Як перестати турбуватися про те, що про тебе подумають інші?

джерело: briankim.net/blog/ How to stop caring about what other people think about you

Переклад: Балезін Дмитро

Тема цієї статті може бути витлумачений трохи перекручено, тому давайте з`ясуємо спершу деякі питання.

З одного боку, якщо ви турбуєтеся занадто сильно про те, що інші люди подумають про вас, то тим самим ви дуже значно обмежуєте своє життя. Це поведінка може довести вас до тієї точки, коли ваше життя буквально перестає бути вашої.

Ви не можете оголосити його своїм, бо як те життя, яку ви ведете, просто заснована на ваших думках про те, в якому світі ви з`являєтеся перед оточуючими вас людьми. Тому ви вживаєте відповідні цій поведінці дії, ніколи не звертаючи свій погляд всередину себе, дивлячись лише назовні.

Ви завжди вагаєтеся перед тим, як озвучити свою думку, ви завжди пливете за течією, навіть тоді, коли ви хочете зробити щось інакше. Ви більше турбуєтесь про те, що скажуть і подумають про вас оточуючі, ніж про те, що ви самі подумаєте про себе.

Існує й інший діапазон спектра.

Якщо вас абсолютно перестане хвилювати те, що подумають про вас інші люди, то ви потенційно ризикуєте стати абсолютно відчуженим від них. Ви думаєте тільки про себе, ви не обтяжує себе думками про те, як ваші дії можуть вплинути на інших людей.

А якщо вас не хвилює те, як ваші дії відбиваються на інших, то ви можете вчинити саме так - ваші дії можуть виявитися ворожими по відношенню до інших людей, ви будете мати негативний вплив на них до тих пір, поки не опинитеся зовсім один (уявіть, якби ви завжди говорили те, що було у вас на думці, не звертаючи уваги на те, що інші можуть подумати про це).

Ця стаття присвячена тому, як дістатися до тієї бажаної середини, де ви можете отримати «здорове» кількість особистої свободи, коли ви не дозволяєте думку інших людей про вас диктувати вам ваша поведінка, але в той же час, ви все ж замислюєтеся про те, як ваші дії вплинуть на інших людей, щоб через неуважність не завдати їм зла.

На життя БАГАТЬОХ людей дуже сильно впливає те, що про їхні дії скажуть і подумають інші люди.

Вибір робочого місця, вибір звички витрачати гроші, навіть іноді вибір партнера по шлюбу. На все це виявляється вплив, яке може перетворитися в зобов`язання, і
часто все так і відбувається. Проблема полягає в тому, що багато людей не думали про те, що хочуть ВОНИ.

Їх пояснення часто базуються на тому, як інші люди будуть дивитися на них і сприймати їх, а це дуже кволе підставу для відповіді на питання «чому», так як
воно знаходиться цілком «поза вас».

Деякі, все таки, можуть пояснити причини своєї поведінки за допомогою СВОЇХ внутрішніх міркувань, проте ці доводи дуже слабкі. Вони настільки слабкі, що вони руйнуються під зовнішнім тиском і занепокоєнням про те, що інші люди скажуть про них.

Найкращий спосіб, як ви можете перестати турбуватися про те, що про вас
подумають люди - це знайти пояснення і виправдання власних рішень, дій та свого життєвого шляху всередині себе.

ВИ повинні виправдати і підтвердити свої дії, і коли ви це зробите, ви повинні ДІЙСНО пояснити і виправдати їх.

Ваші дії повинні бути виправдані вами самими, так як ми за своєю природою схильні брати до уваги те, що інші люди про нас подумають, коли ми приймаємо практично будь-які рішення в своєму житті. Ми - громадські створення, і ми відчуваємо необхідність йти в злагоді з суспільством, але набагато частіше ми хочемо робити те, що розходиться з бажанням більшості. Якщо ви все ж будете слідувати своєму шляху, ви зіткнетеся з ризиком відчуження. Це і є класичне протиріччя між особистістю і суспільством.

Якщо ви зробите крок назад і погляньте на це питання, то ви виявите, що, коли справа доходить до сприйняття думки інших людей, все люди проходять 3 стадії.

Стадія 1: Ви занадто сильно турбуєтеся про те, що про вас скажуть інші люди. Проблеми з сором`язливістю, бажання вписатися в коло, бажання бути «кльовим» серед абсолютно незнайомих людей - все це проявляється на даній стадії. Все це має помста бути в шкільні роки, іноді це тягнеться до перших років навчання в інституті.

