Як погасити пожежу сварки. Д.енікеева

ЯК ПОГАСИТИ ПОЖЕЖА СВАРКИ

Добре підібрана пара та, в якій обоє одночасно відчувають потребу в скандалі.
Жюль Ренар

Жінкам нагадаю старовинну притчу, як мудра знахарка вилікувала скандальну дружину, давши їй звичайної води і звелівши набирати повний рот, як тільки їй хочеться заперечити чоловікові. І світ в родині відновився!

Якщо у вас на мові свербить і дуже хочеться сказати чоловікові все, що ви про нього думаєте, то найоптимальніше - як у тій притчі, наберіть в рот води. Можна навіть не в переносному, а в буквальному сенсі. А вже якщо невтерпеж, то краще зриватися на своєму начальнику. Не хочете? Він цього не потерпить? А чому повинен терпіти ваш чоловік? Або в свідоцтві про шлюб написано, що він повинен покірно терпіти перепади вашого настрою? «Будемо разом і в горі, і в радості ...», - кажуть молодята під час вінчання в церкві. А про скандали там нічого не говориться.

Нервовий той, хто кричить на свого начальника. Той, хто кричить на своїх підлеглих, - хам.
Лазар Лагин

Якщо ви стали дратівливі і постійно зривається на чоловіка, то для профілактики сімейних конфліктів, а також при стресах, невдачах і інші неприємності вам допоможе метод візуалізації. Його можна використовувати і при починається сварці. Спочатку «наберіть в рот води» - тобто, просто промовчите у відповідь на якесь зауваження чоловіка, підіть в іншу кімнату і займіться візуалізацією.

Для цього сядьте зручніше або приляжте, закрийте очі (можна загасити світло або залишити нічник) і уявіть собі приємну картину, яка вас зазвичай радує. Наприклад, зелену, рівно пострижені галявину, або клумбу з вашими улюбленими квітами, або густу крону дерева, або море, або небо з легкими хмарами.

Відмовтеся від усіх думок і уявіть цю картину зримо, щоб ви подумки могли побачити кожну травинку, кожен лист чи пелюсток, кожну хвилю або хмара. Нехай ця картина постане перед вашим внутрішнім зором як реальна (для цього бажано, щоб ви і справді колись мали можливість її спостерігати). Дивіться довго-довго, подумки занурюючись в неї.

Коли ви зовсім заспокоїтеся і розслабитеся, уявіть собі, що ваша непокоять ситуація вже вирішилася. Наприклад, ви помирилися з людиною, з яким нещодавно посварилися, або проблема, яка вас гнітила, благополучно вирішилася. Чітко уявіть собі шляхи вирішення конфлікту, зваживши своє майбутнє поведінку. Подумки переконуйте себе, що це і справді вже сталося, і як ви будете себе вести при благополучному фіналі. Ні в якому разі не аналізуйте власні помилки і не карайте себе, якщо були неправі. Тільки позитивний результат. Фіксуйтеся на благополучному фіналі.

Добре бути оптимістом, а краще - багатим.
В. Георгієв

Перебуваєте в цьому стані скільки вам захочеться. Коли ви відкриєте очі, у вас буде відчуття, що ситуація і справді вже вирішилася. Скажіть собі з оптимізмом (самонавіювання - велика річ!): «Так це зовсім не проблема, а ерундовая проблемка! Ось і рішення знайдено, і нема про що турбуватися ».

Якщо під час візуалізації вам вдасться добре налаштуватися, у вас відразу покращиться настрій, а людина в хорошому настрої здатний гори звернути, не те що вирішити «ерундовую проблемку».

Якщо з чоловіком у вас конфліктна ситуація, то використовуйте метод візуалізації, налаштуйтеся, що ви вже помирилися, кажіть про себе всі хороші, примирливі слова, які ви маєте намір сказати дружину (тільки в позитивному ключі, а не град докорів, як він був неправий і несправедливий до вас!), а потім підіть і скажіть йому все, що вирішили сказати під час візуалізації.

Подружжя повинні утримуватися від сварок, якщо вони люблять один одного не так сильно, щоб помиритися.
Жан Ростан

Рекомендації по візуалізації застосовні і до чоловіків. Вони допоможуть і при конфлікті з дружиною, і в будь-якій стресовій ситуації.

Якщо ви обидва замість того, щоб сваритися, будете займатися візуалізацією (можна навіть одночасно), то це піде лише на користь вашим відносинам, а крім того, позбавить вашу нервову систему від несприятливого впливу стресів. Стресів в нашому житті і так предостатньо, так навіщо ж ще й вдома створювати напружену обстановку і тріпати собі нерви ?! Адже сварки не конструктивні, а деструктивні і для сімейних відносин, і для людської психіки.

