Ознаки того, що у вашої дитини проблеми і стреси

У наш час діагнозом «стрес» нікого не здивуєш. Скажений ритм життя, величезні навантаження - стреси не обходять стороною нікого. Часом це стосується навіть дітей. Але як розпізнати, що у вашої дитини стрес? Як допомогти йому?

По-перше, об`єктивно оціните навантаження вашої дитини. Безсумнівно, всі ми хочемо, щоб наші діти виросли розумними, всебічно розвиненими людьми. Хочемо, щоб вони розуміли точні науки, займалися танцями, піснями, ліпленням, малюванням, плаванням, мовами і тенісом. Але чи не занадто велике навантаження на дитячий організм? Чи впорається він?

Першими симптомами, які повинні насторожити батьків, є головні і шлункові болі. Іноді батьки не звертають на це увагу, думаючи, що дитина шукає причину пропустити заняття, але насправді такий біль дуже показова. Поговоріть з дитиною, якщо він не симулює, знизьте йому навантаження.

Всі ми знаємо, що для здоров`я дитини важливий довгий і міцний сон не менше 9 годин. Однак, найчастіше діти пізно лягають спати, рано встають на заняття, не мають можливості поспати вдень. Все це провокує накопичення втоми. Придивіться до режиму дитини, якщо він лягає пізно спати бо зайнятий якимись вправами або заняттями, то є сенс переглянути розпорядок дня, щоб малюк встигав зробити все уроки і виспатися. Якщо ж дитина не спить через безсоння, це привід звернутися до лікаря.

Важливе значення мають позначки вашої дитини. Якщо раніше він отримував хороші оцінки, мав добру репутацію у вчителів, а зараз його показники знизилися, можливо, варто подумати про зниження додаткового навантаження. Може пора відмовитися від якихось секцій і гуртків?

Зміна настрою у дитини часто буває пов`язано з підлітковим періодом. Гормональна перебудова організму впливає на його поведінку. Але якщо ви помітили, що ваша дитина постійно чимось засмучений, став мовчазним, тихим, похмурим, пора насторожитися. Спробуйте довірливо поговорити з дитиною, розпитайте про його проблеми і переживання. Тільки не лайте його після одкровення, інакше він ніколи більше не захоче з вами ділитися.

Проблема, якої в наш час приділяється колосальна увага - відсутність апетиту. Лікарі б`ють на сполох - діти, схильні до стресу перестають нормально харчуватися, їх атакують хвороби, що ще більше посилює стрес. Не дозволяйте дитині губити себе, стежте за його апетитом, постарайтеся організувати прийоми їжі так, щоб всі члени сім`ї збиралися за одним столом.

Постарайтеся встановити з дитиною контакт, подружитеся з ним і при найменшому появі стресу він обов`язково вам розповість.

Автор статті: Гришанова Олеся