Мама теж людина. Як восcтановіться після пологів

Ми так багато говоримо про потреби дитини в любові, розумінні, терпінні, сталості, наполегливості, захищеності, але забуває фізичному та емоційному вантаж звалилися на батьків турбот.

Складається враження, що у них не може бути ніяких життєвих потреб, крім тих, що пов`язані з дитиною. І що найголовніше, багато мам дійсно так думають, вважаючи, то вони повинні відмовитися від своєї свободи і від все колишніх радощів, причому роблять вони це не з практичних цілей, а просто з принципу. А потім, такі матусі, доведені до знемоги постійної сверхзаботой, зриваються на папочках, докоряючи їм в тому, що вони не роблять того ж самого. Або, що ще гірше, зривають своє роздратування на дітях.

У перші місяці життя, порив мами відмовитися від всіх задоволень абсолютно нормальний, так як новонароджений дійсно забирає всі сили і увагу. Але після другого місяця життя необхідно знову розширювати свій кругозір.

Пройдіться по магазинах, купіть собі що-небудь приємне. Якщо немає можливості влаштувати повномасштабний шопінг, то можна купити собі що-небудь через Інтернет. Наприклад, гарна сукня для годуючих, зазвичай вони продаються там же, де і одяг для вагітних - в Інтернеті. Не забувайте, що ви не тільки мати, але ще і жінка, ви повинні залишатися красивою. Приділіть пів години в день відновлення фігури і приведення себе в порядок.

Yе забудьте, що треба приділяти увагу відносинам зі своїм партнером, після другого місяця можна сміливо відновлювати сексуальні відносини. Пам`ятайте, що теплі стосунки між батьками - для дитини найкращий спосіб засвоїти норми спілкування з іншими людьми.

Іноді у втомленою мами виникає бажання змінити обстановку. Ідеальним варіантом буде залишити дитину з татом чи бабусею і прогулятися з подругами. Але якщо це не можливо, то можна влаштувати приємну прогулянку або похід в гості разом з дитиною. Для того щоб зробити такі прогулянки максимально зручними використовуйте слінг для носіння дитини. Ще до недавнього часу багато мам задавалися питанням, де купити слінг. Але сьогодні він став цілком доступним.

Пам`ятайте, що немає ніякої необхідності до самопожертви. Вашій дитині потрібна не тільки постійна турбота, але ще і щаслива мама. Втомлена і роздратована мама йому не потрібна. Насолоджуйтесь материнством, не забувайте, що ви жінка і будьте щасливі.