Особистісний ріст - як рости? Куди?

На цю тему багато різного пишуть, говорять, проводять тренінги. Чи не перебільшена чи тема особистісного зростання (ЛР) в психології? З чим пов`язаний ЛР? В першу чергу з навчанням. Дійсно, колись в школі, я думав, що навчаються люди в школах та інститутах, а потім тільки доучуються по-необхідності, на курсах перекваліфікації. Навіщо дорослому вчитися? Він і так все знає. І уявлення про навчання було як про навчання якогось конкретного навику (водіння авто, спорт, різні гуртки, ...), окремо стояв процес навчання в науці, тобто вчені - вони завжди вчаться, тому що їм так належить.

Потім, коли я закінчив інститут, почалося доросле життя, робота в державній установі. І вже через півтора року свого функціонування я став собі задавати питання: «А що далі? Я працюю і є перспектива росту в роботі, а що далі? ». А ще почав помічати, що не всі однаково успішними навіть в тій діяльності, якою займаються, в сімейному житті, в якихось простих, повсякденних процесах, і що на вулицях повно сірих, які перестали звучати, які забули смак життя просто доживають свій вік людей ( не кажучи вже про бомжів). В результаті почав цікавитися психологією і зрозумів, що все так чи інакше, сходиться саме в особистісному зростанню.

Але аж надто розмитий цей термін - ЛР. Коли тебе 3 роки, ти просто освоюєш навколишній світ і це і є твій ЛР, коли ти в школі або інституті - ти набираєшся академічних знань і це теж процес ЛР, коли ти проходиш будь-яку спец підготовку - це теж ЛР. Але настає момент, коли ми з нашими дипломами та спец підготовкою (у кого вона є), стикаємося віч-на-віч з сімейними, між статевими, внутрілічностнимі, соціальними і екзистенційними (сутнісними) питаннями і конфліктами. Здатність людини піднятися на сходинку вище, стати більш досвідченими в цих загальнолюдських питаннях, зуміти «вирости всередині себе» - це і є вищий етап ЛР. І як я розумію, коли людина здається в житті - це відмова від ЛР, коли заспокоюється і просто доживає - це відмова від ЛР. Прикмети? Їх скільки завгодно. Чи не зумів створити, зберегти сім`ю - значить не виріс, не реалізував свій потенціал як семьянін- не зміг створити певний достаток для себе і своїх дітей - значить не виріс, не реалізував себе як дорослий- немає друзів і не світить - значить не виріс, що не реалізував себе як друг-не зміг домогтися визнання себе в суспільстві - значить не реалізував свій потенціал- не навчився домагатися здійснення своїх цілей (в т.ч. глобальних) - просто «угробив» частину себе. Чи не тому стільки людей по всьому світу шукають відповіді на питання як здійснити цей процес ЛР? Нещодавно прийшла думка, що істинний мудрець до якого всі йдуть за порадою - це людина з високим ступенем реалізації свого ЛР.

Так що ж таке ЛР? Як правило, під особистісним зростанням мають на увазі великий матеріал - від питань лідерства, до питань взаємовідносин, тут і цілі, і розвиток інтелекту та ін., І т.д. І все це правильно, однак, все це частини одного ЦІЛОГО під назвою людина. Тобто складної біологічної системи, яка розвивається (особливо в молодості) або знаходиться в стані застою або навіть регресії (частіше в старості). Так ось коли вона - ця система розвивається - це і є ЛР. І найбільш актуальний, я б навіть сказав хвилююче питання це з чого ж буде складатися наше індивідуальне поняття «особистісного зростання». Адже не кожен потребує навичках лідерства або швидкісного читання, або запам`ятовуванні великої кількості інформації, або ... та багато чого, що можна включити в поняття особистісного зростання.

