Конфліктувати з тривогою

Конфлікт як раз і підтримує саму тривогу і розщеплення. Тому, конфліктувати з тривогою - це влаштовувати самодіверсію, ставати незадоволеним собою, дратуватися. Це шукати негайного виходу з тривоги, вимагати, щоб її не було, боротися з нею, говорити, що нам не подобається тривожитися, що це погано, і тим самим, придушувати тривогу.

Це не може допомогти, тому що момент тривожності необхідно пройти, його треба побачити, його треба усвідомити, а самодіверсія лише підтримує розщеплення. Тобто, момент тривожності необхідно прожити, але коли він закінчився, негайно виходити в дію.

Навчаючись жити таким способом, ми починаємо розуміти, що тривожимося, і це нормально для нас, а потім вже здатні визнати, що обумовлені, і наш розум працює тільки таким специфічним чином, уникаючи в ці миті ту чи іншу. Коли ми не хочемо приймати що-небудь в нашому житті, ми опираємося цьому, в цей момент ми несвідомі, інфантильні, перебуваємо в темряві, і тоді у нас немає іншого способу, як тільки жити в тривозі й підозріливості.

Нехай так, але знати це - вже означає привнести усвідомленість у своє життя, і тоді ми зможемо прожити період тривожності таким, як є, і той момент, коли він закінчується, буде нам відомий, в силу усвідомленості. Енергія тривожності закінчилася, і з цього моменту ми живемо, чи не турбуючись, до тих пір, поки розум знову не почне нав`язувати тривогу.

Усвідомлюючи тривогу, ми йдемо шляхом тривожності, не змінюючи його. Ми усвідомлюємо всі, що відбувається в нас, будучи спостерігачами тривоги, відсутності тривоги, мотивів нашого уникнення. Ми бачимо, як опираємося чогось, як ховаємося, як не хочемо, щоб нас термосили, зрушуючи з звичного місця, бачимо, як боїмося за своє обличчя - приватне, соціальне, суспільне, що і є стражданням і тривогою. Перебуваючи в усвідомленості, ми спостерігаємо все, від початку до кінця, а коли тривоги немає, розслабляємося і живемо спокійно. І тоді тривога поступово йде з нашого життя.

На сьогоднішній день депресія, як причина, яка веде людину до фізичного згасання, виходить на друге місце після серцево - судинних захворювань. Через що?
Людина, відчуваючи стрес, тривожиться. Тривога не може тривати вічно, це виключено, будь стресовий стан у певний момент закінчується, обов`язково. При відсутності усвідомленості, чутливості, розуміння самого себе і своїх станів, стрес людиною не переживається, і тоді він занурюється в депресію, поступово глибше і глибше.

Сучасна медицина має у своєму розпорядженні цілий арсенал засобів, за допомогою яких можна вивести людину зі стану глибокої депресії. Але розум його залишається колишнім, він проклав колію - стрес і депресія, це його спосіб уникнення життя. І тепер що б з ним не робили, основна робота розуму полягає в наступному - найменша загроза, і він знову впадає в депресію. Розум не змінений, внутрішньо людина не змінений, і його можна лікувати до нескінченності, накачуючи антидепресантами, застосовуючи всі існуючі способи лікування. Але в кінцевому підсумку це ні до чого не призводить, тому що його розум звик уникати таким способом все, що вважає загрозою - це завдання відображення розуму. Якщо в родині це було, якщо в людині це є, якщо він так намагається жити, то розум так і працює.

Поки не зміниться розум, то депресії, фобії, всі види страхів і неврозів триватимуть, тому що необхідно змінювати внутрішнє, змінювати усвідомленістю, щоб людина могла бачити те, що з ним відбувається. А, перебуваючи в несвідомості щодо себе, людина, відчуваючи тривогу, перекладає відповідальність на близьких, на медиків, на суспільство, вважаючи, що інші люди повинні йому допомогти, але не він сам.

І дійсно світова громадськість, всесвітня організація охорони здоров`я б`ють на сполох з приводу того, що в нашому розвиненому суспільстві все більша і більша кількість людей помирає від фобій і депресій, божеволіє, кінчає життя суїцидом. Цим людям, безумовно, необхідна допомога, але поки вони не зміняться внутрішньо, нічого зробити не можна. Як би їх не лікували, вони будуть розщеплюватися, вони будуть деперсоналізувати.

Коли людина не може впоратися з життям в крайньому ступені, він створює в розумі активну, соціальну субличность, яка і виходить в життя. Цією субособистостей перекривається його особистість, яка уникає життя, тобто на поверхні одна особистість, всередині зовсім інша. Змінюючи один одного в свідомої частини розуму, ці особи навіть не мають зв`язку між собою - це і є деперсоналізація. В одному розумі таких субособистостей може бути безліч, але людина тотожний розуму і не в змозі побачити, як відбувається зміна цих масок.

Роботу розуму необхідно спостерігати. Навчаючись усвідомленості, людина починає спостерігати свій власний розум і осягати механізми його роботи. Він починає бачити, як при цьому нескінченно розширюється його життєвий простір, як росте його зрілість і сутнісне розуміння глибини самого життя. Цей шлях веде до інтеграції і єдності людини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!