Ревнощі. Як позбутися від ревнощів

ревнощі, слабо або яскраво виражена, властива всім людям на Землі. Якщо ж людина говорить, що він абсолютно не ревнивий, це означає лише те, що він володіє міцним порогом ревнощів, і людина просто не потрапляв в такі ситуації, при яких даний поріг був би пройдений. Багато індивіди, велика частина з яких представляють прекрасна стать, підтримують загальноприйняту думку щодо того, що коли людина ревнує, це є прямим доказом його любові. Згадайте фразу: ldquo-Ревнує, значить любітrdquo-. На жаль, це далеко не так. Ревнощі і любов навіть не ходять поруч, вони абсолютно протилежні одна одній. У істинної ж сутності ревнощів лежить ... егоїзм! Так, не любов, а справжнісінький егоїзм, коли одна людина кожен день закочує іншому сцени ревнощів тільки для того, щоб цей інший належав йому і нікому більше. В даному випадку коханий розглядається людиною не як індивід, що заслуговує поваги, а як власність. Але людина прийшла в цей світ вільним, а тому він не може бути чиєюсь власністю. Любов передбачає не тільки взаємне духовне тяжіння, а й повагу до прав людини - ось вам і доказ того, що любов і ревнощі не пов`язані один з одним.

Якщо заглянути в поняття ревнощів ще глибше, можна знайти в її основі ще одне людське почуття - заздрість. Особливо заздрість на грунті ревнощів проявляється в сімейних відносинах - якщо один з подружжя не представляє ніякого інтересу для протилежної статі, а інший, навпаки, відбою від залицяльників не знає, у першого виникне відчуття заздрості. І правда, ну як так - він такий красивий весь, і нікому не потрібен, а ця / цей .... Ну невже він / вона краще, ніж я? Все це переростає в конфлікт інтересів, після чого сім`я ризикує і зовсім зруйнуватися. Як правило, обділений увагою протилежної статі застосовує до своєї ldquo-половінкеrdquo- заходи, спрямовані на зниження популярності серед протилежної статі - не випускає з дому, не дозволяє одягати красиві наряди, обмежує доступ до телефону і т.д. Людині в голову не приходить думка про те, що причина його роздратування може ховатися не в дружині, а в ньому. Тому, замість обмеження прав і свобод чоловіка ревнивцеві варто було б привести себе в порядок - зайнятися спортом, підвищити общеобразовательскій рівень, в загальному, зробити все, щоб привернути до себе увагу протилежної статі.

Елемент ревнощів номер три - невпевненість в собі. Коли людина невпевнена в собі, в своїй привабливості, спроможності і т.д., він починає з дрібниць робити трагедію, придумуючи ситуації життя, яких немає, і не могло бути. Якщо чоловік приходить додому на годину пізніше, ніж зазвичай, ревнивий чоловік придумає сотні варіантів подій, в кожному з яких буде присутній елемент зради. І як би людина не доводив, що він вірний і думки про зраду ніколи не пробиралися в його голову, це не буде служити аргументом для визнання людини невинним. По суті ж ситуації лежить не невдоволення людини чоловіком / дружиною, а невдоволення самим собою. Він вважає себе недостатньо хорошим для того, щоб його / її половинка не замислювалася про зраду. Такі люди нерідко програмують ситуацію зради з своїй підсвідомості, думаючи про цього регулярно, у всіх деталях і подробицях. Іншими словами, люди займаються душевним мазохізмом. І часто після цього спрацьовує закон тяжіння - про що думаємо, то і отримуємо. Не варто дивуватися зраді, якщо ви думаєте про зраду. Просто коли людина думає про зраду, всі його дії приходять у відповідність з думками, і він починає самостійно підштовхувати свою ldquo-половінкуrdquo- до зради.

ревнощі є жахливим якістю, здатним в одну мить зруйнувати прекрасні відносини двох люблячих сердець, які будувалися роками. Перш ніж почати пошуки способів боротьби з ревнощами, розглянемо головні причини цього почуття. Відразу обмовимося, що далеко не всі причини криються в партнері - велика їх частина пов`язана з самим ревнує.

