Пошук себе і сенсу життя

Найчастіше люди приходять до цього питання не просто так, а після того як усвідомлюють, що пора вже щось змінювати у своєму житті, а для цього в першу чергу потрібно поміняти щось в собі і, для того щоб зробити це, необхідно спочатку зрозуміти і вивчити себе, свій внутрішній світ. І в цьому нам можуть допомогти різні психологічні прийоми і тренінги.

Однією з психологічних терапій є логотерапія, яка допомагає людині знайти сенс життя або повернути втрачений. Засновником цієї терапії є Віктор Франкл (Viktor Frankl), австрійський філософ і психіатр. Він вважав, що основним видом діяльності людини протягом усього його життя є пошук себе, свого сенсу життя і основного призначення.

Відповідно до його навчання, здатність до пошуку себе і свого сенсу життя має кожна людина незалежно від його виховання, розумових здібностей, характеру. Сама потреба до пошуку сенсу свого життя є природною і це явище природне. Але якщо цю потребу не задовольнити, то у людини настає стан апатії, неконгруентності і розгубленості, йому вже нічого не стає цікаво і іноді навіть не хочеться жити.

Завданням даного вчення Віктора Франкліна є допомогти людині задовольнити цю потребу, вийти на правильний шлях до пізнання самого себе. Вона дає можливість людині зрозуміти, навіщо він прийшов в цей світ і що цей світ дає йому натомість. Ця терапія дає поняття того, як людина сприймає навколишній світ, як переносить і сприймає все його впливу, пояснює, що означає любити, страждати, захоплюватися чимось.

Вона допомагає людині впоратися навіть з найскладнішими людськими проблемами і знайти в них глибокий зміст. Сам Віктор Франклін написав це вчення на основі власного досвіду, він пережив величезну життєву трагедію, втративши всіх своїх близьких, і зумів знайти сенс свого життя в написанні даної книги, щоб вона змогла допомогти багатьом людям.

Сенс життя здатний знайти кожна людина самостійно, і ніхто не може це зробити за кого-то. Також не можна приймати чийсь сенс життя за свій. Логотерапия допомагає знайти сенс з будь-яких життєвих ситуацій. Для багатьох людей основним сенсом стає віра в себе і в оточуючих, але це далеко не єдиний сенс, існує і безліч інших для невіруючих.

Існують два шляхи для виявлення сенсу з життєвих ситуацій. Одним з них є осмислення і аналіз особистого життєвого досвіду за трьома основними напрямками: творче, психологічне і ставлення до життєвих ситуацій, які ми не в силах змінити
А інший полягає в подоланні життєвих страхів за допомогою їх подання в гумористичній формі. Це дає можливість людині подивитися на проблеми з боку і бути вище них.

Але взагалі, насправді, шлях до пізнання себе досить тернистий і складний. Його важко подолати не тільки простій людині, але і вченому. Якщо вам зададуть питання про те, хто ви є, то ймовірно, ви не відразу зможете знайти відповідь. На доказ цього давайте проведемо невеличкий експеримент.
Для цього вам протягом 10ти хвилин, з використанням 20-ти пропозицій, необхідно описати самого себе і потім презентувати (далі поки не читайте, поки не напишіть). Ви неодмінно здивуєтеся підсумками цього експерименту. Їли ви зробили це, то тепер давайте проаналізуємо результати.

Якщо вам за цей короткий проміжок часу вдалося в достатній мірі і без праці описати себе, то це говорить про те, що ви в достатній мірі знаєте все про себе і неодноразово замислювалися про сенс свого існування і у вас хороша самооцінка.

Якщо вам приділений часу було обмаль і ви написали про себе не так вже й багато, то можливо що ви обмежили себе вузьким колом повноважень і позбавили себе багатьох життєвих задоволень. Якщо ви, розповіли про себе, обмежившись лише кількома реченнями, то вам пора задуматися над тим, чи знаєте ви взагалі, хто ви є насправді.

Якщо ви розповіли про себе загальними описами, які властивими багатьом пересічним людям, то це говорить про те, що ви ставитеся до категорії людей майже нічим не відрізняються від інших, тобто середньостатистичною людиною.

Також слід звернути особливу увагу, до якого часу відносяться всі ваші опису, якщо вони в основному відносяться до минулого, то це говорить про те, що ви все ще живете їм, не можете відпустити його і направити свою енергію для розвитку майбутнього. Необхідно по своїх відповідей визначити своє ставлення до себе і подивившись з боку оцінити його і трохи постаратися змінити щось в собі в кращу сторону. І обходитесь без самобичування, пам`ятайте переконання з НЛП - Кожна людина, робив в минулому, то, на що був здатний і так добре, як умів.

Інформація по темі знаходження себе в житті
Чого я хочу, як це дізнатися
безпорадність
Хто я, в чому моє покликання
Як знайти себе
Сенс життя
Вірші Омара Хояма
як розвиватися
Як не бути лохом
будь цікавим
Бути собою