Пізнай самого себе

Вчителі і на сході, і на заході з часів появи письмових джерел надихають нас на самопізнання шляхом заглядання всередину себе. Багато людей сьогодні можуть заявити, що вони не можуть дозволити собі подібну розкіш. Вони дуже зайняті устремлінням вперед або бажанням хоча б утриматися на плаву сучасного бурхливого життя. І все ж питання, хто ми такі, залишається як і раніше важливим, якщо ми хочемо досягти справжньої узгодженості в життя. Якщо ми не знаємо, хто ми, як можна встановити, що важливо, а що ні?

Як правило, ми приймаємо самопізнання за знання про себе - розуміння своєї сили і слабкості, що нам подобається, а що ні, що нас влаштовує, а що не дуже. Все це важливо, але не достатньо.

Кожен з нас давно вирішив, що нам подобається, що не подобається, чого ми хочемо в житті більше, а чого менше. Ми розуміємо під свободою здатність переслідувати обрану мета без небажаних перешкод. Але поки ми не усвідомлюємо до кінця весь порядок денний, написану для нас, наша свобода більше нагадує свободу щури в лабораторному експерименті. Щур має волю вивчати лабіринт, в який її помістили. Але вона не зможе визначити, що таке лабіринт. Справжня свобода для неї - знання природи лабіринту. У нас є свій лабіринт, в якому ми бігаємо з різною часткою розуміння, що це таке.

Узагальнено кажучи, ми приймаємо реальність більш-менш такою, якою ми її отримуємо - тобто описаною іншими людьми, в наші дні - засобами інформації, що видають щоденну порцію заздалегідь оброблених думок і припущень. Зокрема, вони бездоказово підсилюють абсурдне уявлення про те, що якщо ми купимо «правильні» продукти, «правильну» машину, «правильний» крем після гоління або «правильно» виготовлену локшину »то якість нашого життя зросте в сто раз. З кока-колою життя стає казкою. Припущення, що щастя залежить від того, чим ми володіємо, замасковане за лавиною реклами, територіальні претензії рідко. Але воно швидко стає загальноприйнятим принципом всіх культур світу.

Насправді пізнати світ, в якому ми живемо, означає дізнатися, як ми постійно створюємо нашу версію цього світу в своєму розумі. Це безпосередньо призводить нас до питання, хто або що є автором нашої особистої історії. Хто я такий? Що я таке? Ці питання життєво важливі. Те, як ми на них відповідаємо, визначає все що з нами відбувається.

А відповісти на них ми зобов`язані, тому що ми не можемо реагувати ні на що, якщо у нас не запасли кілька попередніх відповідей, свідомих чи несвідомих. Зазвичай ми приймаємо свою роль як матері, батька, дитини, члена конкретної групи або культури або вважаємо себе тілом з набором емоцій.

На хвилину задумайтеся, з ким ви ототожнюєте себе в цьому житті. Методом виключення ви швидко наблизитися до своєї сутності. Обміркуйте наступні питання:

Наскільки ви ототожнюєте себе зі своїм біологічним видом? Зі свого нацією? Спільнотою? Сім`єю? Роботою? Полом?

Все це дійсно ви? Або це тільки частини ідентифікації, зроблені в той чи інший момент, щоб сказати щось про себе, по особливому визначити себе для інших людей, але не відкривати вашої суті?

Заглиблюючись в свій досвід, ви можете помітити, що майже всі, що ви усвідомлюєте в поле свого сприйняття, включає відчуття. Ви усвідомлюєте те, що бачите, чуєте, до чого торкаєтеся, і що переживаєте. Але ми знали що ви сприйняттям? Ви - це те, що ви бачите і чуєте? Ви - це ваші думки? Або ви - це ваші емоції і почуття?

При ближчому розгляді як правило з`ясовується, що все це дуже важливо. Ці факти оформляють наше існування, але вони не виявляють, хто ми такі. У нас є думки, сприйняття і почуття. Але ми - це щось ще, щось, що усвідомлює це все. У нас є якийсь думаюча, що сприймає і відчуває елемент, схожий з думками, сприйняттям і почуттями, але більш тонкий, невловимий, що стоїть десь за гранню.

Ми могли б назвати цей елемент «Я», але з чим це слово співвідноситися? Витратьте трохи часу на перевірку. Чи можете ви впевнено відповісти, з чим співвідноситися «Я»? Зазвичай ми по колу повертаємося до інших образів, думок, почуттів, що описує «я» або дає деякі визначення. Але той, хто думає, сприймає думки, слова, почуття або образи, залишається прихованим, де б він не знаходився, всередині нас або зовні.

Саме наше існування направлено до нашої глибинної природі. Ми живемо в просторі, і в той же час ми сприймаємо себе як би відірваними від простору, відокремленими від нього. Ми легко знаходимо різницю між зовнішнім і внутрішнім. Однак, кордони між нами і простором навколо нас досить розмиті. Їх не можна встановити в конкретній фізичній точці. Розглядаючи під мікроскопом шкіру, пори і волосся, ми виявимо, що межа не міцна і легко переборна. Ми знаходимося в постійному обміні з навколишнім середовищем, ми вбираємо в себе повітря, воду і поживні речовини. Температура тіла змінюється в залежності від оточення, а значить наша енергія постійно переходить зовні, і навпаки.

У той же час, відділення від зовнішнього простору - річ, багато в чому відноситься до психології. Як тільки ми навчаємося ідентифікувати себе з фізичним тілом, ми поділяємо тим самим світ на «я» і «не я». Але навіть тут межі розмиті. Коли нам соромно або страшно, ми «зіщулюємося всередину себе». Коли ми в «піднесеному» настрої, кордону наші розширюються.

Спробуйте виконати ось такий досвід. Прочитайте нижченаведені інструкції і виконайте їх.

Сядьте зручніше, випрямивши хребет, і природно закрийте очі. Послухайте, як ви вдихаєте і видихаєте повітря, і разом з тим влаштуйтеся ще зручніше.

Влаштувавшись, дозвольте собі усвідомлювати своє існування в просторі. Розширюйте і стискайте полі своєї уваги. Нехай увагу стискається до єдиної точки всередині або поряд з тілом. Нехай воно розширюється, немов заповнює не тільки безпосереднє простір навколо вас, але і весь світ, все планети, всі зірки, найширші галактики у Всесвіті.

Відзначте, що все, що ви можете усвідомити, перебувати в межах цього простору. Все, що ви можете бачити і чути, перебувати всередині поля вашого досвіду, поля уваги. В якомусь сенсі, не ви перебуваєте в світі, а він в вас.

Витратьте деякий час і дозвольте вашій увазі зупинитися на тому, хто, або що, бачить і чує те, що ви бачите і чуєте, хто думає ваші думки, хто відчуває ваші почуття. Ви відзначаєте деякий непомітне і невимовне усвідомлення - присутність, куди входять в себе все, що з вами відбувається? Коли внутрішній голос затихає, весь світ спочиває в вашому серці.

Ймовірно, хто ви такий, або що ви таке, залишиться таємницею. Може бути, ви вже готові потиснути плечима і відкласти питання до наступного дня. Однак, наполегливість буде винагороджена. Багато мудрі люди кажуть, що «я» містить секрет. Глибоко всередині почуття нашого існування є незаперечна відправна точка для нашого дослідження. І ця точка - наша сутність, наше внутрішнє єство. Воно прекрасно, чудово. Це енергія. Це совість. Це чиста безмежна любов і усвідомлення, це колиска всього сущого. Все, що нам відомо, відбулося звідти. Це свобода від безнадійності, що виходить від помилкових ідентифікацій.