У тебе виходить добре те, в чому ти практикуєшся

Джерело: igniteyouressence.com
Переклад: Балезін Дмитро

З дитячих років всі ми знаємо ціну тренувань. Якщо хочеш досягти результатів в хокеї, читанні, грі на піаніно, співі або будь-який інший діяльності, необхідно практикуватися.

Під тренуванням розуміють багаторазове застосування певних навичок з метою поліпшити або підтримати на тому ж рівні свою майстерність. Я думаю, що більшість з вас погодиться з тим, що люди, які досягли найвищих результатів у житті, практикуються також більше всіх.

Як же це може бути застосовано до повсякденного життя?

Якщо задуматися про якість життя в цілому, то зрозуміло, що воно задається сукупністю життєвих моментів. У кожну мить ви спрямовуєте свою енергію в певне русло. Іноді ви перебуваєте в позитивному стані, іноді - в отріцательном- між цими станами існує безліч відтінків.

Велику частину часу ми діємо на «автопілоті». Під цим я маю на увазі наступне - в повсякденному житті ми реагуємо на події, засновуючи свої дії на сформованих у нас звички. Якщо більшу частину життя ми вправляємося в злості, то в разі, коли все йде не так, злість і обурення стає нашою звичною реакцією - ми в цьому придбали достатню вправність.

Точно так же, якщо більшу частину життя ви реагуєте на різні життєві ситуації і обставини зі сміхом, то ви знаходите досвід в тому, як зберігати життєвий позитив.

І якщо справа дійшла до того, що ви хочете поліпшити своє життя, то існує чудова область, з якої варто почати.

Як до цього підступитися?

Почніть з оцінки своїх результатів. Ви відчуваєте постійний стрес або занепокоєння? Чи відчуваєте себе засмученим або незадоволеним?

Будь-негативний результат - це сигнал до того, що вам потрібно задуматися про те, що ви «практикуєте» в цій області життя. Якщо ви з гнівом реагуєте на будь-яку ситуацію, коли щось хоч трохи йде не так, то варто задумати про те, як ви можете почати вправлятися з метою змінити цей результат.

Можливо, вам навіть варто почати шукати наступну подібну «можливість», коли все піде не так, з метою тренування своєї нової реакції на подібні події.

Це схоже на уроки музики або заняття спортом - спочатку все йде не дуже гладко, але повторюючи вправи знову і знову, ви отримуєте можливість стати в цій галузі сильніше.

За відносно невеликий період часу ви зможете виробити у себе абсолютно новий набір навичок, які будуть служити вам, які допоможуть вам поліпшити своє життя.

Спробуйте! Киньте собі виклик! І ви помітите, як з часом ваші результати змінюватися.

P.S. від Балезін Дмитра
Нещодавно в якомусь джерелі прочитав, що вчені визначили (статистично), що для досягнення рівня досконалості в чомусь потрібно близько 10 000 годин практики - це близько 10 років занять по 3 години на день.

Не мало :-) З іншого боку, 10 років все одно пройдуть, можливо варто через 10 років стати в чомусь справжнім професіоналом, як ви думаєте?