Помилка - негативний досвід буває корисним

Ми знаємо: помилок не робить лише той, хто нічого не робить, і ... продовжуємо їх боятися. А даремно! Вирішуючи собі не бути бездоганними, ми отримуємо шанс ширше поглянути на світ і відкрити в ньому нові можливості.

Думаю, отже, існую », - проголосив в першій половині XVII століття філософ Рене Декарт. Фраза стала крилатою, однак мало хто пам`ятає, що у неї є афоризм-попередник. Ще за 12 століть до Декарта Блаженний Августин виголосив схожу за змістом і все ж разюче відмінну фразу: «Якщо я помиляюся, я існую». Великий мислитель і богослов визнавав за людиною право на помилку - право, якого так старанно позбавляють нас сьогодні і школа, і сім`я, і громадські інститути. Те саме право, в якому ми рішуче відмовляємо собі самі.

боязнь небуття
«На нещодавній книжковій виставці, спілкуючись з читачками, я привітав одну з них з майбутньою дитиною, - розповідає 45-річний видавець Максим. - Вона здригнулася, почервоніла і втекла, сказавши тільки: «Я не вагітна!» Зустріч була зірвана, я не міг говорити далі. У той момент мені хотілося лише одного: негайно, цієї ж секунду померти! »« Провалитися крізь землю »,« померти від сорому »,« згоріти від сорому »- нашу мову щедрий на дошкульні опису емоцій, які ми відчуваємо, зробивши щось не так.

Дійсно, багатьом з нас доводилося хоча б раз у житті болісно переживати свої помилки. Але чому виникає справжня буря негативних і явно неадекватних емоцій? Звідки цей жах перед цілком нешкідливими ситуаціями і чому він настільки сильний, що помилка несвідомо сприймається нами чи не як загроза фізичному існуванню? «Навіть невелика помилка здатна викликати паніку, спровокувати почуття страху, - погоджується психотерапевт Олександр Бадхен. - І пов`язані ці почуття з переживаннями раннього дитинства, часом, коли дитина починає усвідомлювати власну залежність від інших людей і необхідність відповідати їх вимогам ». І справді: він життєво залежить від дорослих. Дитині не вижити, якщо його перестануть годувати або не візьмуть за руку на переході через жваву вулицю. «Щоб утриматися і не пропасти, щоб опинитися прийнятим тими, від кого залежить виживання, йому доводиться підлаштовуватися під вимоги батьків, відмовляючись від своєї автентичності, - продовжує Олександр Бадхен. Саме в цей момент дитина починає втрачати спонтанність заради збереження життєво важливих відносин. Він робить свої перші помилки, які переживає як власне невідповідність тому, як має бути. І ці невідповідності для маленьких дітей дійсно несуть в собі загрозу небуття ».

Презумпція «норми»
Цілком зрозумілі і негативні емоції, які можуть буквально захльостує нас, коли ми допускаємо навіть незначну помилку. «Здійснюючи помилки, ми переживаємо почуття сорому, страждає наша самооцінка, - пояснює Олександр Бадхен.- Буває, в такі моменти ми просто не можемо виносити самих себе».
Саме на почутті сорому і покарання за помилки побудовано переважна більшість соціальних механізмів в людському суспільстві.

Відносини до помилок
Страх помилитися змушує нас жити і діяти за шаблоном. Створити щось нове завжди означає порушити колишню «норму». Пробувати помилятися і знову шукати - це і означає жити повніше, яскравіше і вільніше.

«Згадайте, як починається соціальна життя дитини в школі, - пропонує сімейний психолог і наративний консультант Катерина дайчиками. Хіба, коли діти пишуть диктант, хтось відзначає, скільки слів вони написали правильно? Зате кожна помилка підкреслена червоною ручкою. Чим більше помилок - тим більше неприємних слів вислухає дитина і від вчителів, і від батьків, які побачать в те, що трапилося ще і відображення власних педагогічних помилок. Мені здається, це взагалі одна з проблем західної культури: ми фокусуємося на промахах, а не на успіхи ». З цим важко не погодитися. Скільки сімейних бур породжують незакритий тюбик із зубною пастою або розкидана по дивану одяг! А так чи часті захоплення, коли ковпачок загвинчені, а одяг прибрана в шафу? Те саме можна сказати і до роботи. Помилки в ній загрожують як мінімум наганяє і штрафами. А ось щоб заслужити премію, найчастіше мало виконувати свої обов`язки, потрібні звершення і прориви. Але чи багато хто на них здатні? Адже тут необхідно брати на себе відповідальність, приймати непрості рішення ... і знову ризикувати помилитися.

