Розвиток інтуїції

Здатність передчувати будь-які події, яка називається інтуїцією, в різній мірі властива практично всім людям, але більш явно виражена у представниць жіночої статі. Є люди, які довіряють своїй інтуїції, будують свої плани на майбутнє, спираючись на внутрішнє відчуття. Але є і такі люди, які відносяться до інтуїції з побоюванням, не довіряють їй, і, найчастіше, виявляються в програшній ситуації.

Найчастіше інтуїція приходить разом з накопиченим життєвим досвідом. Після потрапляння в різні життєві ситуації у людини з часом формується «чуття». Внутрішнє чуття підказує людині, як вчинити в ситуації, що склалася і де шукати вихід з неї. Але дослідження показують, що інтуїцію, як і будь-яку іншу природну здатність людини, можна розвинути. У багатьох людей інтуїція присутній як фонове явище. Людина чує в собі цей голос розуму, але сумнівається і не дуже довіряє йому. І перший крок на шляху розвитку інтуїції - це повірити в її існування, навчиться довіряти своєму внутрішньому почуттю.

Отримання інформації

Інтуїція формується в людському мозку на основі закладеної в ньому інформації. За інтуїцію, а також за творчість і новаторство, відповідає його права півкуля. Вважається, що мозок пам`ятає кожну секунду життя людини, всі події до найдрібніших подробиць, а також всі іншу інформацію, яка надходить із зовнішнього світу. Тому для розвитку інтуїції потрібно більше читати, підвищувати рівень освіченості. Чим більший обсяг самої різнопланової інформації надійде в мозок, тим більш точними будуть його інтуїтивні здібності, які спираються на більшу кількість знань і фактів.

ведення щоденника

Дуже важливо навчитися слухати свій внутрішній голос. Тому необхідно набрати статистику, наскільки точною є перша думка, яка виникла після надходження звістки про майбутню завданню або виниклої проблеми. Цікаво і перша думка про новий, тільки що побачене людині, з яким вам належить спілкуватися або співпрацювати надалі. Щоб все це можна було проаналізувати, а також оцінити, наскільки точні були ваші висновки, слід вести записи своїх перших вражень.

Причому інтуїція може виражатися не тільки думками, вона може бути просто внутрішнім відчуттям, коли ноги, наприклад, самим незбагненним чином не хочуть йти в ту сторону, куди ви запланували. Слід також записувати, наскільки вірними були ваші внутрішні відчуття. Завдяки таким записам, можна оцінити ступінь вашої здатності до інтуїції, а аналіз записів сприятиме її розвитку.

«Дерево»

Одним з методів, що допомагають людині зосередитися і заглянути в свій внутрішній світ, є вправа «Дерево». Для його виконання потрібно приблизно 20 хвилин. Відчуйте їх в затишному містечку, і уявіть, що ви - дерево, яке корінням чіпко тримається за землю. Коріння його - це канали, по яких з вашого тіла в землю перетікає втома, роздратування і весь накопичений за день негатив. А по вашим рукам-гілкам дерева, пов`язаним з тілом-стволом струмує і заповнює вас теплий сонячний або прохолодний місячне світло, в залежності від часу доби. Так, очищаючи свою свідомість від усякого негативного і інформаційного сміття, ви даєте свободу своєї інтуїції. Внутрішній голос буде звучати значно сильніше, якщо він не обтяжений емоційним навантаженням або зайвими думками.

Тести для розвитку інтуїції

Для розвитку і тренування цієї дивовижної здатності людського розуму придумано чимало різних тестів і вправ. Виконуючи хоча б деякі з них щодня, ви обов`язково відчуєте, що ваш внутрішній голос буде звучати значно сильніше, і ви будете все частіше на нього покладатися і довіряти йому. Одним з таких тестів є вгадування. Вгадувати можна абсолютно все. Наприклад, кого ви побачите першим, виходячи з дому, або який номер автобуса першим приїде на зупинку. Важливо, відчути відповідь на це питання всередині себе, задіяти свою підсвідомість. Подолання 50% -ного бар`єру правильного вгадування вважається дуже хорошим результатом і говорить вже про непоганому рівні розвитку інтуїції.

Іншим цікавим тестом, що сприяють розвитку інтуїції, але вимагає трохи більше часу, є відгадування карток з цифрами. На однакових картках ви пишіть кілька цифр або чисел, а потім намагаєтеся відгадати, яке число буде на витягнуті вами картці. Цей тест є і в комп`ютерному вигляді, коли вибір числа із заданого набору робить комп`ютерна програма. Вона ж підраховує число правильних відповідей, що дозволяє людині ще більше приділити уваги своїй інтуїції.

інтуїтивний світлофор

Це одне з найбільш ефективних вправ для розвитку інтуїції. Але результат досягається тільки при регулярному його виконанні. На аркуші паперу малюється і вішається на стіну світлофор. Ви зручно розташовуєтеся навпаки і подумки уявляєте кожен колір, привласнюючи йому своє значення:

зеленому - дія дозволено, перешкод немає;
жовтому - увага, зупинись і все обміркуй;
червоному - небезпека, попереду перешкода.

Дихаючи глибоко і спокійно, спробуйте включити відразу всі кольори світлофора, якщо це виходить, можна переходити до наступного етапу. Ставте собі питання, на які точно знаєте позитивну відповідь, представляючи при цьому, як запалюється зелене світло світлофора. Потім задавайте питання, відповідь на які викликає сумніву, подумки запалюючи при цьому жовте світло. Жовте світло може спалахувати разом із зеленим або червоним, означаючи, що відповідь розташовується ближче до одного з них. Після цього задавайте питання, на які відповідь буде різко негативний, представляючи червоне світло світлофора.

Виконуючи цю вправу щодня після достатньої кількості тренувань можна переходити до практичних занять. Наприклад, перебуваючи в магазині і збираючись купити будь-яку річ, уявіть, з яким світлом світлофора вона асоціюється. Якщо вам це вдається, значить ви на вірному шляху і можете вже покладатися на свою інтуїцію.

сновидіння

У сновидіннях часто можна знайти підказки та відповіді на питання, які тривалий час терзають людини наяву. Є загальновідомим фактом, що свою знамениту Періодичну систему елементів Менделєєв побачив саме уві сні. Коли людина спить, його емоції і думки відключаються, звільняючи місце для процесів, пов`язаних з інтуїцією. Тому якщо задати собі перед сном яке вас цікавить, уві сні можна отримати відповідь на нього. Але ця відповідь, швидше за все, буде не прямий, а символічний, зрозуміти який буде зовсім не просто.

Навчиться читати образи і символи, що приходять до нас у снах, дуже складне завдання. Але працюючи над своєю інтуїцією і розвиваючи її, можна поступово навчитися знаходити підказки в своїх снах.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Психологія відносин