Міняємо фільтри сприйняття нлп

Нейролінгвістичне програмування - міняємо фільтри сприйняття
Фобії і нав`язливі стани, труднощі спілкування з навколишнім соціумом, лікування психологічних травм, правильне сприйняття дійсності - це далеко не повний список проблем, від яких вам допоможуть позбутися прийоми нлп. Але щоб ці практики принесли індивідууму реальну користь, потрібно спочатку дізнатися - що конкретно є нейролінгвістичне програмування.

Отже, нейролінгвістичне програмування - це взаємодія комплексу моделей і принципів, таких як - розум, мова, пізнання, мова тіла (міміка, жести та ін.) І їх вплив на формування у індивідуума суб`єктивної реальності. Зрозумівши як працюють його внутрішні моделі, людина зможе програмувати механізм їх взаємодії, використовуючи моделі поведінки знаменитих і успішних людей.

По суті, НЛП - це потужна система мислення, яка допомагає прискорити досягнення ваших особистих і професійних цілей. Це особливий вид міжособистісного спілкування, який присвячений вивченню взаємозв`язку між моделлю поведінки і суб`єктивними переживаннями індивідуума, особливо способом мислення, що лежить в їх основі.

Система альтернативної терапії, на базі методик НЛП, ставить собі за мету використовувати свою самосвідомість укупі з ефективними способами комунікації і повністю змінити (замінити) свої моделі психічного і емоційного поведінки. Це «керівництво користувача для розуму» дозволяє використовувати мову тіла для послідовного досягнення необхідних результатів. Індивідуум вибирає собі успішну особистість і копіює її модель поведінки, використовуючи прийоми нейролінгвістичного програмування.

Вивчаючи НЛП, ви дізнаєтеся конкретні навички і прийоми, необхідні для позитивних змін у вашій свідомості, отримуєте нові способи позбавлення від шкідливих звичок і запускаєте механізми саморуйнування ваших старих, неефективних моделей поведінки. Таким чином, ви починаєте розуміти себе та оточуючих вас людей більш повно.

Як приклад розглянемо наше сприйняття реальності. Ми пізнаємо навколишній світ за допомогою набору фільтрів. Спочатку цей досвід фільтрують органи чуття. І те, що вони здатні сприйняти, є лише маленьким шматочком того світу, який нас дійсно оточує. Тут можна з упевненістю сказати, що ми знаходимося поза контактом з реальністю, оскільки відфільтрований біологічними інструментами нашого організму «матеріал», проходить через складну систему іншого типу фільтрів. Це сім`я, освіта, культура, друзі, вороги, громадські інститути, вчителі та інше. НЛП намагається донести до людини, що після такої фільтрації індивідуум сприймає лише невеликий клаптик території, але не бачить всієї карти світу.

Коли ви навчитеся бачити по-новому, адекватно сприймаючи навколишню дійсність, тоді і модель вашої поведінки буде змінюватися на краще. Погодьтеся, важко щось не змінити в собі, за винятком дуже старих звичок, коли знаєш як це зробити. Простіше кажучи, нейролінгвістичне програмування вчить розрізняти, розпізнавати, бачити, оформляти, вибирати, визначати, повідомляти, чути, розуміти, осягати і реалізовувати отримані знання, втілюючи їх у конкретні результати. Коли ви сприймаєте щось, то ви будете реагувати на це, чи не так? І то, як ви реагуєте і буде визначати вашу поведінку. А від того, як ви себе ведете, вже безпосередньо залежатимуть ваші результати в житті і на роботі.

Кордон сприйняття визначає те, що ви отримуєте від життя. Якщо ви не відчуваєте, де вона проходить, ви не зможете відрегулювати свою систему фільтрації і позбавите себе всієї повноти бачення навколишнього світу, віддаючи «настройку» фільтрів сприйняття своєї підсвідомості. Знайти цю межу і змінити її, свідомо виправивши свої індивідуальні фільтри сприйняття, покликані методики і практики нейролінгвістичного програмування.

