Як розвинути в собі власне я

Кожна людина повинна мати своє власне «Я». Але нерідко в своєму житті ми зустрічаємо людей, які не мають своєї точки зору, вони не впевнені в собі. У народі про них говорять: «Куди повели, туди і пішов».

Якщо є якісь невирішені особистісні проблеми, які пов`язані з невпевненістю в собі, краще всього звернутися до психолога. Але більшість людей бояться йти до фахівця і намагаються вирішити цю проблему самостійно.

Для цього в першу чергу людині, прокидаючись вранці, необхідно посміхнутися самому собі і сказати, що в житті у нього все добре і чудово. Далі перерахувати все те, що у нього є (квартира, машина, дача, сім`я і навіть ранкова чашка ароматної кави). А після перерахувати те, що він хоче, але це не повинні бути «захмарні дали», які залежать від інших людей, а тільки те, чого людина може домогтися сам.

Потрібно згадати, що було кілька років тому у вашому житті, і ви побачите, що за цей час у вас щось додалося (отримали освіту, з`явилися діти і т.д.), від цього у вас з`являться позитивні емоції, і ви зрозумієте , що ви щось значите в цьому житті, ви можете чогось досягти самі.

Ні в якому разі не можна починати день з того, що ви хочете, чого у вас немає і що у вас все погано. Ви спочатку програмуєте себе негативними емоціями. Задайте собі питання, чого ви конкретно хочете, а після самі дайте на нього відповіді, що для цього треба зробити. Постарайтеся слідувати цьому. З першого разу може не вийти, однак, не варто впадати у відчай, продовжуйте свої спроби.

Кожен свій позитивний результат відзначайте як маленьку перемогу. Непомітно для себе ви побачите, як ваше життя змінюється на краще.

Виховання впевненості в собі - не проста справа, але без впевненості неможливо розвинути власне «Я». Усвідомлення того, що тебе цінують і люблять таким, який ти є - це запорука успіху в подальшому житті.