Співзалежність в стосунках, як від неї позбутися

Співзалежність в стосунках, як позбутися

Людина, яка страждає співзалежністю, мучить себе і партнера. Такі відносини згубно впливають на душевну рівновагу, і з часом складніше позбутися пристрасті, яке можна порівняти з шкідливою звичкою.

Співзалежний людина перекладає відповідальність за свій емоційний і душевний стан на свого партнера. Якщо партнер не виконує вимогу, необхідні для душевного спокою, то співзалежний відчуває душевну, психологічну і часом фізичного болю.

Якщо партнер виконує необхідні умови, то співзалежних вимагає більшого поклоніння. Це замкнуте коло, вихід з якого знаходиться там же, де і вхід.

Чи варто руйнувати відносини, якщо в них присутня співзалежність

Якщо курець бажає кинути палити, то чи варто ему радити кошторису марку сигарет! Це риторичне питання. Насправді партнер, до якого ви «прилипли», це ті ж сигарети. Тільки в цьому ставленням курцеві набагато простіше, адже він завжди отримує від сигарет, то що хоче. Вони приносять йому одне і те ж стан, яке тягне за собою відчуття задоволення. З людиною набагато складніше. Але перш, ніж ви мене Спаситель від «згубної звички», вам ні до чого руйнувати відносини, які можливо триматися на стрижні залежності.

причини співзалежності

Психологи вважають, що причини співзалежності криються в дитинстві. З дитинства необхідно черпати відповіді на дорослі запитання. Корінь звичайно проблеми знаходиться в дитячих спогадах, але де саме - не завжди відомо.

Відчуття внутрішньої порожнечі - це ледве помітне відчуття, яке трохи нагадує почуття голоду. Виникає воно через розбіжності душі і розуму. Коли душа протягом тривалого часу щось просить, а розум відверто ігнорує її скидаючись на важливість інших справ, виникає якийсь конфлікт. Розум закидає вудочку уваги на зовнішні речі і не звертається за порадою до душі. Між розумом і душею, в такі моменти, немає пов`язують ниток. І в момент, коли «важливі справи» завершуються, що зв`язує ниточка між розумом і зовнішнім об`єктом обривається. І людина відчуває всередині порожнечу. Періодами, порожнеча досягає величезних розмірів. Щоб заповнити цю порожнечу людина наповнює її залежностями, які постійно не значно поглинають порожнечу. Це нагадує човен з пробитим дном.

Завдяки порожнечі в світі з`явилася величезна кількість залежностей, серед яких і співзалежність. Для початку необхідно навчитися відчувати і усвідомлювати момент, коли і за яких умов виникає ледве помітна порожнеча, яка може вимагати заповнення зайвий непотрібною інформацією, величезної кількості їжі, безглуздого проведення часу та іншого. У момент виникнення, людині необхідно відчути порожнечу, відчути її, кожною клітинкою, розчиниться в ній.

Людина - це енергія, яка взаємодіє з природою. Якщо потік енергії не має повноцінного виходу, то виникають всякого роду затискачі, що заважають життя. Вам необхідно навчиться керувати своєю енергією і направляти її в правильно русло, позбавляючись від психологічних затисків, які розташовані у вас в свідомості і тілі.

Людина помилково привчив свій мозок чіпляти свою увагу на зовнішні об`єкти. Вам слід звернути свій погляд в глибини свій душі і познайомиться з собою, щоб позбутися себе від залежностей і нещасної життя.

Поведінка співзалежних людини

Поведінка людини, яка страждає співзалежністю ділитися на три напрямки:

Жертва. Людина не може і бажає відповідати за своє життя. І думає, переконуючи оточуючих і себе, що йому не під силу змінити ситуацію і своє життя. Він повністю залежить від партнера, неважливо надходить людина по відношенню до нього добре або погано. Настрій людини-жертви завжди сумне. Людина знаходиться на межі нервового зриву.
Спостерігач. Людина спостерігає за життям партнера. Його зовсім не цікавить своє власне життя. Переслідувач вишукує підтвердження своїм думкам, які змінюються день у день. Спостереження за об`єктом, супроводжується неймовірним калейдоскопом емоцій і тривалим післясмаком.
Рятувальник. Людина нав`язує партнеру свою точку зору, свій спосіб мислення і свою поведінку. Він вважає, що надходить абсолютно правильно тому, що бажає коханій людині добра. Рятувальник може тривалий час вичікувати, щоб завдати точного удару, вигляді фрази, дії, пропозиції та іншого.

Співзалежний людина може переходити від одного способу до іншого протягом короткого проміжку часу. Людина, що страждає таким видом залежності, володіє неймовірним рівнем маніпулятора, агресора, холоднокровного людини. Через неможливість повноцінно відчувати необхідні емоції, людина готова на багато що, щоб подарувати душі абсолютний спокій, який повинен відчувати кожен житель планети.

Як позбутися від співзалежності

По-перше, усвідомити, що це хвороба, яка вимагає тривалого лікування і неймовірного бажання одужати.
По-друге, перестаньте реагувати машинально на те, що відбувається. Спостерігайте за своєю реакцією, думками, ощущенія.Переведіте фокус із зовнішнього світу на внутрішній світ.
По-третє, познайомтеся зі своєю душею, сутністю.
По-четверте, дозвольте собі бути собою. І дозвольте партнеру бути самим собою. Не змушуйте його перетворювати своє життя на кошмар. Жодна жива душа в цьому світу на це не погодитися.
По-п`яте, піклуйтеся про себе і про кохану людину. Як правило, ми любимо тих, про кого піклуємося. Визнайте в собі безумовну любов, яка зберігатися у вашому серці. Кожній людині в цьому величезному сучасному світі хочеться, щоб його просто любили і нічого не вимагали натомість.

Людина, що страждає співзалежністю, намагається вирішити свої психологічні проблеми, з допомогою партнера. Насправді, йому необхідно знайти контакт з самим собою. У сучасному світі все закрутилося в хаосі і багато речей перекинулися в нашому сприйнятті. Сучасний житель планети намагається контролювати всі навколо. Або іншу людину, або подія, або своє власне життя. Насправді, він може контролювати тільки свої думки і нічого більше. Але чомусь саме про це забув сучасна людина. Вам не під силу контролювати світ (людині деколи складно контролювати своє тіло). Ви можете контролювати тільки свою реакцію на події, що відбуваються.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Психологія відносин