Як навчитися довіряти партнеру

Підозрілість в різних кількостях притаманна кожній людині. Це захисний механізм нашої психіки. Дуже цінний механізм, здатний уберегти від болю, від здійснення дурниць, навіть від смерті. Але часом доза нашої недовірливості просто зашкалює і стає патологічною. У такі моменти, часто безпідставно, страждають найближчі нам люди.

Якщо ви усвідомили, що ваша нездатність довіряти стала проблемою, саме час почати над цим працювати. Адже навіть якщо поруч з вами самі терплячі і люблячі люди, ваша психіка може загнати вас в кут - і ви підете з родини самі, не витримавши постійного напруження. Нових відносин ви побудувати не зможете, так як управляти вами буде відчуття, не сумісне з щирою любов`ю. Лякає перспектива, чи не так? Тоді, мабуть, почнемо.

Лікування симптомів буде неефективним, поки ви не знайдете причину вашої надмірної підозрілості. Найчастіше ця риса характеру передається нам у спадок. Якщо між батьками була недовіра або зовсім трапився розрив відносин в результаті зради, дитина переймає цю модель поведінки. Батькам також варто бути більш чесними в формулюваннях, навіть в повсякденній мові. Ваша уявна корисною в даний момент часу фраза «Нікому не можна довіряти» або «укол це зовсім не боляче» не пройде безслідно. У дорослому віці підозрілість починає домінувати над здатністю довіряти.

Корінь подібних бід може критися навіть у зовсім ранньому дитинстві. Існує так званий Синдром дев`яти місяців. Якщо дитина заплакала, а мама забарилася і не підходить надто довго - виникає перше почуття страху, що породжує згодом недовіру. Це може накласти серйозний відбиток на всю нашу майбутню емоційне життя.

Ще однією причиною може послужити власні невдалий досвід. Зрадили вас або зрадили ви - неважливо. Головне, що ви засвоїли, що обман можливий і його наслідок - біль. Аби не допустити відчувати болю, ми прагнемо її попередити, часто безпідставно підозрюючи близьких нам людей.

Виявивши причину залишилося усвідомити, що ваше недовіру пов`язано з якимось конкретним людиною або ситуацією. І це не означає, що «все мужики однакові» або «всім жінкам потрібні тільки гроші». Доктор Хаус прийняв за аксіому думка: «Усі брешуть!» Щоб рятувати людям життя. Вам же, щоб врятувати свої відносини не варто узагальнювати. Ловіть себе на кожній подібній думки, згадуйте про причини, аналізуйте і поступово хороша звичка довіряти витіснить погану.