Як навчитися отримувати задоволення від життя

А чому цього потрібно вчитися? Адже отримувати задоволення повинно бути в радість, і кожна людина хоче жити повноцінним і наповненим життям сенсу. І це дійсно так, але озираючись назад, кожен може пригадати масу неприємних моментів у своєму житті і зроблених помилок.

Чому з покоління в покоління, кожен батько, виховуючи дитину і бажаючи йому тільки найкращого, приходить до висновку, що було зроблено щось не так? Як зрозуміти, що дійсно принесе щастя, а, що «лопне як мильна бульбашка», нав`язаний стереотипами суспільства і рекламами, спрямованими на викачування грошей? Дуже хочеться мати життєву мудрість на схилі віку, а зараз поки ще молодий і повний сил.

Важливість позитивного настрою

Шикарний авто, престижна і високооплачувана робота, модний одяг, можливість подорожувати там, де хочеться, а не там, куди дозволяють фінанси, мати свій процвітаючий бізнес, супутника життя, з яким буде комфортно. Чи не це приносить задоволення в житті? Чи не це межа мрій? В якійсь мірі так. Але, правда така, що запаморочливого успіху досягають не всі. А для тих, хто досягає, існує ризик втратити роботу або збанкрутувати. Та й із супутником життя може не скластися. А це призведе до депресії, а в деяких випадках і до самогубства. Тому все це гадане щастя більше залежать від зовнішніх факторів, економічного становища в країні.

Іноді доводиться довгі роки доглядати за хворими батьками. Кого-то самого хвороба може застати зненацька. Людина не хоче думати про погане, тому, коли таке трапляється, може здаватися, що життя не вдалося. Щоб уникнути таких похмурих думок допоможе:

Позитивний настрой. Існує безліч ситуацій, які не підвладних людині. Можна опустити руки, а можна просто поміняти своє ставлення. Наприклад, дитина росла в неблагополучній сім`ї, переніс розлучення або смерть батьків. Ставши дорослим, можна жаліти себе і страждати від самотності, міняти без кінця роботу, тому що відносини в колективі не складаються. А можна, проаналізувавши свої слабкі сторони, працювати над собою. Читати книги, поповнювати свій словниковий запас, бути дружелюбними. Дуже важливо виявляти щиру цікавість до людей, дізнаватися їх ближче. Часто виявляється, що у багатьох теж несприятливі життєві обставини і вони успішно з ними справляються. Також читання біблії може привнести емоційну рівновагу.
Уміння контролювати життя. Успіх гри не залежить від хорошої карти, а вміння зіграти при поганій роздачі. Цей принцип можна застосувати і в житті. Умовна ситуація: невиліковна хвороба обрушилася лавиною. У такій ситуації легко впасти духом, і це зрозуміло. Однак, через якийсь час можна переглянути свої обставини і скласти розпорядок кожного дня з урахуванням своїх обмежень. Це буде давати відчуття контролю над своїм життям.

Але навіть якщо немає серйозних проблем зі здоров`ям, деякі люди можуть відчувати залежність від інших людей і обставин. Може здатися, що господарем їхнього життя є щось або хтось, але тільки не вони самі. Тому, проаналізувавши, що хочеться від життя, можна свою велику мету розбити на частини. Потім, крок за кроком домагатися свого. Не потрібно дозволяти іншим вирішувати за нас, що нам потрібно. Хоча прислухатися до порад правильно, можна тактовно сказати людині: «Спасибі за пораду, я тебе почув, але дозволь мені самому прийняти рішення». Людина не буде ображений і залишиться відчуття задоволення собою і життям в цілому.

Для цього необхідно терпіння, розуміння того, що з першого разу може щось не вийти і наполегливість. Але коли мета досягнута, так приємно відчувати свою маленьку перемогу і самоповагу. Адже маючи почуття власної гідності і впевненості в собі (не потрібно плутати з самовпевненістю), можна отримати задоволення від життя.

А чи потрібно так багато?

«Підніми свій престиж», «прояви свою індивідуальність», «зміни на краще своє життя». Ці гасла рекламодавців звучать на кожному кроці. Непросто під таким натиском, додавши до цього хвастощі знайомих і приятелів, не піддатися на провокацію і не купити непотрібну річ або який-небудь Супермодний бренд, який буде в моді тільки один сезон. Однак реальність така: чим більше речей, тим гірше і безглуздіше ставати життя. Турбота про речі забирає багато часу і додає стрес, адже багато в гонитві за матеріальним виявляються в боргах.

Не можна допускати, щоб самооцінка визначалася кількістю речей і їх вартістю. Завжди знайдеться той, у кого є більше і краще. Чи варто «грати на перегонки», постійно з кимось змагаючись? Чи не краще проаналізувати свої потреби, свої «хочу» і визначити для себе рамки.

Висновок такий: кількість речей, нехай навіть модних і дорогих робить людей щасливими. Швидше, навпаки, піддає пригніченості і стресу.

Всі перераховані вище фактори, що дають задоволення від життя, лунають із боку внутрішнього «я» і вихованні в собі особистості. Якщо людина цікава собі, то він цікавий іншим. Але існують і зовнішні фактори, які впливають на якість життя.

Правильне розстановка пріоритетів приносить радість

Заробляючи якомога більше грошей, можна помітити, що жити ніколи. Людина, така істота, що йому завжди буде мало. На чому потрібно зосередитися, щоб життя не пройшло даремно?

Родина. Навіть скромний достаток може зробити життя насиченим. Якщо навчитися мати урівноважений погляд на гроші, можна виявити, що життя хороша. Сім`я і, зокрема діти, потребують уваги. Дуже важливо знати, чим живе кожен член сім`ї. Які проблеми у дитини. З ким він дружить, а з ким у нього натягнуті відносини. Якщо щовечора збиратися всім разом і обговорювати як пройшов день, це може згуртувати родину. А через роки не доведеться розводити в подиві руками і нарікати: «Адже я так старався, все життя працював, щоб ти ні в чому не потребував, чому ти став наркоманом»? Цікавлячись життям дітей, закладається основа для щасливої старості.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Психологія відносин