Іпохондрики: як навчитися жити з "уявними" хворими

Люди-іпохондрики постійно скаржаться на нездужання і погане самопочуття, а при появі таких симптомів, як нежить або висип в паніці біжать в поліклініку здавати аналізи, вимагають серйозних медичних досліджень, наполягаючи на невиліковність і серйозності свого захворювання. Нерідко, коли лікар не знаходить у такого хворого ніяких причин для занепокоєння і намагається переконати останнього в повному його здоров`ї, він отримує масу звинувачень у некомпетентності, професійному невідповідність і навіть погрози скарг вищестоящому начальству. Але не тільки дільничним терапевтам і лікарям вузької спеціалізації доводиться відчути на собі всю «красу» спілкування з іпохондриками. Часто їх жертвами стають найближчі люди.

Знайома ситуація, коли літня сусідка при зустрічі починає скаржитися на головний біль, тиск, цукор в крові. Але якщо таке спілкування можна зробити поверхневим, то від свекрухи, мами, чоловіка нікуди не дітися. Доводиться вислуховувати їх скарги, терпіти капризи і голосіння, цілодобово «чергувати» на телефоні. Шкодуючи «уявних» хворих можна не помітити, як власне життя поступово перетворюється в кошмарний сон.
Іпохондриків, як правило, не хвилюють проблеми найближчих родичів. Всі їх свідомість охоплено тільки власним самопочуттям. Рідним же не залишається нічого іншого, як терпіти постійні голосіння, скарги на погані медиків, які не хочуть помічати «нападів», а також передчуття близької смерті.

Фахівці, і зокрема психологи, стверджують, що іпохондрія - певна форма психічного неврозу, яка виражається в постійній тривозі за власне здоров`я, боязні захворіти серйозною недугою, вишукування у себе симптомів невиліковних захворювань. Звідки береться така добровільна приреченість, яка повністю позбавляє життя принади, задоволення, отруює існування близьких людей, однозначно не скаже ніхто. Ясно тільки одне - з тугою не народжуються, і нерідко вона має глибокі соціальні корені.

Найчастіше подібною формою неврозу страждають люди похилого віку, які перебувають на пенсії. Але не все. У завсідників поліклінік, стаціонарів і санаторіїв перетворюються лише ті, хто завжди вів активний соціальний спосіб життя, присвятив себе кар`єрі, а пішовши на пенсію, відразу втратив суспільне визнання, повагу і все те, що було сенсом життя. У іпохондрики ризикують потрапити не тільки колишні керівники і незаслужено забуті громадські діячі, а й люблячі матері, які не бажають визнавати той факт, що діти виросли і потребують не в батьківській опіці, а в самостійності.

Справжні причини іпохондрії фахівці назвати не можуть, але в психології існує цікава точка зору, з якої неможливо не погодитися. Психологи вважають, що ця форма неврозу розвивається у тих людей, які відчувають гострий дефіцит любові, уваги і турботи. Хвороба для таких людей - доступне зброю для завоювання уваги рідних, яке з тимчасової заходи поступово перетворюється в інструмент для постійних маніпуляцій.

Знайшовши одного разу порятунок від самотності в «уявної» хвороби, отримавши бажану турботу, іпохондрик починає безсовісним чином маніпулювати близькими людьми. Нерідко його скарги і голосіння плавно перетікають в неприховані вимоги цього самого уваги. Близьким доводиться несолодко, але офіційна медицина допомогти їм безсила, а ось психологія цілком здатна. З`ясувавши, в чому проявляється іпохондрія, залишається знайти рішення, як від неї позбавити людину, тим самим, полегшивши власне життя.

На думку психологів, спілкування і життя з іпохондриком цілком можливі, якщо знати і дотримуватися деяких правил поведінки з ним. Головне, що ніколи не варто робити в спілкуванні з «уявним» хворим: намагатися переконати його. Всі без винятку іпохондрики, як правило, приведуть сотню «вагомих» доводів і аргументів на захист своєї «хвороби». Але і насміхатися над тривогами і переживаннями людини не варто. Нерозуміння і звинувачення в удавання здатні викликати стрес, що лише погіршить ситуацію, збільшить тривожність і кількість скарг.

Варто завжди пам`ятати, що іпохондрик, в першу чергу, сам страждає від своєї тривоги. Тому змінити його не вийде, поки він сам того не захоче. А ось заохотити за «здорове» поведінку походом в театр, ресторан або на виставку цілком можна. Це відволіче людини від самокопання і вишукування симптомів нових захворювань і сприятиме зменшенню скарг. Головне, в спілкуванні з іпохондриком не переконати його, не витягнути насильно із тіні, а запропонувати більш цікаву, наповнену яскравими емоціями життя.

Свої скарги на самопочуття іпохондрик не припинить раз і назавжди. Можна і потрібно його вислуховувати, але виділяти на розмови про хвороби не більше 20 хвилин, весь інший час спілкування повинно бути зайнято іншими темами. Обов`язково варто відвідати психолога, який допоможе підкоригувати манеру спілкування і поведінки з «уявним» хворим. Але, як показує практика, тактика заохочень у випадку з іпохондриками спрацьовує так само, як і з дітьми. Вона чарівним чином покращує самопочуття і знижує високий рівень тривожності. Згодом від іпохондриках цілком можливо добитися адекватного сприйняття навколишньої дійсності, зробити його самого більш уважним до проблем близьких людей і поліпшити спілкування.