1. Заборона самому собі на симпатію до протилежної статі. Як би парадоксально це прозвучало, але дана причина не просто серйозна, вона практично є головною причиною ревнощів. Суть її полягає в тому, що в кожній людині закладена здатність цікавитися протилежною статтю. І якщо людина визнає в собі цю здатність, він буде визнавати право свого партнера подобатися іншим людям протилежної статі. Але коли людина вважає, що крім партнера у нього ніхто не повинен викликати симпатію, він вимагає того ж самого від партнера. Однак партнер рідко піде на дотримання цієї умови, особливо якщо сам партнер визнає право інших людей на те, щоб подобатися. В результаті протиріч виникають ревнощі.

2. травмує психіку досвід. В даному випадку мова йде не про досвід самої людини, а про досвід його батьків. Одна з травмують психіку ситуацій: батьки дитини розійшлися, після чого мати почала приводити в будинок чоловіків одного за іншим, пояснюючи дитині це тим, що вона вибере найбагатшого з них. І ось, підростаючи, людина починає мучити власного партнера численними звинуваченнями в зраді без жодного приводу тільки тому, що йому здається, ніби навколо партнера ходять безліч людей з великим рівнем достатку, ніж у нього самого.

3. Бажання бути одноосібним власником. Коли закохана пара тільки починає зустрічатися, кожен з партнерів визнає право іншого на свободу дій, вони знають, що мають однакові права і ніхто нікому не належить. Однак уже в сімейному житті починає активно проявлятися власництва, один партнер (або обидва одночасно) заявляє на іншого абсолютні права - визначає за нього, як йому ходити і куди, що одягати, з ким спілкуватися, і навіть де йому спати. Безумовно жоден нормальний партнер не витримає до себе такого ставлення і буде продовжувати жити з повним усвідомленням свого права на власну думку в особистих питаннях. Аби не допустити поступатися, партнер - ldquo-собственнікrdquo- починає регулярно влаштовувати сцени ревнощів. Часто, не погоджуючись з роллю власності, об`єкт ревнощів йде з сім`ї в пошуках партнера, який буде поважати його / її в першу чергу як людину, а не як якийсь предмет.

4. Власне бажання зради. Людина не завжди це може усвідомлювати, але саме його бажання змінити партнера може стати причиною звинувачення партнера в зраді. Якщо у пари нелегкий період, партнер цілком може захотіти легкої інтрижки на стороні. Однак бажання змінювати зв`язується у людини з сильним почуттям провини, і тому дане бажання не зізнається, а приписується партнеру. Людині починає здаватися, що партнер занадто замкнутий і відсторонений. Він думає: ldquo-А чому він такий дивний? Напевно у нього / неї хтось є! Ну тоді і мені потрібно когось найті.rdquo-

5. Постійні провокації з боку партнера. Вам здається, що ваш партнер в спілкуванні з протилежною статтю поводиться зухвало і надмірно фліртує з іншими? Перевірте ще раз - не перебільшуєте ви масштаби проблеми. Якщо ж це - правда, значить, слід серйозно розібратися у ваших стосунках.

Немає сумнівів в тому, що від ревнощів слід позбавлятися, і чим раніше, тим краще. Однак, так як причини ревнощів у чоловіків і у жінок істотно відрізняються, рекомендації щодо позбавлення від почуття ревнощів слід розглядати в розрізі статей. Отже, переходимо до розгляду рад по боротьбі з ревнощами для чоловіків:

1. Перестаньте розглядати вашу партнерку як власність. Всі чоловіки по суті своїй власники - почуття власності у чоловіків є більш яскраво вираженим, ніж у представниць прекрасної половини. Пам`ятайте, що людина, яку ви вважаєте (без будь-якого реального на те права) своєю власністю, також як і ви має почуття власної гідності, і він не буде миритися з роллю ldquo-собственностіrdquo-, що призведе до численних конфліктів? А хіба вони потрібні вам? Постарайтеся поглянути на близького вам людини не як на річ, а на як рівного собі пр6едставітеля суспільства, що володіє своїми правами. Одне з таких прав - право на свободу. До нього відноситься право на вибір способу проведення вільного часу за власним бажанням. І якщо ви не дозволите близькій вам людині реалізувати це право, перебуваючи поруч з вами, він реалізує це право без вас. Тому, якщо вам дійсно важливий близька людина, не варто обмежувати його свободу дій, тим більше дорікати його за це.

