Криза в сім`ї 10 років: хто винен і що робити?

Розбицька Наталя

Десятиліття сімейних відносин - це ціла історія сім`ї, в якій сім`я - це вже дорослий організм. За 10 років подружжя вже обзавелися одним або двома малюками, звили і облаштували своє гніздо, об`їздили разом багато цікавих місць, весь цей час намагалися разом долати труднощі, здобули перемоги, зазнали невдачі - і все це вони робили разом.

Чому ж тоді криза десяти років сімейних відносин раптом грянув, як грім серед ясного неба? Ймовірно, не для обох подружжя все було так гладко і здорово ...

Ми поговорили з кваліфікованим сімейним психологом Світланою Ананьїно і з`ясували, що це за слово таке - криза сімейних відносин, чому точка спотикання саме десять років, і як же сімейної човні подолати цю саму кризу без втрат членів екіпажу.

Криза: чому саме ми?

Для початку давайте обговоримо, як взагалі у відносинах між чоловіком і жінкою з`являється криза. Так виходить, що для того, щоб зберегти цілісність відносин, партнери дуже часто повинні наступати на свої бажання і потреби в ім`я інтересів і бажань іншої людини.

І це відбувається, найчастіше, є обопільним. Адже гармонійні відносини складаються з вміння двох людей посунутися для задоволення інтересів іншої. Якщо цей процес відбувається гармонійно, тобто сьогодні поступається один, завтра поступається іншій, і нікого не утискає такий розклад подій, то відносини зберігають свій внутрішній ресурс.

Але якщо ж цей процес має односторонній характер, наприклад, жінка весь час чогось хоче, а чоловік постійно наступає собі на горло і поступається їй, у нього всередині незадоволеність власних бажань накопичується, накопичується роками.

І ось через 10 років відбувається внутрішній бунт, вибух. І тоді чоловік обов`язково висловить свою дружину: «Я втомився від того, що моя думка ні в що не ставиться! Скільки можна не прислухатися до моїх бажань ?! »А може бути і навпаки, коли жінка поступається на користь чоловіка.

І у неї це накопичується всередині і точно так же рано чи пізно вона вибухне і висловить чоловікові все, що їй не подобалося все ці 10 років. Вона запитує: «Скільки можна? А я? А моє Я? А коли моє Я буде задоволено? »

І тоді увагу: криза! До проблем нерозуміння подружжям один одного можуть додатися зради, образи, докори. У цей переломний для подружжя момент важливо зрозуміти для себе, що для вас означають відносини, і почати спільну боротьбу за свою власну сім`ю. Наша редакція допоможе розібратися з дуже частим явищем «Чому чоловік п`є: психологічні причини».

Криза - це прекрасно! Хай живе криза!

Важливо розуміти, що криза - це важливий етап відносин, це не кошмар, а ситуація, що склалася, яка роками будувалася двома партнерами. Криза - це не коли хтось правий, а хто винен.

Просто хтось в парі вибрав так жити - жити, не захищаючи і не відстоюючи інтереси свого Я, не проявляючи своє Я, а запустив ці відносини в певною схемою, яка на момент кризи зносилася і почала грати проти відносин. Тобто один, наприклад, розпестився і звик, що йому поступаються, а другий звик, що до його думки все одно не прислухаються, проте поступившись, він сам хворіє всередині. Але завжди криза складається з поведінки двох людей.

Криза дає зрозуміти, що саме ця модель поведінки подружжя у відносинах зжила себе. Між іншим, криза - це гарне слово для відносин. Успішно подолавши кризу разом, ви і ваш чоловік відчуєте, як у вас відкрилося друге дихання, бажання далі працювати над відносинами, щоб вони приносили вам обом більше щастя.

І в подальшому вам буде необхідна нова стратегія, яка дасть вашим відносинам можливість гармонійно розвиватися далі, не ущемляючи інтереси і бажання один одного.