Але вже якщо так сталося, що ви посварилися, раджу чоловікам критично поставитися до себе і своєї поведінки під час сварки.

Терпимість означає розуміння власної недосконалості.
Е. Севрус

Нехай дружина була несправедлива до вас чи навіть накричав, але ж і ви могли б вести себе спокійніше, не "заводити» її, а зробити вигляд, що поступилися, або дати їй можливість «випустити пар», а потім спокійно про все поговорити, що не так чи? За умови, якщо тема і справді заслуговує обговорення. А якщо ні, то простіше промовчати. Можна відбутися жартом або піти від розмови. Ні в якому разі не потрібно заперечувати, якщо ви бачите, що дружина напружена, напружена, роздратована, сердита. Якщо ви почнете з нею сперечатися, то це означає, що ви приймете нав`язаний дружиною стереотип «з`ясування стосунків».

Сперечатися і кричати один на одного - це по-жіночому, але не по-чоловічому.

Карати дружину мовчанням після сварки не потрібно. Мовчати потрібно було раніше, коли ви ще тільки почали сваритися, точніше, як тільки ви відчули, що дружина «заведена». Ось тоді нешкідливо промовчати.

Привчи свій розум до сумніву, а серце до терпимості!
Г. Ліхтенберг

Найдієвіший спосіб згасити що починається сварку, сказати: «Так, люба, ти, як завжди, права, дорога».

Запевняю вас, сварка згасне, не встигнувши розгорітися. Можливо, дружина за інерцією ще буде бурчати, щось доводити, вимагати, щоб ви погодилися. Погоджуйтеся, не забуваючи повторювати цю формулу, як заклинання: «Звичайно, ти права, дорога».

Вовки і вівці! Будьте взаємно ввічливі!
А. Рас

В душі ви, цілком можливо, стовідсотково переконані, що ваша половина, як завжди, не права, перебільшує або занадто багато чого вимагає, - але ж вас з самого дитинства вчили: «Не показуй своїх почуттів, будь стриманим, адже ти ж чоловік», - чи не так? Хлопчиків саме так виховують (в нормальних сім`ях, звичайно), а дівчаток виховують інакше - щоб вони були відкритими, щирими. Їм дозволено вихлюпувати емоції. А чоловікові - ні. Справжній чоловік повинен бути стриманим в будь-яких ситуаціях, а не тільки на роботі.

Який би не був чужий характер.

Розумний зуміє,
До нього приладнати, підпорядкувати його
власної волі.
Хітопадеша

Не забувайте, що жінки - це ті ж діти, - скільки б їм не було років. Форма реагування на зовнішні подразники у них багато в чому інфантильна (тобто, дитяча, від слова «інфант» - дитина). У запалі дружина може наговорити образливих слів, може стати в непримиренну позицію, часом суперечить просто з почуття протиріччя і вам здається, що вона багато робить на зло вам.

Вам знайома приказка: «На зло мамі відморожу собі вуха»? Це так званий дитячий негативізм, тобто прагнення робити наперекір. А оскільки дитячі риси зберігаються в жінці до сивого волосся (маються на увазі справжні жінки з усім букетом властивих слабкій статі достоїнств і недоліків, а не «мужики в спідниці»), то і вона часом виявляє інфантильний негативізм: «Ах, ти так, тоді я зроблю навпаки! Нехай тобі буде гірше! ». Те, що їй самій теж буде погано, - в даний момент її НЕ заботіт- дитина, коли говорить, що зробить щось «на зло», теж не думає про наслідки для себе самого.

Чоловік і дружина піднялися в гори. Віддихавшись, чоловік каже:
- Дорога, поглянь, яка прекрасна долина під нами! А яка мальовнича річка!
Дружина, буркотливо:
- Навіщо ж ми півдня тяглися сюди, якщо внизу така краса?
анекдот

Так що основне правило у взаєминах з жінкою - облік її «дитячості». Ви ж не гнівайтесь на свою дитину, коли він веде себе як дитина? Ось і на жінку не варто сердитися.

Такі заяви як: «Ти ведеш себе як нерозумний дитина», - абсолютно неприпустимі. Це ви знаєте про те, що у вашій половині ще збереглися деякі інфантильні риси, але ваша дружина цього не знає, вона вважає себе дорослою, зрілою, розумною жінкою, а нагадування про дитячості розцінить як натяк на брак її розуму.

Жінки - це садісткі- вони катують нас муками, які ми їм завдаємо.
Станіслав Єжи Лец

Вам стане набагато простіше будувати з нею стосунки, якщо ви зрозумієте особливості жіночої психіки і будете враховувати їх у ваших взаєминах.