Багато спілок, що створювалися роками, розпадалися виключно через те, що один з партнерів не міг більше терпіти постійні прояви почуття власності по відношенню до себе. Нікому не подобається звітувати за кожен зроблений крок. Дозвольте людині самостійно робити вибір, не зазіхаючи на його право проведення дозвілля за власним бажанням. Пам`ятайте: людина (тим більше найближча для вас) - це не річ. Це - особистість! Тому почуття власності по відношенню до близької людини ви можете проявляти десь глибоко всередині себе, не даючи виходу цього почуття назовні.

2. Працюйте над підвищенням власної самооцінки. Дуже часто причиною ревнощів стає низька самооцінка чоловіки. Чоловік часто починає думати про те, що він не гідний жінки, недостатньо хороший для неї. Це призведе до серйозного погіршення настрою чоловіка, що відіб`ється на ставленні жінки до нього. Ми є те, у що ми віримо. Якщо чоловік вірить, що гідний жінки, значить, і сама жінка незабаром зрозуміє це, бо все поведінка чоловіка з низькою самооцінкою буде показувати - він не гідний! Такому чоловікові слід повірити в те, що він чудовий, і що знаходиться поруч з ним жінка бачить і цінує це. Найчастіше проблему низької самооцінки створює собі сама людина, створюючи в своїй голові думки про власні недоліки, які найчастіше не мають під собою ніяких реальних доказів. Тому і вирішувати цю проблему людина повинна сама, визначивши думки, що крутяться в його голові, навчившись їх контролювати і змінювати на позитивні думки про самого себе.

Не варто впадати у відчай у разі, якщо ваша жінка починає спілкуватися з більш заможним і успішним чоловіком, ніж ви самі. Це далеко не завжди свідчить про те, що їй погано з вами і вона вважає за краще суспільство чоловіків іншого типу. Змініть вектор власних думок. Подумайте про те, що, незважаючи на спілкування з іншими чоловіками ця жінка залишається поруч з вами, а це свідчить про вашу неповторності і унікальності. Навпаки, дуже добре, якщо вашій дамою цікавляться інші чоловіки - так ви ще більше зрозумієте, який скарб вам дістався, і будете оберігати його.

3. Спокійніше ставитеся до ситуації, коли ваша жінка хвалить інших чоловіків. Багато чоловіків, чуючи з уст своїх дам слова похвали або захоплення, адресовані не ним, а іншим особинам чоловічої статі, починають закипати від злості й обурення. Вони думають: ldquo-Це як же так? Вона хвалить ще когось, крім мене! Це небачена нахабство! Rdquo-. І в цю ж мить чоловіком опановує сильне почуття ревнощів і образи, а також бажання зробити з об`єктом похвали щось неприємне.

Проте, якщо розібратися в ситуації глибше, в даному вчинку жінок немає нічого кримінального. Просто жінки - істоти більш спостережливі та уважні до дрібниць, ніж чоловіки. Жінки роблять компліменти іншим людям зі значно більшим ентузіазмом, ніж представники сильної половини людства. І, напевно, роблячи компліменти іншій людині вона ні краплі не хотіла образити вас, зачепивши ваше самолюбство. Тому ставтеся до ситуації простіше - і легше стане на душі.

4. Бережіться маніакальною ревнощів. Ніякі колишні заслуги перед жінкою і ваші прекрасні якості не врятують пару від розставання, якщо чоловік буде проявляти по відношенню до жінки маніакальну ревнощі. Маніакальна ревнощі - це особливо небезпечний вид ревнощів, коли одна людина постійно мучить іншого своїми домислами і припущеннями про зраду, якої насправді немає і бути не може. Маніакальна ревнощі здатна знищити навіть найміцніші і, на перший погляд, вічні союзи чоловіки і жінки. Жодній жінці не сподобається, якщо її обранець буде влаштовувати їй істерики по кожній дрібниці, ставлячи питання ldquo-Де була? rdquo-, ldquo-З ким була? rdquo-, ldquo-Куди ходила і навіщо? rdquo-. І при цьому, навіть отримавши вагомі аргументи на користь своєї невинуватості, жінка буде незаслужено ldquo-облита грязьюrdquo-.

