сенсу немає. Лікар чи буде ставитися до Вас краще, а перевірка чи виявить порушення - у медиків своя «честь мундира».

Кращим виходом буде пошук «свого» лікаря - людини, якій Ви довіряєте і з яким легко знаходити спільну мову.

Рейтинг найстрашніших лікарів.
(Можливо, Вам стане легше, коли Ви дізнаєтеся, що не тільки Ви боїтеся наносити візити цим лікарям.)

1. Стоматолог. Йдемо до нього тільки тоді, коли від болю ми готові лізти на стінку. Вид брязкає блискучих інструментів невідомого призначення лякає нас більше, ніж перспектива втратити зуб.

2. Онколог. Про раку зараз говорять і пишуть так багато, що мимоволі починаєш відчувати те ж саме. Краще зайвий раз сходити і переконатися, що все в порядку, ніж уявляти безсонними ночами жахливу неоперабельну пухлина.

3. Гінеколог. Тільки для жінок! Не знаєш, що страшніше: жахливий діагноз, небажана вагітність або необхідність демонструвати ті ділянки свого тіла, які доступні тільки обраним.

Автор: Марія Семенова

для сайту therapy.by