марне втеча
Американська журналістка і письменниця Кетрін Шульц багато років досліджує ставлення суспільства до помилок і наші страхи, пов`язані з ними. У своєму виступі на конференції унікальних ідей TED вона призводить забавний приклад. У багатьох мультфільмах є такі сцени, коли один герой в гонитві за іншим (вовк за зайцем в «Ну, постривай!», Кіт за мишею в «Томі і Джеррі») здійснює крок з обриву або краю даху. І деякий час ще продовжує бігти - поки раптом не виявить, що біжить по повітрю. Лише після цього невдалий переслідувач падає вниз. Кетрін Шульц впевнена, що всі ми поводимося рівно так само. «Ми настільки привчені до неприпустимість помилок, що часом просто не віримо, що і самі здатні помилитися, - каже вона. Адже ми ж хочемо бути хорошими і успішними, а помилки - доля невдах. Тому ми до останнього готові заперечувати їх. А коли помилки стають очевидними і нам самим, коли ми розуміємо, що бігли по повітрю, - ми падаємо в прірву, опиняємося паралізовані і нездатні що-небудь робити ».

Можливо, ще небезпечніше те, що ми схильні ототожнювати себе зі своїми недоліками. «Помилився - значить, ти поганий. Знову помилився - знову поганий, саме цьому вчить нас суспільство. А далі вже дуже легко і зовсім махнути на себе рукою: раз я такий поганий, то яка взагалі різниця, що і як робити », - попереджає Катерина дайчиками.
Бажання уникнути помилок паралізує не тільки в ситуації, коли помилка вже зроблена. Воно здатне зупинити нас у розвитку. «Несвідомо ми вибираємо ті стратегії поведінки, які краще відповідають потребі у виживанні та внутрішньої стабільності, - навіть ціною втрати інших можливостей, ціною відмови від більш повного прояву своєї особистості, - пояснює Олександр Бадхен. - Але стабільність, куплена такою ціною, сама по собі породжує внутрішні суперечності. Почуття сорому і невпевненість в собі стають прекрасними помічниками у формуванні внутрішнього критика (головним завданням якого буде оберігання від помилок). Надалі цей внутрішній критик, ця контролююча частина особистості, стане перепоною, яка постарається не допустити прояву спонтанності ». В теорії все згодні з істиною «не помиляється той, хто нічого не робить». Але на практиці дуже багато хто воліє дійсно нічого не робити, аби не схибити - навіть в ситуаціях, де дії необхідні.

Діяти і творити
Помилки вчать ширше дивитися на світ, а заперечуючи їх, ми закриваємо двері для уяви і творчості. «Людина - єдина істота, здатна усвідомлювати свої помилки, - каже Кетрін Шульц. На погляд вони - перевага, а не недолік! ».
Щоб це перевага в повній мірі могли використовувати наші діти, Катерина дайчиками пропонує змістити акценти. «Батькам варто більше звертати увагу не на помилки, а на те, що виходить у дитини, - впевнена вона. - «Ти зробив ось це, це і це - просто здорово! А якби зумів ще й ось з цим впоратися, було б взагалі чудово! »Так ми будемо окриляти дитини, а не підрізати йому крила».
Ну а що робити самим дорослим? Чи можемо ми перестати боятися помилок? Олександр Бадхен вважає, що можемо. «Ми не в силах змінити своє дитинство, але у нас все ж залишається можливість змінити себе, своє ставлення до минулого досвіду, відновити своє« Я », повернути втрачену внутрішню цілісність», - говорить він. Шлях до цього у кожного свій. Так, в психотерапії набирає популярність ідея посттравматичного зростання. Суть її можна пояснити приблизно так: коли ми робимо помилку або з нами трапляється біда, перед нами відкривається і можливість розвитку. Звичайно, в ідеалі було б краще не допускати помилок і уникнути бід. Але якщо вже вони неминучі, то крім неприємностей з них можна витягти і щось корисне. Можливо, дізнатися щось про себе самих або про те, як слід вчинити в майбутньому, знову зіткнувшись з подібною ситуацією. Катерина дайчиками додає: «Спробуйте замислитися над тим, що вам дійсно здається найстрашнішим в життя. І порівняти з наслідками можливої або вже допущеної помилки ». Звичайно, це не універсальний рецепт. Але він допомагає зрозуміти, що застереження в публічному виступі або затримка зі здачею квартального звіту - не катастрофа. І що справжня помилка полягає саме в тому, щоб зупинитися в розвитку, позбавивши себе можливості діяти і творити зі страху помилитися.

Автор Зубців Юрій