Подумайте ось над чим, всі ми живемо в якомусь оточенні і можна наш ЛР розвивати за рахунок оточення. Наприклад, сьогодні дитина ходила самостійно до школи, тепер може один виїжджати в місто. Сьогодні ти знав 10 осіб, завтра у тебе вже 50 знайомих.
Можна наш ЛР розвивати на поведінковому рівні. Наприклад, розвиток дрібної моторики, оволодіння новими навичками і вправами.
Можна рости на рівні здібностей, розвиваючи в собі ті здібності, які були розвинені. Наприклад до малювання, запам`ятовування, стресостійкості, ефективному спілкуванню і т.п.
Але ось ми підходимо до рівня переконань і цінностей і це вже той рівень, який визначає, які зміни будуть у вас відбуватися, з якою швидкістю і чи будуть взагалі. Наприклад, цінністю для вас є здоров`я, відповідно будуть розвиватися здатності по контролю за своїм здоров`ям і як супутні, контролю за своєю вагою або здатності пов`язані з регулярним виконанням фізичних вправ. Відповідно і поведінка у вас буде направлено на підтримку здоров`я, і оточення таке ж. Або ви вірите, що «гроші - це зло», тоді навряд чи ви будете розвивати у себе здатність робити гроші .... Тобто ми говоримо, що є цінності і переконання обмежують наші МОЖЛИВОСТІ та цінності і переконання розширюють їх. Наприклад, хтось вірить, що для нього немає нічого неможливого або що він гідний всього найкращого.

Але є ще один вищий рівень - рівень ідентичності. Це вже так званий екзистенційний рівень сприйняття самого себе. Хтось ідентифікує себе з переможцем, хтось з лузером, хтось з інвестором, хтось з великим мучеником страждають за всіх і вся, хто-то з крутим по життю, хтось з просвітленим, хтось з генієм (часто з невизнаним) ....

Так з чого ж починати усвідомлений процес особистісного Роста? Хтось скаже з визначення своїх головних цінностей і переконань, хтось з визначення своїх глобальних цілей, хтось з визначення своєї ідентичності (відповівши на питання «Хто я по життю?»). Я ж пропоную Вам почати з визначення свого Шляху.

Якщо говорити просто, то Шлях - це Ваша сутність (призначення) і то як вона пов`язана зі світом навколо неї. І коли ми визначаємо свій Шлях ми повинні враховувати і дані нам від народження фізіологію, здібності та нахили (таланти - вони завжди є у кожного), і період часу в який живемо, і Ваші мрії ... Взагалі коли я думаю про Шлях, я розумію, що це всього лише вектор, а не певний маршрут, процес, а не пункт призначення. Якщо спробувати перевести поняття Шляхи на релігійний мову, то Воля Божа стосовно людини, це і є наш індивідуальний Шлях - напрямок, вектор. А то як ми будемо себе реалізовувати в масштабах цього Шляху - це вже наше волевиявлення і відповідальність. Згадаймо Кастанеду: «Ніщо не дається даром в цьому світі, і придбання знання - найважча з усіх завдань, з якими людина може зіткнутися. Будь-якому, хто приступає до навчання, доводиться викладатися настільки, наскільки він здатний, і кордони навчання визначаються власними можливостями учня. Те, що визначає наш шлях, називається особистою силою. Особистість людини - це сумарний обсяг його особистої сили. І тільки цим сумарним об`ємом визначається те, як він живе і як вмирає ».
Значить з збільшення накопичених знань збільшується Ваша сила і це впливає на Ваш Шлях, а значить і на процес ЛР.

Чи вдасться розібратися зі своєю самоідентифікацією, своїми цінностями і переконаннями, вважайте, що справа зроблена, тому що зміни на цих рівнях автоматично призведуть до того, що у вас з`являться нові можливості, що допомагають в вашому проходженні по вашому шляху особистісного Роста, сформуються нові звички і зміниться оточення. Хоча можна, звичайно, все це робити паралельно. Вибір завжди залишається за вами.

Автор Огай Едуард - директор Центру НЛП

Увага, тільки СЬОГОДНІ!