Як часто ви говорите «я не можу»?

джерело: lifehack.org
Переклад: Балезін Дмитро

Як часто за день ви говорите собі або іншим, що ви чогось не можете? Чи це правда? Звідки ви знаєте, що не можете? А що, якщо ви обмежуєте свої можливості, самі того не підозрюючи? Що якщо ви брешете, щоб зберегти обличчя або уникнути незручності?

"Я не можу" - одна з тих фраз, яку діти вивчають однією з перших. І до розчарування своїх батьків, вони починають застосовувати її дуже вільно. На що батьки відповідають: «Ти можеш! Просто спробуй ». Але нічого з цього не виходить, діти вже вирішили, що не можуть ... не можуть до тих пір, поки одного разу у них це не виходіт- і тоді це, здається, стає просто елементарним.

Дорослі поводяться трохи по-іншому, їх «не можу» може означати дуже багато. Іноді це може означати «я цього ніколи не робив, боюся, що у мене не вийде», іноді - «я не впевнений, що у мене це вийде досить добре, тому я краще утримаюсь, щоб не відчувати незручності». Найчастіше це означає, що «я просто не хочу цим займатися».

Якщо бути точним, то фразу «я не можу» вам слід застосувати лише в разі фізичної неможливості виконати що-небудь. Якщо правильно використовувати мову, то «я не можу» може мати на увазі лише брак здібностей, а не небажання або лінь.

Сумно, але люди часто вірять в те, що вони говорять самим собі. Десятки з сотень, сотні з тисяч і, можливо, мільйони людей применшують свої можливості в житті і кар`єрі, заявляючи, що «вони не можуть» виконати щось, поговорити з кимось, змінитися або попросити про допомогу - і вони вірять в це.

Якби тільки вони використовували слова обережніше. Якщо я кажу собі, що я «чогось не хочу», я залишаю за собою можливість прінятьдругое рішення в наступний раз. Говорячи «я боюся ...», я все ж залишаю за собою шанс подолати свій страх в майбутньому. Якщо я кажу, що «я не знаю, як ...», то я завжди можу навчитися цьому в майбутньому. Навіть говорячи собі, що «я не відчуваю впевненості в чомусь ...», я все ж бачу ясні шлях подолання цього. Точність фрази має значення, вона показує нам шлях вирішення.

Остерігайтеся «не можу» ...

... в ньому закладена якась фатальність, як якщо б ви назавжди вирішили, що певний вибір або дію неможливі для вас. Саме так ці слова сприймає ваш розум. Вимовляєте цю фразу досить часто, і вона стане реальністю.

Надто вже згубно так обмежувати свій творчий хист, грунтуючись на тимчасових емоціях страху або незручності, або піддаючись своєї ліні і браку сили волі. Саме так люди потрапляють в такий стан, коли вони «не можуть» нічого, що вони не змогли виконати в минулому, укладаючи тим самим себе в темницю рутини, де їм буде призначено провести залишок своїх днів.

Звідки ви знаєте, на що ви здатні, а на що ні? Забудьте про те, що вам говорять ваші почуття або те, у що ви вірите. Спробувати. Реальність дає нам чудову зворотний зв`язок. Вона готова вам показати те, на що ви дійсно здатні, вона відкриє вам ваші обмеження і покаже, що вам потрібно робити далі.

P.S. Трохи додам від себе. Так сталося, що я досить добре катаюсь на роликах і ковзанах (в дитинстві ще ходив в хокейну секцію). Так ось, коли я намагався одну зі своїх знайомих навчити катання, то постійно чув цю фразу «я не можу».

Природно, що під нею ховалося все, що завгодно, але не фізична нездатність зробити потрібний елемент. Просто людини дуже бентежила ситуація, коли її могли оцінювати навколишні (для початківців в будь-якій справі це дуже болісно). Думаю, що саме «мені незручно» часто ховається за «я не можу», якщо справа доходить до виконання якихось дій на людях.

Рада на майбутнє: «Більшість людей настільки зайняті самими собою, що їм байдуже до ваших викрутасів. Тому «забийте». Займіться тим, чим ви займаєтеся і приділите цьому всю свою увагу ».