Похилий вік: нові мрії і можливості

 Більше 20 роки 1 жовтня наша планета відзначає День людей похилого віку. Чому стало так важливо додатково звертати увагу на тих, хто перейшов кордон зрілості? Справа в тому, що за минуле сторіччя, завдяки досягненням медицини, поліпшення якості існування, тривалість життя людини збільшилася. Вивченням причин, процесу старіння, і пов`язаних з цим змін особистості тепер займається окрема дисципліна - геронтологія.

 Яку людину ми вважаємо літнім

 У нашому суспільстві людям похилого прийнято вважати людину, яка досягла пенсійного віку. З цим погоджується ВООЗ, визначаючи шістдесят років, як кордон між середнім і похилим періодами життя. Але останні опитування громадської думки в західних країнах показали - нинішні пенсіонери не вважають себе людьми похилого віку, пропонуючи називати такими тих, кому виповнилося щонайменше 70 років. Справа в тому, що сучасні люди «третього віку» ведуть активний спосіб життя. Дана тенденція характерна для всього світу.

 етапи старіння

 Ці умовні стадії люди проходять в індивідуальному темпі. Від того на скільки готова особистість працювати над моральним і фізичним здоров`ям, залежить швидкість переходу до нижньої ступені.

 На першому етапі людина зберігає професійну активність, повністю або частково виконує свою роботу. Психіка самозберігається.

 На другому - в розмовах розпочинають переважати побутові теми, зменшується кількість знайомих. Остаточно пішовши на пенсію, важливо не втратити колишні зв`язки, реалізовуватися через хобі, клуби, нові увлечения.

 Третій - пов`язаний з погіршенням здоров`я і відходом друзів. Людина деградує, якщо замикається на власних хвороби, інші теми перестають його цікавити. Відповідно, спілкування стає однобоким. Оточення обмежується родичами, лікарем і чергою в поліклініці.

 Завершальний період, найсумніший. Настає загальна апатія, байдужість до життя. Коло інтересів звужується до реалізації природних фізичних потреб. Інтелектуальні і емоційні контакти втрачають сенс.

 Літня людина, це який вік? Вік втрати інтересу до навколишнього світу, перехід до третього етапу.

 Чого варто побоюватися

 Вихід на пенсію супроводжується втратою соціального статусу. В такий момент людина відчуває себе непотрібним, знижується самооцінка, з`являється невпевненість у власних силах.

 Виникає жалість до себе, егоїзм. Здається, що близькі зовсім не дбають про нього. На цьому тлі можливі капризи, прискіпливість, підвищена конфліктність.

 Частішає сумний настрій, як реакція на події, що відбуваються. Якщо вчасно не звернути на це уваги, сумний стан може стати звичкою.

 Особисті якості, які допомагають знову знайти себе

 Реалізм і оптимізм. Необхідно зрозуміти і прийняти цей вік, бо він прийде, незалежно від нашого бажання, як закономірна природна частина життєвого циклу. Реалізм допоможе оцінити його переваги, оптимізм - використовувати досвід і знання для найбільш комфортного, цікавого проведення часу.

 Любов до людей і милосердя. Якщо літня людина співчуває іншим, поблажливо ставиться до їх недоліків, підтримує у важких ситуаціях, він не тільки зберігає старі зв`язки, але обов`язково знаходить цікавих, часто навіть молодих, друзів. Спілкування з ними надає смак життя. Заряд бадьорості подарують контакти з дітьми і внуками.

 Віра в добро, в людей, в Бога підтримує позитивний стан духу. Підказує, де шукати відповіді на спірні питання.

 Мудрість. Практичні знання та чуттєвий досвід, накопичені за роки життя, підкажуть вихід з будь-якої ситуації.

 Час для щастя

 В Європі, Америці люди похилого віку, виходячи на пенсію, відкривають наступну сторінку життєвої «книги».

 На пострадянському просторі картина інша - часто пенсіонери "доживають свій вік». Однак, дивлячись на зарубіжних ровесників, наші співвітчизники починають усвідомлювати, що життя не закінчилося. Можна навчитися танцювати, освоїти комп`ютер, піти на йогу. Підібрати тур «по кишені» і відправитися в подорож. Можна майже все! Треба просто хотіти жити і не важливо, зі скількох років людина вважається літнім.

 Будь-які проблеми легше переживати, спираючись на підтримку рідних. Перехід до літнього віку пройде природно, коли поруч сім`я і друзі. Кожен, хто надасть підтримку іншому, обов`язково знайде надійне плече, коли настане його час. Про це потрібно пам`ятати молодим.