Страх перед життям

`Страх


Жити шкідливо, але цікаво

Як завжди, важко починати писати після тривалої перерви. Думки плутаються, язик заплітається, слова складаються в пропозиції громіздко і незграбно. Та й внутрішній поклик до того, щоб про щось поміркувати, ще не цілком прокинувся. Ну да ладноhellip- поговоримо для розігріву про що-небудь простому.

Ось, наприклад, хороша тема слідами однієї недавньої консультації - страх перед життям, що лякає відчуття нерозуміння себе і життя навколо, тривога з приводу непередбачуваності і невизначеності нашого існування.

По суті, це найсильніший і глибокий страх, який у нас тільки є. Почуття власної важливості і страх власної нікчемності - це дитячий лепет в порівнянні з острахом невизначеності. Крах стійкої картини власної особистості, відмова від свого егоїзму, від своєї дорогоцінної значущості саме тим і страшний, що зіштовхує людини з куди більш страшним демоном - невизначеністю, непередбачуваністю і незбагненністю буття.

Чим так загрожує удар по самооцінці? Що трапиться, якщо у людини забрати все милиці, на яких тримається його зарозумілість? Фантазія тут малює традиційний сюжет з нікчемним життям на смітнику: якщо я нічого не стою, значить, мене не будуть поважати і любити, і значітhellip- правильно - я неминуче опинюся на смітнику і там помру. Втрата власної значущості здається равносильной соціальному самогубства. І це дійсно дуже лякає перспектива, особливо, якщо все життя до цього була присвячена карабканье на соціальну вершину.

Але це досить поверхневий погляд на ситуацію. Можна поглянути і глибше. Якщо не брати за чисту монету цей напрошується в фантазіях сценарій із зануренням на соціальне дно, а уважно прислухатися до своїх відчуттів від цієї перспективи, то виявляється, лякає тут не смітник, чи не втрата колишнього комфорту, не самотність і навіть не болісна голодна смерть. За всім за цим виявляється страх більш тонкий і набагато більш похмурий.

За аналогією з тим, що в будь-якій людській життєдіяльності можна виявити егоцентричні мотиви і прагнення до зміцнення власної значущості, в ній же можна розгледіти і мотив до забезпечення загальної психологічної безпеки. По суті це одне і те ж явище розглянуте з різних точок зору, і це дає можливість звернути увагу на одну цікаву штуку.

Подивіться на своє життя під цим кутом, і ви виявите, що весь час і всіма доступними способами намагаєтеся забезпечити собі максимальну стабільність і безпеку. Це стосується і фізичного виживання, і психологічного. У першому випадку ми турбуємося про засоби до існування, у другому - намагаємося краще забудовані в соціальній харчового ланцюга.

І ось тут найцікавіше те, що нам здається, ніби ми можемо перебувати в ситуації більшою чи меншою безпеки, більшою чи меншою стабільності. І, звичайно ж, ми переконані, що міра безпеки і стабільності нашого буття безпосередньо залежить від наших безпосередніх зусиль. Ми впевнені, що якщо добре постараємося, то можемо помітно просунутися в тому, щоб сформувати для себе стійку ситуацію з мінімумом зовнішніх і внутрішніх загроз. І саме на це спрямовані наші основні зусилля.

Але згадайте ситуацію зі свого життя, де ви відчували себе в повній або хоча б більшої, ніж зазвичай, безпеки, і розгляньте її в лупу! Чи справді це була справжня безпеку? Чи не обманюєте ви себе тим, що в тій ситуації ви знайшли можливість уникнути деяких видимих загроз, абсолютно при цьому ігноруючи куди більш довгий список загроз невидимих - таких, про які ви навіть не здогадуєтесь або просто не хочете про них думати? Чи не є знайоме почуття безпеки простим самообманом?




Тут наш виверткий розум повстає і стверджує, що уникаючи тих небезпек, які нам відомі, ми знижуємо рівень загрози, і тому зусилля наші не марні, а цілком собі виправдані. Якщо з десяти небезпек ми змогли уникнути хоча б однієї, це вже добре.

