Психологічна криза

Часто в житті відбуваються ситуації, які вибивають з колії - зраду друга, крах на роботі, розставання з коханою людиною - причин багато, а результат залишається одним. Психологічна криза - стан важкий морально, так як якийсь ідеал людини зруйнувався, якась мрія стала нездійсненна - і людина втрачений. Йому здається, що все втрачено, що всі спроби вже ні до чого не приведуть. Цей стан і називається психологічною кризою.

Перше правило, яке Ви повинні дотримуватися: не варто панікувати і кидатися в крайності. Ситуація, яка утворилася навколо, напевно має рішення, але Ви не можете знайти його, так як розгублені і пригнічені, психологічну кризу заважає Вам зосередитися. Погляньте на себе з боку - хіба мало що буває в житті? Це тільки маленький камінчик на довгому шляху, де є і булижники, і рівна дорога. Однак це не означає, що з-за каменя Ви повинні зупинитися і топтатися на місці. Сядьте, випийте чаю або кави, обміркуйте ситуацію тверезо, неупереджено, і Ви знайдете вихід з ситуації, що склалася.

Залишайтеся на плаву - не поспішайте відразу тонути. Людина, що знає, що його життю загрожує небезпека, відчайдушно хоче жити, але не варто чекати, коли над Вами нависне загроза - пливіть зараз. Людина здатна на багато що

І, звичайно, залишайтеся позитивно налаштованим людиною, адже саме позитивний настрій дозволить Вам знайти вихід, пролити світло на ситуацію, що склалася і знайти оптимальне рішення. Пам`ятайте, що думки - це одна з основ нашої реальності, так нехай наша реальність стане більш привітної і щасливою. Адже впадати у відчай - абсолютно безглуздо, та й розум в цьому випадку працює набагато гірше - а ось оптимізм в будь-якій ситуації створить Вам всі умови для усунення психологічного кризи і, власне, самої проблеми.

Почуття провини не призводить ні до чого хорошого. Воно здавлює груди, не дає дихати. Можливо, Ви в чомусь винні побічно або навіть прямо, але чи варто тепер побиватися за минуле? Живіть в майбутньому, вірте в те, що Ви стали іншою людиною. Вам необхідна світла голова, а не заповнює серце і розум біль і вина. Подумайте про те, що доля часом надходить так - і немає сенсу звинувачувати себе в якійсь ситуації, будь то відносини, або бізнес. Не забувайте вислів: «Все тільки на краще».

Порадьтеся з людиною, які потрапляли в подібну ситуацію, або знають про неї більше за вас, або просто з людиною, якій Ви довіря те. Розкажіть, вимовити, почуєте тверезу оцінку сторонньої людини, який бачить все не в такому непривітно світлі.

І пам`ятайте, що час заліковує будь-які рани. Якими б глибокими вони не були, з часом залишаються рубці, але не відкриті рани. Просто намагайтеся допомогти самому собі вилікуватися, стати на ноги, в кінці кінців, почати нову справу, знайти нову любов або роботу - завжди є альтернатива, можливо, не настільки приваблива, але прийнятна. Подолайте психологічну кризу - і Ви побачите все в нових, більш яскравих фарбах.