Психологічна непродуктивність

питання:
Я намічаю собі з ранку справи, весь день на ногах, кручуся як заводна, але нічого не встигаю. При цьому втомлююся і постійно злюся.

відповідь:
Існує ідея про продуктивність. Наприклад, ми повинні надоїти 200 л молока за певний час, якщо ми надоїли 100 л - це непродуктивно.




Також існує психологічна непродуктивність. Вона полягає в оцінці своїх дій, коли ми внутрішньо справили планування. День у день ми даємо собі рознарядку: як ми повинні сьогодні провести день, скільки ми повинні попрацювати, скільки ми повинні полежати. Іноді ці рознарядки ми даємо собі на цілі роки: в наступному році я поїду у відпустку, в наступному місяці я зустрінуся з таким-то людиною і т.д. І ми не розуміємо, що це входить в нашу внутрішню картотеку, внутрішню рознарядку. Тепер, якщо в обсязі одного дня в рознарядкою існує, скільки годин ми повинні працювати, а ми зібралися скоротити робочий день, то запрацює психологічна непродуктивність у вигляді негативності і невдоволення собою: я не встиг це, то, інше.

У нас немає дозволу жити і відкривати кожен день з нової сторінки, встаючи свіжим, як ранкова роса. У усвідомленості кожен день починається заново, а розум ніколи нам цього не дозволяє, він є продовженням вчорашнього дня.

Якщо ми сьогодні щось не встигли, то це переходить в рознарядку наступного дня, тобто ми були сьогодні непродуктивні, і у нас виникне невдоволення собою. Невдоволення собою існує в найвищих ступенях: воно може бути маленьким, тоді воно не заподіє нам особливих неприємностей, але воно може бути і більшим. При накопиченні непродуктивності ми будете паралізовані страхом, що ми нічого не вміємо, ні з чим не справляємося, все у нас через дупу.

Психологічна непродуктивність полягає в тому, що для розуму все не завершено. У нас з`явиться страх викриття, ми почнемо ховатися, ми почнемо закриватися. Ми будемо боятися, що хтось дізнається, що ми ніде ні в чому не встигаємо, чи не досягаємо успіху і у нас одні лише незакінчені справи.

Якщо щось не завершено, то в цьому нічого немає страшного, за однієї умови, що це не знаходиться у нас в рознарядкою.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!