Любити себе

Любити інших - це зрозуміло, про любити себе якось навіть ніяково. Тим часом, конструктивна любов до себе не має нічого спільного з нарцисизмом і самозамилуванням. Це категорія іншого порядку, яка допомагає жити тим життям, про яку ви мрієте.

мріяти корисно
Любов до себе в істинному розумінні - це визнання власної цінності. І, відповідно, цінності своїх думок, почуттів, фізичного тіла, бажань. А значить, якщо ми любимо себе, то будемо мріяти.
Є люди, які ні до чого не прагнуть, і навіть не намагаються змінити своє життя в кращу сторону. «Ми живемо для наших дітей» - кажуть багато з них. На перший погляд, звучить піднесено, але, насправді, це лише виправдання нелюбові до себе. У нормальній ситуації жертвувати собою заради дитини немає необхідності. Коли діти дивляться на батьків, вони хочуть бачити привабливий приклад для наслідування, а не «жертв обставин». Більш того, своєю дріб`язкової опікою можна зруйнувати відносини з дитиною. Цілі є наслідком бажань. Якщо ми нічого не хочемо, то у нас немає і цілей. Бажання повинні виконуватися - всесвіт так влаштована. Але, якщо ми дійсно цього хочемо, то і самі повинні докласти для цього достатньо зусиль.

Хотіти і діяти
Як часто ми губимося, якщо нічого не виходить. Відчуваємо опір і критику ззовні. Думаємо: «Може бути, це і не для мене? Може, мені це і не потрібно? ». І відходимо назад, до колишнього життя. Розчаровуємося. Відмовляємося від своєї мрії.
Якщо ви любите себе, то визнаєте цінність своїх бажань: «Мої бажання цінні, і я буду долати опір». Наша сила розвивається, коли ми наполегливо намагаємося робити те, що хочемо, і в підсумку все виходить. Отже, хотіти і діяти - шлях до здійснення мрій.

Відчуйте їх і задайте собі питання: «Якби я любив себе більше, що б я робив з того, що не роблю зараз? І чого б не робив з того, що роблю? ». Такий процес самоаналізу підвищує нашу усвідомленість і, відповідно, ефективність.
Якщо в процесі у вас виникають питання: «А що, якщо мої бажання неправильні? Що, якщо вони не підуть мені на користь? », То це явний« маркер »нелюбові до себе. Скажіть: «Мої бажання цінні, тому що це МОЇ бажання». Нерідко наші мрії обмежує помилкова ідея про те, що «за все треба платити», «добро і зло повинно бути врівноважені». Звичайно, ми повинні платити за все хороше, що отримуємо. Відносини плати, обміну цінностями природні для всесвіту, але вони зовсім не припускають чогось поганого. Нормальний вселенський обмін - це коли ви даєте щось хороше і отримуєте також гарне.

Багато людей не люблять себе тому, що в їхній родині не було виявленої любові. Найголовніше - розуміти, що ми не є жертвами оточення. Ми самі вибираємо свої цінності і свої думки. Історія знає безліч прикладів, коли оточення вселяло людині, що у нього нічого не вийде. Але все вийшло. Якщо ви відчуваєте занадто сильний тиск ззовні, варто обмежити спілкування з людьми, які його роблять, поверхнево-побутовим рівнем. Але найголовніше - працювати над собою, і через якийсь час ви почнете розуміти, що інші люди взагалі ніяк на вас не впливають. Ви наповнені любов`ю, яка виливається через вас, і, якщо хтось цього не розуміє, що ж, дуже шкода, але це не ваша проблема. «А що, якщо мої бажання неправильні?» А що, якщо правильні? У будь-якому випадку, їх реалізація - це перемога, а не поразка.

досвід перемоги
Візьміть за правило щодня записувати десять своїх бажань і спостерігати, як вони виконуються. Сам цей процес розвиває ваші сили: ментальні і фізичні. Коли наші бажання виконуються, у нас з`являється така найцінніша річ як «досвід перемоги». Почуття перемоги, яке охоплює людину, має величезне значення для розвитку особистості. Час від часу потрібно повертатися в цей стан, відроджувати в собі це почуття.

Важливий аспект: працюйте з блокнотом! Записуйте свої бажання і оцінюйте їх з точки зору любові до себе. Чи не знижуйте свої стандарти. Якщо ми любимо себе, ми будемо мріяти і робити все, щоб наші мрії стали реальністю. Однак рух вперед не повинно знецінювати те, що ми вже маємо. Потрібно бути вдячними. Бажання не заперечують те хороше, що є в нашому житті зараз.

Автор Андрій Яшурін, психолог Москва

Читайте ще
Як полюбити себе
Як подолати страхи
підсвідомість
Егоїзм це здорово