Щастя. Рецепти.

Важко знайти людину, яка б не бажав бути щасливим. Дехто каже та й вважають, що людське щастя залежить від долі, вищого приречення долі і з цим треба змиритися. Але ще більше вважають, що відчуття щастя можна досягти самому. Життя складне і про це багато написано у класиків світової літератури. Не викликає сумніву те, що людське життя складається з відносин між людьми в родині, на роботі, на відпочинку і багатьох інших факторів приносять задоволення. І то, як розвиваються ці відносини, багато в чому залежить і наше самовідчуття, і розуміння щастя. За багато років людство виробило певні правила поведінки в суспільстві на всі випадки, живучи за якими можна знайти щастя.

Психологи радять: щоб відчувати себе щасливим, будьте альтруїстом і намагайтеся не копіювати чуже життя. Щоб перестати відчувати себе жертвою і стати господарем своєї долі сучасні фахівці психології і психіатрії пропонують 15 рецептів щастя:

1. Як можна частіше бувайте в суспільстві нових людей.
Чим з більшою кількістю людей ви будете зустрічатися, і контактувати з ними, тим у вас буде більше шансів отримати різноманітну інформацію і вибрати для себе більш підходяще заняття, друзів і т.д.

2. Намагайтеся завжди щось робити.
Будь-яке заняття, фізична або розумова дозволяє отримувати нові знання і навички. В майбутньому отриманий досвід стане в нагоді і дозволить зробити ваше життя багатшим.

3. Більше спілкуйтеся з людьми.
Людина - соціальна істота і тому на самоті він не може бути щасливим. Якщо таке трапляється то, швидше за все у цієї людини великі проблеми з психічним здоров`ям. Щоб вас не покидало почуття своєї значущості - частіше бувайте серед людей, знайомтеся з ними, беріть участь в масових заходах, мітингах, самовиражатися.

4. Будьте альтруїстом.
Здійснюйте добрі вчинки, допомагайте, неважливо кому і як - бездомним собакам і кішкам, літнім людям, дітям, батькам. Людина здатна робити добро тому він вже від народження альтруїст, важливо не вбити в собі цю природну функцію. Добро завжди повернеться до вас найсильнішими позитивними емоціями.

5. Реалізуйте свої дитячі мрії.
Нереалізовані в дитинстві мрії можуть турбувати вас «безпричинної» смутком. Наприклад, ви хотіли в дитинстві навчитися плавати, але так і не змогли. Постарайтеся згадати свою дитячу мрію, і виконайте її зараз - це ніколи не пізно.

6. Ніколи не намагайтеся копіювати чуже життя.
Чи не приміряйте на себе чужі життєві історії і не копіюйте їх. Чуже життя віддаляє людину від свого я і забирає вашу життєву енергію і силу. А йдучи своїм шляхом, ви тільки збільшуєте її.

7. Реалізуйте свої бажання.
Пригнічені бажання є причиною дискомфорту в душі. Тому, якщо ви, наприклад, відчуваєте бажання познайомитися і поговорити з незнайомкою (незнайомцем) не бійтеся, підійдіть і зробіть це. Інакше, потім ви будете страждати, і шкодувати про втрату чогось хорошого.

8. Вибирайте те заняття, яке найбільше вам приємно.
Заняття, яке дає вам найбільше натхнення і задоволення і є найголовніша справа в вашому життєвому шляху. У ваших життєвих планах воно повинно домінувати і його не можна кидати - в розплату ви можете отримати комплекс «несчастливости».

9. Завжди робіть те, що вам би хотілося отримати від інших.
Посміхайтеся світу, людям, перехожим і вони вам теж посміхнуться. Чиніть з людьми так, як би ви хотіли цього для себе. Відповідайте за свої думки і вчинки.

10. Намагайтеся не критикувати інших.
Там, де є критика, не може бути любові. Людину робить щасливішими розуміння інших, і життя від цього стає радісніше.

11. Намагайтеся бути господарем свого життя, а не рабом обставин.
Кожен сам створює собі проблеми. Формуйте своє життєве кредо з позиції: «Навіщо це мені треба?» Замість: «Чому це зі мною відбувається?».

12. Головне в оцінці не об`єкт, а ваше ставлення до нього.
Немає поганих або хороших людей, є ваше ставлення до них. І є люди, з якими вам погано і є люди, з якими вам добре. У них немає недоліків, а є тільки відмінності один від одного. Ці правила можуть допомогти вам зберегти самовладання і витримку в стресових ситуаціях.

13. Цінуйте свій час.
Цінуйте кожну хвилину життя. Ставтеся до людини, який перед вами, як до найголовнішого людині. Намагайтеся відчути, що найголовніше час для вас - тут і зараз. Це дозволить вам не відкладати на потім свої найкращі переживання, а проживати кожен день з усвідомленням щастя.

14. Намагайтеся хвалити себе та інших за будь-якої причини і за будь-який результат.
Хвалячи себе за будь-який вчинок, ви позитивно оцінюєте і приймаєте себе. При цьому ви приймаєте все існуюче в світі як належне. Цей рецепт допоможе вам не ділити людей на поганих і хороших, все люди стануть однаково приємними.

15. Намагайтеся думати про те, чого ви хочете досягти в житті.
Ваші думки - це готові установки до дії. При цьому позитивні думки створюють сприятливі ситуації в нашому житті, а погані - навпаки. Для щоб стати щасливим, просто уявіть, як виглядає ваше щастя, і воно до вас обов`язково прийде.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!