Надумані страхи

Складніша справа зі страхами другої групи - надумані страхи. Вони не мають коренів, які ростуть з вашого життєвого досвіду. Іноді вдається згадати ту обставину або новина, яка сильно вас вразила, відклалася в пам`яті і привела до виникнення негативного імпульсу. В такому випадку це спогад можна перекодувати.

Але негативною інформацією на людину виливається так багато, що майже неможливо встановити, що ж послужило причиною виникнення ваших проблем. Відмінний спосіб боротьби з цим страхом метод під назвою «їжачок подій».

Не чекайте, поки життя почне втілювати ваші надумані страхи. Уявіть подумки, що ваше життя могла б розвиватися за кількома поганим сценаріями, як безліч голок, що стирчать з однієї точки. Нагадувати це буде який звернув в клубок їжачка, кожна голка якого - це можливий варіант розвитку подій.

З усіх можливих варіантів влаштовує вас один - це одна з голок. В реальності ж, руйнуючи одне ваше помилкове переконання за іншим, життя вторгаються в ваше існування деякі не зовсім бажані варіанти (інші голки).

Але ви не станете чекати цього, і уявите собі, як би стала розвиватися ваше життя, якби реалізувалися гірші з варіантів. Кожен з них проживіть хвилин 15-20. Уявіть, як ви будете жити, з ким, як до вас стане ставитися ваша сім`я, друзі, колеги, яким буде ваше власне ставлення до себе, ваш настрій.

Після закінчення роботи з кожним з цих варіантів звертайтеся до Господа. Пообіцяйте, що якщо йому завгодно буде послати вам один з цих варіантів розвитку вашої долі, то ви приймете його волю без нарікання, образи, покірно. Але попросити для себе ви хотіли б того-то і того-то. Від невдоволення ви відмовилися заздалегідь, так що у житті тепер немає причин карати вас.
Корисно застосовувати ці міркування для руйнування будь-яких зі своїх помилкових переконань. Не варто програмувати себе на гірше, але слід бути до цього готовим, і в той же час радіти своєму справжньому. Деякі люди інтуїтивно приходять до цього методу. Наприклад, якщо людина спізнився на роботу, то він подумки прокручує в голові майбутню екзекуцію. Якщо в своїй уяві він вже пережив всілякі покарання, то в реальності його, швидше за все, не стануть карати.