Криза середнього віку. Допомога психолога

Що ж відбувається з чоловіком, який набрав смугу цієї кризи? Адже в цьому віці, як правило, є сім`я, певний матеріальний достаток, вирішено житлове питання, існує улюблена справа. Здавалося б, можна спокійно працювати, насолоджуватися спокоєм і сімейним щастям, однак, несподівано для себе чоловік раптом розуміє, що молодість минає, а старість не за горами, здоров`я пустує, та й сил з енергією на багато вже не вистачає. В таких обставинах виникає панічний стан і чоловік починає кидатися з крайності в крайність, намагаючись довести собі і іншим, що він ще багато на що здатний. Багато представників сильної статі нерідко в цей період йдуть в тривалі запої, багато впадають в депресію, не знаходячи виходу, багато руйнують власні сім`ї. Криза середнього віку у чоловіків можна порівняти з неконтрольованим бурхливим ураганом, коли не знаєш, які будуть наслідки і чого від нього чекати.

Однак урагани приходять і йдуть. Тому найголовніше потрібно чітко усвідомити, що криза - це неминуче, непросто і важко, але він не триває вічно. І з ним можна впоратися, і навіть отримати з нього користь, вирвавшись в абсолютно новий життєвий простір. Головне, впоратися зі своїми думками, вчинками, діяти не імпульсивно, а логічно поміркувавши. Іншими словами, вийти на новий рівень свідомості, тобто, перехворіти і одужати. Згадати про те, що навколо близькі і дорогі люди, які готові надати підтримку і необхідну допомогу, допомогти подолати цей життєвий період.

Головне навантаження по виведенню чоловіка з кризового періоду лягає, звичайно ж, на плечі дружини, оскільки вона співпереживає, розгублена і збентежена поведінкою чоловіка, ображена його безпідставними закидами і постійним невдоволенням з приводу всього, щоб вона не зробила, ні сказала. Вона не в силах зрозуміти, чому раптом для рідної людини вона стала головним і єдиним подразником.

У такій ситуації варто пробачити образи, адже вони були нанесені неусвідомлено, в запалі, і запастися терпінням і мудрістю. Намагатися з чоловіком розмовляти завжди спокійно, не зриваючись на крик і сльози, намагатися зрозуміти його дійсно хворобливий стан. Намагатися, як можна частіше, цікавитися його справами: захоче - розповість, не захоче - і не треба. Однак звертати увагу на всі його досягнення і хвалити, переконуючи, що він прекрасний фахівець, людина, чоловік і батько.

Спільно проведений дозвілля теж згуртовує і дає позитивну динаміку. Це може бути похід в кіно, поїздка у відпустку або на природу. Добре відволікають від похмурих думок і необдуманих вчинків і активні види спорту: теніс, футбол, плавання. Якщо чоловік з якихось причин не може займатися активною фізкультурою, то на виручку прийдуть спільні щовечірні прогулянки.

І ніколи не варто забувати про те, що криза явище тимчасове. Він пройде, а нагородою за терпіння і труд для будь-якої жінки буде адекватний люблячий чоловік. А якщо скласти руки, то кризовий період розтягнеться на роки, спільне життя перестане приносити радість і чим все закінчиться ніхто не скаже.