Переліт без клопоту: аспекти здоров`я при авіаперельоті

Багато людей, навіть не страждають аерофобією, при перельоті відчувають стрес. Душевні переживання і страхи множаться на фізіологічні реакції організму (напади гіпоксії, перепади тиску, згущення крові). Для того щоб уникнути стресу і відчувати себе спокійніше, досить знати і виконувати ряд нескладних прийомів:

Можна придбати в аптеці і спеціальні лікарські засоби, призначені для тимчасової адаптації при стресі, наприклад, мелатонін. Це синтетичний аналог природного гормону сну. Приймати мелатонін слід по 1,5 мг за півгодини до сну, що дозволить поліпшити не тільки якість сну, а й загальне самопочуття. Однак цей препарат має багато побічних ефектів, впливаючи на вироблення деяких інших гормонів, він протипоказаний діабетикам, вагітним і годуючим жінкам. Якщо вам належить переліт з дітьми - це завжди викликає ряд додаткових клопотів - діти втомлюються в аеропорту ще на стадії реєстрації і посадки, часто погано переносять політ, під час зльоту їх турбує дискомфорт у вухах. Дитині, якого годують грудьми, краще прикласти до грудей, дитині на штучному харчуванні можна дати пляшечку або соску-пустушку. Під час смоктання і ковтання закладеність у вухах зменшується. Дітям старшого віку можна вставити в вушної прохід беруші або ватні тампони, можна закапати краплі, рекомендовані педіатром. Напередодні зльоту дитині треба звільнити ніс від корочок і слизу, це зніме відчуття дискомфорту у вухах.

У літаку, як і в інших видах транспорту, заколисує. Заколисуванню схильні діти 2-10 років, емоційні і збудливі. Перед вильотом краще не наїдатися і не статут щільно є і відпочити. Візьміть в салон літака кислуваті льодяники і яблука, покажіть дитині, як потрібно правильно глибоко дихати і дивитися перед собою, щоб менше нудило і заколисували. Якщо побоюєтеся сильної блювоти, просіть у лікаря рецепт на спеціальні засоби від заколисування.

Буває, що в літаку діти нервово і навіть істерично поводяться, особливо схильні до такої поведінки легкозбудливою натури, можна виписати у лікаря відповідний седативний препарат, щоб дитина могла заспокоїтися або заснути.

Тепер ви знаєте про те, як уникнути проблеми під час перельоту і забезпечити комфорт в подорожі. Крім того, можна забезпечити собі максимальний комфорт при купівлі авіаквитків скориставшись Bravoavia.ru. Це онлайн сервіс бронювання авіаквитків за вигідними цінами на найпопулярніші рейси.