Перестаньте контролювати кожен крок жінки і, якщо вас просто розпирає від бажання влаштувати скандал з метою з`ясування цікавить вас питання (де і з ким була ваша кохана), краще просто спокійно запитати її про це і, вислухавши відповідь, детально проаналізувати його, і тільки після цього робити якісь висновки. Якщо ж маніакальна ревнощі настільки сильна, що ви не здатні мирно обміркувати отриману інформацію і відразу кидаєтеся в словесну перепалку, то вам краще звернутися за професійною консультацією до психолога. Головне не затягувати з вирішенням проблеми маніакальною ревнощів, якщо знаходиться поряд з вами людина дорога вам. В іншому випадку ви ризикуєте втратити його назавжди.

5. Не дайте ревнощів викрасти вашу енергію. Життєва енергія людини речі приходить і йде. Вона накопичується в людині для звершення благих справ для самої людини і суспільства в цілому. Протягом дня ми може витрачати свою енергію на що завгодно головне, щоб вона не була витрачена людиною даремно. Коли людина проявляє почуття ревнощів, він втрачає величезний запас своїх життєвих сил внаслідок стресу, який відчувають людські нерви. А що ревнощі приносить людині корисного? Так абсолютно нічого. Правда, деякі представниці слабкої статі вважають, що ревнощі чоловіка є прямим доказом його любові. Благо, людей мислячих подібним чином меншість. Також слід пам`ятати про те, що ревнощі забирає у людини не тільки життєві сили, а й час, який потім витрачатися на відновлення життєвої енергії.

6. Не ревнуйте свою жінку до її колишнім пасія. Постійне роздирання партнерки щодо всіх чоловіків, з якими у неї були стосунки, ні до чого доброго не приведуть. Навіщо взагалі повертатися до минулого - хіба ви самі безгрішні? Хіба ви сиділи спокійно 25 років у вікна і чекали її, єдину, не надаючи уваги іншим жінкам? Якщо вас турбують відносини вашої дами з чоловіками, які були у неї до вас, вам потрібно відверто без скандалів поговорити з нею про це, щоб з`ясувати всі ваші запитання, остаточно розставивши всі крапки над ldquo-іrdquo-. Після цього не повертайтеся до розмови з жінкою на цю тему ніколи - не псуйте ні її нервову систему, ні вашу.

7. Ні в якому разі не намагайтеся відплатити партнерці ldquo-тій же монетойrdquo-. Якщо чоловікові здається, що його партнерка йому зраджує, у нього може з`явитися природне бажання помститися. При цьому він може не впоратися з цим бажанням, реалізувавши його з жінкою, до якої він не має ніяких почуттів. Даний крок - прямий шлях вбити останній цвях в труну безжально знищених, і колись дуже перспективних відносин.

Спершу з`ясуєте, чи дійсно ваша партнерка змінює вам, а вже потім, коли ви будете мати незаперечні докази її вини, приймайте рішення - мстити або не мститися. Тільки нехай це рішення буде виваженим і реально обдуманим. Якщо ви дуже дорожите цією людиною, краще все-таки не мстити таким жорстоким способом. З`ясуйте причини, що спонукали партнерку на необдуманий крок до зради, щоб змінитися і не повторювати подібних помилок надалі. Якщо ж з`ясується (а ймовірність цього дуже висока) що зрада вашої партнерки надумана вами, то ні про яку помсти не може бути й мови. Те, що ви підозрюєте партнерку в зраді - в першу чергу ваші проблеми, які стають проблемами вашої партнерки в результаті вчинення вами поспішних дій.

8. Не здумайте закочувати партнерці істерики і застосовувати по відношенню до неї рукоприкладство. Пояснення тут зайві - 99,9% розсудливих жінок розгорнуться і підуть від такої людини назавжди.

9. Ні в якому разі не довіряйте інформації про зраду вашої жінки з неперевірених джерел. Якщо вам подзвонив ваш колега і сказав, що бачив вчора в кафе якогось типу разом з вашою дамою, не варто тут же влаштовувати скандал, що супроводжується масовим боєм посуду. Бути може, ваш колега просто помилився, або ваша кохана була на діловій зустрічі. Обов`язково тихо-мирно обговоріть з вашої жінкою це питання. Головне, щоб при цьому ваш розмова не переходив в допит.