Криза - це свято! Тільки уявіть: ви відпускаєте старе, непотрібне, щоб впустити в свої відносини більше довіри, більше відвертості, більше сміливості поділитися тим, що не влаштовує. Недомовленість віджила себе, а значить, необхідно розправитися з цим віджилим етапом відносин і перейти на новий, більш чуйний рівень відносин, де двоє починають прислухатися один до одного.

І потихеньку відносини почнуть теплішати і ставати більш довірливими: настає нова, щаслива ера ваших відносин. І дуже важливо врахувати помилки старої стратегії відносин і ні в якому разі не повторювати минулих помилок.

Тому хай живе конфлікт, хай живе криза! Вони потрібні. Відмирання чогось буде відбуватися на кожному етапі. Дуже важливо допомагати один одному звикати до нової системи відносин в ім`я цілісності цієї тендітної середовища.

Як пережити кризу 10 років і перейти на новий рівень відносин?

1. Не треба боятися кризи! Для початку потрібно зрозуміти, що криза - це важливий елемент будь-яких довгострокових відносин, подолавши який, відносини вийдуть на якісно новий рівень. Кожен із подружжя має обов`язково поговорити по душам, висловити один одному все, що накипіло за ці 10 років, що мучило весь цей час, вилити один одному свої душі, максимально довіряючи своєму партнеру.

Розмова повинна принести спустошення і полегшення. Це ваш чоловік, і ви можете бути з ним відвертою. Поговоріть, по можливості без підвищених тонів, обговоріть, кого що не влаштовує і що кожен з партнерів хотів би поміняти в сформованому укладі відносин.

2. Необхідно подружжю звернутися за допомогою до кваліфікованого сімейного психолога і запитати у нього: «Яка стратегія зжила себе за 10 років нашого сімейного життя? Як нам далі поводитися? »

І він розповість, в чому проблема, розкладе по поличках, хто як себе вів і якій позиції потрібно дотримуватися надалі, щоб відносини ставали тільки краще.

3. Над відносинами потрібно працювати. Працювати старанно, кожен день і кожну годину. За 10 років спільного життя, безумовно, ви багато чого пережили разом - так візьміться ж за руки міцніше! Зараз, після того, як все обговорено між вами, необхідно ще більше зблизитися і почати приділяти один одному більше часу.

У турботах про дім і дітей подружжя часто забувають, як важливо іноді залишатися наодинці, проводити спільні романтичні вечори, триматися за руки і не думати більше ні про що. Домовтеся зі своїми батьками, нехай вони візьмуть ваших дітей до себе на ніч.

Зніміть номер у заміському готелі, погуляйте в красивих місцях, випийте вина в шикарному ресторані, говорите, спілкуйтеся, прислухайтеся один до одного і пам`ятайте, що основа будь-якої сім`ї - це елемент «я плюс ти», «чоловік плюс дружина», і тільки потім вже йдуть діти.

Якщо міцною буде пара, якщо відносини між подружжям будуть гармонійними, тільки тоді ця сім`я буде сприятливою для зростання і розвитку дітей.

4. Не забувайте про такий важливий сімейному аспекті, як сексуальність. За 10 років можливо, пристрасть притупилася, але так важливо підтримувати вогонь між двома людьми. Віддайте дітей бабусі з дідусем. Займіться собою, купіть красиву білизну, приготуйте вечерю або замовте їжу на будинок, влаштуйте один одному ніч любові.

І робіть так частіше! Діти дітьми, але базові сексуальні потреби обох подружжя повинні бути задоволені, інакше ваш шлюб буде під загрозою.

5. Частіше розмовляйте, дізнавайтеся один одного! У відносинах не повинно бути місця недомовленості.

А що буде з нами далі?

Після кризи 10 років буде нова криза. І потім ще один, і ще ... І так завжди. А інакше - навіщо ми живемо? Ми живемо в цьому світі, щоб, подолавши підйом на гору, відпочити, розслабитися, але потім нас знову чекає нове подолання.

На кожному підйомі ми розкриваємо свої нові грані, нові грані себе як Особистості. Без перешкод наше життя не мала б сенсу. Тому любите, будьте коханими і бережіть сімейне щастя!

Автор Єлизавета Костенко.

• Як заволодіти серцем чоловіки?