Але подивіться наскільки ущербна ця логіка! Яка кількість небезпек нас оточує прямо зараз? Ми начебто знаходимося на знайомій території - в місті, у власному будинку або офісі, більш-менш здорові, вчасно і добре харчуємося, спрага не мучить і ніхто не хоче нас вбити. Бути може, нас навіть люблять і поважають оточуючі люди, даючи нам ще більше почуття впевненості в завтрашньому дні. Все відмінно, ноhellip- це все лише самий поверхневий шар буття, дивлячись на який ми помилково даємо висновок про безпеку свого існування в цілому.

А що, якщо інфаркт? А метеорит в вікно? А цегла на голову? Раптове звільнення? Терорист в метро? П`яний водій на дорозі? Про всі ці фактори ми просто відмовляємося думати. Ми їх не контролюємо, і значить, нічого не можемо з цього приводу зробити, і стало бути, турбуватися нема рації. Так?

Начебто вірно - немає резону тривожитися про те, що поза нашим контролем. Але давайте спробуємо оцінити, чого тоді варті наші зусилля щодо забезпечення безпеки в тій сфері, де якийсь контроль ми начебто відчуваємо. Скільки факторів своєму житті ми контролюємо? Давайте припустимо, що їх сто. А скільки факторів ми не контролюємо? Чи треба тут когось вмовляти в тому, що їх трохи більше? Мільйон? Мільярд? І чи не виходить так, що ті крихти контролю, які у нас є, не йдуть ні в яке порівняння з тим, що знаходиться за межами нашого контролю і навіть простого розуміння?

Якщо ми знаємо, що з даху може впасти цегла, і ходимо по вулиці в будівельній касці і з прив`язаною зверху подушкою, то опиняємося ми таким чином в більшій безпеці, ніж всі ті, хто цього не робить? З точки зору падаючого цегли - так, він нам загрожує менше. Але з іншого боку, подушка закриває нам огляд, чіпляється за всякі стирчать предмети, а в жарку погоду призводить до теплового удару. І чи можемо ми тоді оцінити, чи стало в наше життя безпечніше?




Якщо ми вирішуємо дотримуватися дуже правильної дієти, щоб уникнути інфаркту, і таким чином забезпечуємо собі безпеку в чомусь одному, чи не створюємо таким чином собі небезпеку в чомусь іншому? Якщо ми бігаємо по утрам, щоб підтримувати організм в тонусі, не ставимо під ми себе одночасно більшому ризику бути збитими машиною? Якщо ми будуємо будинок з товстими стінами і гратами на вікнах, не притягуємо ми більшої уваги тих, від кого намагаємося сховатися?

Подивіться уважно на те, що ви робите, щоб забезпечити собі безпеку. Увімкніть внутрішнього критика. Чи можете ви навести приклад хоч одного вашого дії спрямованого на підвищення безпеки, яка не піддавав би вас ще більшій кількості нових небезпек? Хоч один приклад? Що такого ви можете зробити, щоб гарантовано поліпшити своє становище? Хоч щось?

І зверніть тут увагу, як неохоче розум сприймає цю ідею, і як не хочеться погоджуватися, що всі зусилля свідомо марні, а життя сповнене небезпек, уникнути яких абсолютно неможливо. І зменшити число небезпек теж неможливо. Тут навіть розмовляти нема про що! І тим не менше, ми абсолютно не хочемо цього помічати і дуже легко задовольняємося ілюзією безпеки, яку вибудовує для нас наш розум.

Ніякої безпеки ніколи не було, а все, що нею здавалося, була наспіх зліплена ілюзія, яка зберігала своє заспокійливу дію тільки тому, що в даному випадку ми раді бути обдуреними - ми ніяк не хочемо визнавати справжнього стану речей, де в будь-який момент ми можемо втратити всього найціннішого, і де ми нічого не можемо цьому протиставити. Фактично, наше життя нам не належить, і це абсолютно очевидно, але саме цієї очевидності ми все життя і уникаємо, і саме звідси наш страх перед життям і будь-який невідомістю.

Але є тут і зворотна сторона. Якщо наше почуття безпеки нас обманює, значить, нас обманює і наше почуття небезпеки! І якщо дотримуватися тут суворої логіки, то виходить, що наше життя завжди абсолютно нейтральна. Немає такої ситуації, де ми б знаходилися в більшій безпеці, ніж зазвичай, і немає такої ситуації, де ми б знаходилися в більшій, ніж зазвичай, небезпеки. Адже так?

