Активне мріяння

1. Встановіть намір або результат, якого Ви хотіли б досягти, або важливе рішення, яке потрібно зробити

2. Увійдіть в "відкритий стан", "стан незнання", що дозволяє Вам бути абсолютно відкритим до прийняття. Стан характеризується:

Оптимальним м`язовим напругою, відсутністю зусиль і зайвої напруги
Внутрішньої тишею - відсутністю внутрішнього діалогу
М`яким, панорамним, периферичних, а не точним, сфокусованим зором

3. Увійдіть в цей стан, будучи відкритим для всього, що приходить ззовні в Ваше свідомість, і вирушайте на пошуки "символу" Вашого результату або рішення. Рухайтеся, не маючи чіткого напрямку, дивуйтеся тому, що Ваші ноги самі вибирають дорогу. Зазвичай "символу" потрібно від 5 до 15 хвилин, щоб з`явитися. Він може з`явитися в будь-який сенсорної модальності - це щось, що привертає Ваш зір (В), камінчик в черевику (К) або будь-який звук

4. Прийміть знайдений Вами символ як значиму репрезентацію Вашого результату / рішення, подаровану Вам всесвіту. Станьте на час цим символом (увійдіть в другу позицію) і зауважте, які особливості буття цим символом

5. Потім станьте стороннім спостерігачем (третя позиція) і зауважте зв`язок між Вашим результатом / рішенням і інформацією, що міститься в символі. Як може ця нова інформація додати щось до Вашого подальшого поведінки?

Увага, тільки СЬОГОДНІ!