Як змінити свій характер в кращу сторону

Людина за своєю природою досить самокритичний, але в цьому є чимало плюсів, так як це допомагає йому самовдосконалюватися. Кому - то не подобається своя фігура і він годинами проводить час в спортзалі, комусь не подобається одяг і зачіска, тому він ретельно підбирає собі новий стиль.

Міняти зовнішність набагато легше, ніж характер, адже це комплекс роками складених звичок і властивостей поведінки, який дуже непросто змінити. Разом з тим від своїх близьких і друзів люди постійно чують, що їм не подобається їх характер і часом з ними неможливо обговорити щось або домовитися. Для кого-то поганими рисами характеру є запальність і прискіпливість, а для кого-то надмірна поступливість. Що потрібно зробити для того щоб змінився характер на краще?

Самоаналіз свого характеру

Для початку варто визначити, що у вашому характері вам не подобається і щоб ви хотіли в ньому змінити. Напишіть на листок паперу все, що вас не влаштовує в собі. Намагайтеся бути гранично об`єктивні і чесні перед собою, чи не так виправдання своїм необачних вчинків, адже вони наслідок прояву вашого характеру.

Якщо виникають труднощі, зверніться до близьких, вони зможуть вам допомогти і привести конкретні приклади вашого неправильної поведінки. Описавши всі свої недоліки, ви отримаєте основу для роботи над собою. Щоб точно дізнатися, в чому полягають недоліки вашого характеру, ви можете попросити приховано зняти на відео своїх друзів моменти, коли ви ведете себе неправильно. Переглянувши запис, ви зможете чітко зрозуміти, що в вашому характері не так і як з цим можна боротися.

Аналіз характеру можна зробити і якщо вести щоденник. У ньому ви зможете описувати певні ситуації, ваша поведінка і реакцію на дії інших. Перечитуючи щоденник, вам легше буде вирішити, чи правильно ви вчинили і чи потрібно було в даному випадку проявити більшу стриманість або тактовність.

У щоденнику ви також зможете складати плани розмови з людьми, з якими до цього стався конфлікт. Наприклад, ви посварилися з батьками і ваша вина в тому, що ви, не вислухавши їх думки, наполягли на своєму, зопалу наговорив їм багато зайвого. Тепер ви повинні придумати, як загладити свою провину і щоб це вийшло, необхідно скласти приблизний план розмови з ними, адже ви повинні знати, з чого почати розмову і які слова підібрати, щоб заслужити їх прощення.

Читання літератури як спосіб змінитися на краще

Все що вас оточує, накладає відбиток на ваш характер. Щоб поліпшити свій характер і виправити недоліки, необхідно, перш за все, почати читати правильну літературу. Це можуть бути книги з психології або художня література, сюжет якої оповідає про складні життєві ситуації, в яких головні герої ведуть себе правильно, враховуючи інтереси інших людей.

Проаналізувавши поведінку негативних героїв, ви зможете зрозуміти, до чого може привести запальність, байдужість або інші вади характеру. Літературу з психології варто підбирати дуже ретельно, не варто вибирати книги, написані авторами без відповідної освіти. Нехай книга буде мати високу вартість, але в подальшому вона стане вашим справжнім життєвим дороговказом.

Самоконтроль як шлях до зміни характеру

Якщо ви бажаєте стати краще, вам необхідно навчитися контролювати свої емоції і почуття. По-іншому змінитися не вийде, так як вам, звикнувши діяти певним чином, буде дуже складно навчитися чинити по-іншому. Часом людина робить вчинки, після шкодує про скоєне і саме самоконтроль допомагає під час стримати емоції і не зробити помилок. Часом краще промовчати і ретельно обміркувати ситуацію, ніж наговорити багато зайвого і після шкодувати про це. За день відбувається маса життєвих ситуацій, коли хочеться розлютити й накричати. Виробіть собі іншу звичку, наприклад, розбилася посуд, вийдете з кухні, пройдіться і включіть голосно музику. Якщо емоції ви вже не в силах утримати, вийдете на двір, візьміть порожню банку і розбийте її.

Запальність можна перемогти, якщо виробити в собі звичку рахувати до 100 перед тим, щоб щось сказати. Зробивши так, ви помітите, що через хвилину бажання наговорити грубощів у вас випарувалося і ви вже не такі злі. Тим більше що під впливом емоцій часом важко висловити свою думку, виходить гучний і часом нелогічний монолог. Трохи подумавши і проаналізувавши зроблене чи сказане людиною, ви зможете більш чітко висловити свої претензії і що найголовніше, вас ніхто ні в чому не зможе звинуватити, адже ви все говорите спокійним голосом і готові піти на компроміс.

Створіть свій позитивний образ

Ваш характер - це ваше ставлення до самого себе, до оточуючих людей і до світу. Якщо ви хочете стати краще, ви повинні з великою добротою і повагою ставитися до інших, бути більш поступливим і доброзичливим. У кожному суперечці ви повинні намагатися знайти компроміс.

Згадайте все ситуації, в яких ви вели себе неправильно, створіть ідеальну лінію поведінки і слідуйте їй. Відкиньте убік невпевненість в собі і думайте тільки про те, яким би людиною ви хотіли б стати. Для того щоб постійно пам`ятати про це, надіньте на руку гумку і як тільки вам захочеться відійти від створеної ідеальної моделі поведінки, відразу ж відтягніть її назад. Різкий ляпас «браслета» вам нагадає про те, яким ви хочете бути і ви відразу ж візьмете себе в руки.
Як додатковий стимул пам`ятайте про те, скільки радості приносить відчуття, що ви кимось улюблені, адже до добрих і хорошим людям завжди позитивно ставляться, а значить у вас з`явиться більше друзів і знайомих.

Бажання змінитися не повинно у вас супроводжуватися негативним ставленням до себе, ви повинні любити і поважати себе. Зміна характеру має сприйматися вами не як боротьба з недоліками, а як самовдосконалення заради себе і свого щасливого майбутнього.

Оточіть себе хорошими людьми

Людина тягнеться до себе подібного, тому якщо ви спілкуєтеся з приємними і добрими людьми, відразу стає зрозуміло, якою людиною є ви. Дружба будується на спільних інтересах і поглядах на життя, тому подружившись з людьми, характер яких вам дуже подобається, ви незабаром помітите, що і ви починаєте мінятися в кращу сторону. Крім того позитивні люди навіть не дадуть вам часу думати про когось погано, злитися або ображатися. Незабаром і ви відвикне від подібної поведінки.

Не забувайте про те, що саме ви творите своє майбутнє і багато чого у вашому житті залежить від вашого світогляду, характеру і дій. Удосконалюючи себе, ви удосконалюєте своє життя.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Психологія відносин