Поради як позбутися від ревнощів для жінок:

1. Не шукайте приводу для ревнощів. Багато жінок, лише отримавши інформацію (або просто вигадавши її) щодо зради чоловіка тут же намагаються знайти реальні докази - риються в кишенях одягу чоловіка, читають смс-повідомлення в його телефоні, перевіряють його контакти, підслуховують всі розмови дружина по телефону і т.д . Даний процес не приносить жінці ніякого задоволення і тільки псує її нерви. Поставтеся до ситуації більш спокійно - коли матиме місце справжня зрада, докази знайдуться самі. А поки все думки про зраду - не більше ніж ваші вигадки.

2. Відмовтеся від права власності на людину. Даний рада детально було розглянуто в радах позбавлення від ревнощів для чоловіків. Людина не є вашою власністю, він - особистість, а тому вільний робити все що він забажає (але і за вчинки свої він теж буде нести повну відповідальність, про що не слід забувати).

3. Женіть геть погані думки, замінюючи їх позитивними. Якщо жінка починає думати про те, що її чоловік їй зраджує з іншого, слід повторити самій собі ldquo-я у нього єдина і сама любімаяrdquo-. Дане твердження рекомендується регулярно повторювати тоді, коли у жінки з`являються думки про зраду.

4. Знайдіть собі заняття до душі. Коли людині нічим зайнятися, саме в цей момент його і можуть почати відвідувати думки про зраду. Знайдіть собі заняття, яке вам до душі. Якщо ж і це не відверне вас від думки про зради, вихід один - влаштуйтеся на роботу. Коли людина проводить весь свій час вдома, його життя стає нудною та одноманітною. На роботі, як правило, людина постійно зайнятий робочими питаннями і у нього немає достатньо часу на дурні думки про неіснуючі зрадах чоловіка.

5. Поділіться своєю проблемою з рідними, подругами або професійним психологом. Жінки істоти більш емоційні, ніж чоловіки, і, якщо чоловік може спокійно тримати в собі неприємні емоції, переживаючи їх усередині себе і не виносячи назовні, то жінка від надлишку прихованих емоцій здатна просто ldquo-взорватьсяrdquo-, що загрожує сильним емоційним зривом. Саме тому для жінки дуже важливо не нести всі переживання в собі, а відкритися іншим. Найкраще це зробити з професійним психологом, так як багато подруги зможуть лише вислухати проблеми жінки (та й то не завжди), а професійний психолог дасть слушну пораду щодо позбавлення жінки від почуття ревнощів.

6. Не приймайте близько до серця погляди обранця на інших жінок. Безумовно, ні одна жінка не може бути байдужа до цього, і при погляді чоловіка на інших особин прекрасної статі в жінку вселяються почуття образи і ревнощів, але ... слід пам`ятати про те, що всі чоловіки - полігамні, і якщо ваш обранець подивився на іншу жінку, це абсолютно не означає, що ви чимось гірші за її. Просто чоловіки так влаштовані - вони дивилися, дивляться і будуть дивитися на інших жінок, як би ви не хотіли перешкодити цьому. Навіть якщо поруч з ним буде йти Міс Світу, він все одно хоч раз, але подивиться на іншу жінку.

Якщо ви - жінка, то я здогадуюся, про що ви думаєте, читаючи ці рядки. Але, на захист чоловіків слід визнати, що жінки також полігамні. Просто якщо чоловіка найчастіше привертає зовнішність жінки (що цілком природно), то жінка звертає увагу на внутрішні якості чоловіки. Напевно ви не раз, спілкуючись з чоловіком, ловили себе на думці ldquo-Він такий милий / турботливий / общітельнийrdquo-. Таким чином чоловік потрапляв в ваше поле зору, що цілком порівнянно з поглядом вашого обранця на іншу жінку. Просто спосіб прояв уваги різний, але суть його одна.

І наостанок відзначимо, що найкращим способом позбутися від почуття ревнощів є відверта розмова з обранцем / обраницею. Так, безумовно, ваш близька людина може бути не до кінця щирий з вами і збрехати. Однак, якщо він дійсно дорожить вами, він обов`язково скаже правду. І тоді, навіть в разі присутності факту зради, ви обов`язково знайдете рішення, і, як показує статистика, далеко не завжди це рішення - розлучення або розставання. У будь-якому випадку набагато ефективніше відразу вирішити всі спірні питання, ніж мучити себе почуттям ревнощів до кінця своїх днів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!