Чому зазвичай це трапляється, коли ви молоді? Все тому, що ваше самовизначення, особисте розуміння самого себе ще не закріпилося, що не знайшло чіткий фокус. Тому ви просто замінюєте свою унікальність тими образами, які пройшли перевірку і були схвалені - вони популярні в натовпі. Ви намагаєтеся вжитися в цей образ.

Стадія 2: Потім починається фаза «повстання без причини». Ви заявляєте про те, що вам все одно, що думають про вас оточуючі. Насправді ж, вам все ще є до цього справа. Ця фаза виникає років так з 16 до початку вашої дорослому житті.

Стадія 3: Якщо ви дісталися до третьої стадії, то це означає, що ви щиро прийняли себе таким, яким ви є. Тепер, вам практично не важливо, що інші люди подумають про вас щодо прийнятих вами рішень, особливо коли це стосується вашого життєвого шляху в цілому.

Я кажу, «практично не важливо», тому що їхня думка все ж є фактором. Однак головною відмінністю є те, що тепер цей фактор займає належне йому місце.

Що ж це за таке «належне місце»?

Ви все ж враховуєте цей елемент (то, що про вас подумають оточуючі), проте, в кінцевому підсумку, після того, як ви все врахуєте, ви приймаєте СВОЄ РІШЕННЯ і воно обґрунтоване і виправдано вами і тільки вами. Ви не ставайте абсолютним рабом того, що думають про вас інші люди, але ви також не заперечуєте їх думку повністю.

Виберіть свій власний шлях, встановіть свій курс і виправдати його.

Ви повинні застосувати сильні виправдання і підтвердження вірності шляху.

Перерахуйте якомога більше підтверджень вірності обраного шляху, приведіть стільки, скільки зможете.

Так як, чим сильніше ви обгрунтуєте обраний життєвий шлях, тим сильніше буде ваш внутрішній голос, а також, тим слабкіше будуть зовнішні голоси.

Ви капітан свого корабля. Не вибирайте напрямок руху, обгрунтовуючи його лише однією причиною, тієї, що інші люди будуть думати про вас краще, якщо ви оберете цей шлях.

Якщо ви постійно турбуєтеся про те, що про вас думають інші, то ви будете постійно змінювати напрямок, грунтуючись на тому, яке поточний напрямок мислення більшості.

Ваш кінцевий пункт призначення буде постійно змінюватися.

Двигун вашого корабля буде працювати даремно доти, поки у вас не закінчиться
паливо, і у вас не залишиться достатньо ресурсів для того, щоб дістатися туди, куди
ви дійсно хотіли б.

Обгрунтувати свої рішення, дії та вибори в життя ДУЖЕ важливо!

Цей фактор неможливо переоцінити.

Я думаю, що буде мудрим вчинком сьогодні сісти і постаратися бути з собою абсолютно щирим у відповіді на питання про те шляху, яким ви йдете по життю. Обгрунтуйте його для себе. Ви цим коли-небудь займалися?

Можливо, ви виявите, що ведете себе під керівництвом НЕ ТИХ причин. В цьому випадку, все чудово - просто знайдіть новий шлях з правильним причин, вірність якого ви і тільки ви зможете довести. Після цього думка інших вже не матиме такого сильного впливу на вас.

З іншого боку, ви, можливо, виявите, що ваш шлях визначається вірними причинами, тоді на своєму шляху ви зможете знайти ще більше доказів його вірності, що послужить внеском у зміцнення вашої рішучості пройти цей шлях до кінця.

Може здатися, що тон цієї статті передбачає, що, якщо ви робите те, що роблять всі інші, то ви робите щось не правильно. Це не так. Якщо ви вирішили зайнятися чимось, і це саме ваше рішення, обґрунтоване вами, але так сталося, що інші (натовп) робить те ж саме, то шлях буде так.

Головне, що ВИ обгрунтували свій вибір на основі своїх ВНУТРІШНІХ переконань. Усе
інше лише збіг.

Ви повинні володіти міцною серцевиною, інакше вас будуть штовхати в різні сторони як ганчір`яну ляльку ті, хто знаходиться навколо вас.

Коли ви знайдете свій шлях і обгрунтуєте його, не просто обгрунтуєте, а дійсно, щоб підтвердити його справедливість для вас, ви підете сміливо своїм шляхом. незабаром ви
виявите, що все питання про зайве занепокоєння про те, що думають про вас інші
люди, встав на відповідне для нього місце.