Ці способи надають глибоке вплив на те, як ви себе почуваєте і реагуєте. Вони проходять повз всіх вірувань, постулатів і припущень, які угвинчені в наш мозок освітою, релігійним навчанням, суспільством, вашим соціальним статусом, сім`єю, вчителями, віяннями моди, рекламою тв, депресією і т. Д. Весь цей клубок і є ваше сьогоднішнє духовне «я». І ви несвідомо і за звичкою сприймаєте ваш світ через товсті лінзи переконань і припущень.

Напевно, інтуїція підказує вам, що є важелі, потягнувши які можна домогтися зміни в своїй поведінці. Зробити це можна тільки змінивши своє сприйняття! Запитання на кшталт: «Як би ви себе почували якщо ...?» Або «Подивіться на це з іншого боку» допомагають людям відчути кордон сприйняття і переналаштувати свої фільтраційні системи, усвідомивши реальність по-новому. Це можна назвати - фільтрація мислення.

Такий спосіб мислення дозволяє індивідууму отримувати інформацію, яка корисна і вигідна і яка дозволяє відчути себе більш досконалим. Ця система фільтрації відсіває помилкову, неточну або принизливу інформацію, яка змушує людину відчувати себе безпорадним і слабким.

Але тут криється проблема. Як можна почати бачити що-небудь по-іншому, не так як ви бачили це раніше? Альберт Енштейн сказав: «Мир, який ми створили, є результат рівня мислення, яким ми володіємо і цей світ досі створює проблеми, які ми не в змозі вирішити, залишаючись на цьому рівні мислення». Людина не знає того, чого не знає. Мало кому дано побачити світ через нові лінзи, використовуючи внутрішні можливості. Найпростіше це зробити запозичивши фільтри іншу людину. Це допоможе в короткі терміни поглянути на світ по-новому.

Програми НЛП містять один з найлегших і безболісних способів, який може освоїти будь-який індивідуум, щоб отримати уявлення про внесення змін до своїх фільтри сприйняття. Даний захід називається «ПРОГУЛЯНКИ У ЧУЖИХ мокасини». Це ментальне проникнення в досвід іншої людини і спроба нового бачення світу через його фільтри сприйняття. Великий плюс цього способу - досягнення взаєморозуміння практично з будь-якою людиною, незалежно від статі, віку, соціального стану та інших відмінностей.

Як це можна зробити? Для початку потрібно потренуватися з одним або колегою, який хоче взяти участь в грі. Назвемо його / її «модель». Ви будете модельєром. Ви просите модель зайнятися звичайними повсякденними справами. Ваше завдання - стати тінню моделі. Тобто повністю скопіювати її поведінку - руху, голос, ходу, нахил голови, пози, частоту дихання і т. Д. Таким чином, модельєр повинен стати моделлю і увійти в його / її ментальну область сприйняття.

Через десять хвилин модельєр зупиняє вправу і повідомляє свій досвід і сприйняття в якості моделі. Наприклад: «Я помітив, що пелюстки поміняли колір, а листя - форму, мої пальці стали більш чутливі, я помітив більше дрібних деталей, ніж раніше, спів птахів стало голосніше».

Після невеликого тренування, ви зможете легко застосовувати подібні практики навіть до незнайомих людей в переповненій кімнаті. Наприклад, в залі очікування аеропорту або просто йдучи по вулиці. Які переваги цього методу? Ви дійсно будете бачити і чути те, що раніше випадало від вашої уваги. Ви також відчуєте реальне почуття взаєморозуміння з людиною, яку ви змоделювали. Це може бути дуже корисно при роботі з дітьми, публічних виступах і при веденні переговорів. І ще, це дасть вам старт для подальшого фундаментального вивчення інших, більш просунутих, методик НЛП. Копіюючи моделі експертів в різних областях, ви зможете відкрити для себе нові горизонти, використовуючи їх фільтри сприйняття.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!