І чи не в цьому порятунок з пастки? Якщо нічого не можна зробити, щоб поліпшити своє становище, то нічого не можна зробити і для того, щоб його погіршити. Що тоді залишається? Як жити далі, якщо будь-які зусилля не мають значення?

Переступите через страх втрати контролю над життям і загляньте в той темний куток, якого все життя уникали. Який виглядає життя, коли питання безпеки знято з порядку денного?

p. s.

Початок занять на курсі «Пошуки себе» в цю суботу - 18 березня о 10:00 по Москві. Якщо не отримали розсилку, напишіть мені в пошту або відразу заходите на форум. І, до речі, у нас ще залишилися вільні місця!

Всім коментаторам:

Не плутайте теоретичні припущення з практикою. Якщо на війні частіше гинуть, це ще не означає, що на ній загинете і ви. теоретично все вірно - ймовірність смерті вище. Але яке відношення ця теорія має особисто до ВАМ? Чи можете ви бути абсолютно впевнені в тому, що загинете? Чи не можетеhellip- але погоджуєтеся вірити в статистику, тому що сподіваєтеся таким чином виявитися більшою безопасностіhellip-

І ось ви уникаєте війни, переходите дорогу на зелене світло, перевіряєте машину перед поїздкою і робите все інше, що, як вам здається, забезпечує вам більшу безпеку. Але чи гарантує вам це дійсно ВЕЛИКУ безпеку? Або ви тільки заспокоюєте себе таким чином? Скільки факторів ви не врахували і навіть відмовляєтеся замислюватися про них? Зверніть на це увагу.

Можете ви гарантовано вбитися, якщо сильно захочете?
Можете ви гарантовано вижити, якщо сильно захочете?

І не треба тут знову підсовувати статистику - в падаючому з неба літаку вона вас не врятує. Найбезпечніший вид транспорту, агаhellip- посперечатися про це на тому світі.

Статистика і теорія не мають НІЯКОГО ВІДНОШЕННЯ ДО ВАШОЇ ОКРЕМІЙ КОНКРЕТНОЮ ЖИТТЯ! Вона має сенс тільки для державних інститутів, які досліджують глобальні процеси. До окремої людини статистика непридатна.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Страх втрати грошей фото

Страх втрати грошей


Страх втрати грошей виникає у нас, коли ми внутрішньо чіпляємося за гроші. Гроші - це потік, вони повинні…

Палюче сумнів фото

Палюче сумнів


Якщо перед вчиненням дії нас обпікає сумнівом, це говорить про інтенсивність сумніву, якому не давали вихід в…

Боротьба зі страхом фото

Боротьба зі страхом


Борючись зі страхом, ми тим самим придушуємо його, прагнучи уникнути переживання, яке присутнє в даний момент.…

Розігрувати власну гру фото

Розігрувати власну гру


Ми всі, якого б віку і статі ми не були, маємо в житті якісь дивіденди: багато хто з нас освічені, соціально…

Міф про ризик і безпеки. фото

Міф про ризик і безпеки.

Вступ від Балезін Дмитра (тобто мене :-).Сьогодні випадково натрапив на дуже цікавий погляд на те, що ми вважаємо…

Залишаючи зону комфорту фото

Залишаючи зону комфорту


Страх перед визначеністюНе хочу робити програмних заяв про світле майбутнє, тому просто розповім про поточну…

Користь емоцій фото

Користь емоцій

Емоції можуть відігравати значну роль у формуванні нашого способу мислення або поведінки. Як наші почуття допомагають…

Психологія безпеки фото

Психологія безпеки

Відповідно до теорії ієрархій Маслоу, потреба в безпеці є однією з базових людських потреб. Здавалося б, інстинкт…

Життя без жалю фото

Життя без жалю


Нестерпна легкість буттяЖити потрібно так, щоб потім не було нестерпно боляче за безцільно прожиті роки. Гарне…

Ви так нічого і не зрозуміли! фото

Ви так нічого і не зрозуміли!


розуміння нерозумінняДякую за чесні відповіді на питання в статті про розуміння в психології. Пробіжіться зараз з…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Страх перед життям